Dieet 2. tüüpi diabeetikud. Näpunäiteid ja nippe

Esiteks tuleb märkida, et kauges 1796. toitumisspetsialistid on hakanud rääkima spetsiaalse dieedi all kannatavate inimeste haigus nimega diabeet. Põhilised mõttes võimu seisnes selles, et asendada mõned süsivesikuid kasulike rasvade. Seega on võimalik vähendada tasemele veresuhkru tase ja samal ajal suurendada vastuvõtlikkust teatud kudede insuliinile. Lisaks sellele toiteallikat, eksperdid soovitavad iga päev kasutada. Sellest ajast, meditsiin on palju astus, kuid toitumine diabeetikutele 2. tüüpi ka kõik väitis täna.

Mis on 2. tüüpi diabeedi?

• See on krooniline haigus, mis omakorda nõuab terviklikku lähenemisviisi. Lisaks vastavalt vajadusele ning kinnipidamine teatud reegleid. Võimsus diabeetikutele ehk on üks peamisi punkte kõiki soovitusi. Sam haigus otseselt seotud ainevahetuse organismis. On oluline märkida, et antud juhul koe rakke iseloomustab vähenenud tundlikkust insuliini seetõttu ainet ei ole täielikult täita oma esmast funktsiooni. Asi on selles, et keha on pidevalt "nõudmised" insuliini, aga kõhunääre ei suuda toime tulla selle ülesande täitmisel. Dieet 2. tüüpi diabeedi esmajärjekorras, et tuua tagasi normaalse taseme veresuhkru ise. Lisaks võimu seda tüüpi, et vältida rasvumist, mis on üsna levinud selle haigusega inimestel.
• Sageli toitumine 2. tüüpi diabeedi muutub kõige levinum toitumise kogu elu. Seetõttu peate püüda viia erinevaid roogasid, mitte "murda", et endise eluviisi. Samuti lisaks piiranguid toodete soovitatakse vähendada keskmine päevane kalorite sööki (1200 naiste, 1600 meest).

lubatud tooted

Dieet 2. tüüpi diabeetikud peamiselt hõlmab kasutamist toidus need tooted, mille struktuur on palju taim kiudaineid ja vett. See köögiviljade töötlemata kujul (va kartul), erinevad rohelised, seened, lahja liha, madala rasvasisaldusega piimatooted. Luba on antud selle kohvi ja tee magusaine piiratud koguses. Tarbimine magusat gaseeritud jookide peaks olema piiratud, kuna nad suurendada veresuhkru taset ja takistada normaalset ainevahetust.

keelatud toodete

Sa ei tohiks süüa kõrge kalorsusega toidud, sest need aitavad kaasa kiire kaalutõus. Kaupluse majonees ja taimeõli ja küpsetiste, samuti saiakesi. Erilist tähelepanu alkoholi. Peale selle, et see sisaldas nn alasti kaloreid, siis võib isegi põhjustada hüpoglükeemilist seisundit.

kasulikke näpunäiteid

Paljud inimesed lihtsalt ei suuda ette kujutada oma elu ilma maiustusi. Tõepoolest, tänu šokolaadi toodetud endorfiine hormoone, mis inimesi õnnelikuks teha. Kuid küsimus diabeetikutele, reeglina on väga tõsine. Aga arstid on leidnud sel juhul lahendus. Suurepärane valik neile, kes kannatavad selliste haiguste, on sahorozamenitel. Täna tootmisharu toodab hoopis teisi ravimeid, mida saab osta apteegist või tavalise toidupoes. See on kohustuslik konsulteerida oma arstiga.