Et saavutada kõrgused, on vaja analüüsida isiklikke saavutusi lõpus aasta

Lõppu - see on aeg teha kokkuvõtteid. Meil kõigil on tõusud ja mõõnad. Muidugi, meeldiv meeles esimene.

Aga nagu üks teaduslik uuring, inimene muutub õnnelikumaks kui ekstraktid õppetunde oma vigadest, nii et nad ei korrata tulevikus. Mahasurumine halvad mälestused ei too õnne.

eksperiment

Uuringus avaldatud "Memory" ajakiri, see on tõestatud, et kui inimene uurib probleeme, mis takistavad eesmärgi saavutamist, on see palju õnnelikumad tulevikus.

Suurendab oma enesehinnangut, töö tõhususe ja tunde tähendab elus. Kui me tajume probleemi lihtsalt negatiivse sündmuse, siis ainult põhjustada depressiooni ja apaatia. Et selliseid järeldusi teadlased tulid pärast katseid osalejate kontrollgrupis.

Mõne need tulemused võib tunduda üllatav. On üsna loogiline, et positiivsed emotsioonid tekivad, kui meenutada hea üritusi. Aga probleem ei tohiks tekitada ainult negatiivne. Kuid analüüs kirjalike vastuste osalejad eksperimendi näitas teisiti. Kui nad meelde, kuidas probleemi lahendada, näidates sihikindlust ja analüütilise võime, nende meeleolu paraneb. See tähendab, vaadates raskusi, mis tõi eelmisel aastal, nad teadsid, et nad võivad kergesti ületada neid uusi. Seega viimase probleeme ei peeta negatiivne mälestused, ja kuidas saavutada.