Delicious päevalilleseemned. Benefit ja kahju organismile.

Üks lemmik tooteid kõikide rahvaste - on päevalilleseemned. Kasu ja kahju oma ammu poleemikat. Seal on palju arvamusi selle kohta, mida toode tekitab tõsist suhet, soodustab täiuses, rikkuda hambaid ja põhjustada isegi tekkimist pimesoolepõletik, kuid see on tõesti ja millistel juhtudel on see võimalik?

Suur hulk kasulikke omadusi sisaldavad päevalilleseemned. Kasu ja kahju neist on rikas formaadis. Nad on suur hulk kasulik keha vitamiine nagu E, D, B, A, millest igaüks aitab kortsud ja noorendamine keha, parandada naha tervist ja tugevdada luid, kaitsta närvisüsteemi ja suurendada tõhusust ja parandada nägemisteravust. Hea mõju poolest veresoonkond tänu oma rikkaliku, sisaldus arginiini, aine, mis tugevdab veresooni ning veresooni. Siin on rasvhapped on positiivne mõju tervisele kogu veresoonkonna süsteemi. Seleen, magneesiumi, tsinki, mangaani, raua ja kaltsiumi - mineraali, mis on rikas päevalilleõli. Kasu suur ja iga vajalikke elemente mees. Antioksüdant vabastab keha kahjulike ainete, puhastus- ja noorendava ta. Hea ateroskleroosi, maksa, sapiteede - on päevalilleseemned. Tekitatud kahju ja selle ravimi kasutamise kohta seisneb meetod nende kasutamist. Eriti hea on nad oma töötlemata kujul, kui suurimat toitaineid see sisaldab. Sellised seemned on hästi taastada võimu, haavade paranemist soodustavat ja väike kogus söödud enne einestamiseks, aitab parandada töö kogu organismi, küllastumine selle kasulikke elemente ja suurenenud söögiisu.

Eraldi tahan öelda, et neil on väga kõrge võime psühholoogiline mõju organismile. Ühelt poolt, see ei ole halb, ja isegi eksperdid selles valdkonnas on soovitatav pärast väsitavat päeva süüa väike kogus (umbes pool tassi) päevalilleseemned. Kasu ja kahju on suletud üleminekut armastust ja rõõmu selle toote, vastavalt tema ja üsna tugev. Mees, teadmata, lõõgastuda, hakanud just Järvi päevalilleseemned, ja juba ei suuda ette kujutada puhkust ilma nendeta. Sellest järeldub, mõned probleemid, mis on seotud sellise kasulik toode, nagu päevalilleseemned. Kasu ja kahju on siin arvamust inimesed, et kui nad on nii kasulik, et on nad peaksid olema põhimõttel "rohkem - seda parem." Kaugel sellest. Pikaajaline seemne pragu lõpuks viib kahjustada hambaemaili ja isegi nende värvimine. Lisaks, see toode on üks kõrge kalorsusega, et ühes tassi päevalilleseemned sisaldab umbes viissada viiskümmend kaloreid süüa ja ta kiiresti ja vaikselt. Kui te eitada ennast rõõm veel sa ei taha, siis on võimalik vähendada kalorisisaldust osta kerge seemned, mille rasvasisaldus on palju väiksem.

Paljud lauljad ei võimalda ennast nagu nõrkus, nagu seemned, kuna need aitavad kaasa ärritust limaskesta. See on põhjus, miks nad on vastunäidustatud angiin. Kui sa tahad süüa, lõpetage oma valiku niiske kuivatatud, kuid ei vali röstitud seemned. Kasu ja kahju sel juhul põhinevad mõju kõrgetel temperatuuridel, mis hävitavad peaaegu kõik oma kasulikud komponendid. Isegi hullem poest ostetud röstitud tööstuslikult toodetud seemned, sest need sisaldavad palju kantserogeene, sealhulgas benzopirin kaasa vähktõve tekkimist ja langus potentsi mehed. Seemned tuleb osta ainult auditeeritud kohtades ja isegi paremini kasvama, kuna viljastanud pinnase nitraadid ja fosfaadid, mille tulemuseks on kogunemine kaadmiumi muutub päevalill ja eriti selle seemned. See aine on üsna ohtlik organismile ja selle kasutamine ajas, viib häireid toime närvisüsteemile, neerud ja luustik. Seega parim võimalus on soojendada seemneid ahjus.