Joo ilu ja tervis: ingver sidruni kaalulangus

Ginger sidruni kaalulangus - see ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Kõik asja unikaalsed omadused ja maitse nende koostisosad. Nad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, samuti eeterlikke õlisid, mis kombineeritult koos, on kasulik keha. Vastuvõtu ajal, kui jook on täheldatud:

1. Kaalulangus tõttu väljavool lümfi ja põletavad rasva.
2. Kokku toniseeriv mõju.
3. Parandada tervist tugevdades immuunsüsteemi.
4. Stabiliseerimine rõhul, kolesterooli ja veresuhkru taset.
5. Kiirendades ainevahetust ja parandada seedetrakti tööd.
6. Suurendada tõhusust ja mälu.

Mõned nõuanded

Söömine ingveri sidruni kaalulangus ja tervise parandamise, võite saavutada häid tulemusi kaalulangus. Aga see on soovitatav täiendavalt tegeleda spordiga nagu fitness, ujumine, jooksmine või aeroobika. Kui tervislikel põhjustel te ei ole võimeline nii aktiivne, harjutada pikki jalutuskäike või rekreatsiooni. Nagu dieeti, siis kõrvaldada pagaritooteid, maiustusi, karastusjoogid. eelistada kahe katla või ahju toiduvalmistamise.

toiduretseptid

On mitmeid retsepte Õlle ingveri sidruni. Mõnes neid kasutatakse üksi, samal ajal kui teistes täiendab tsitruselised, mint või muu maitsev ja mitte vähem kasulikke komponente, et lisada sordi maitse juua. Seega me mitmeid võimalusi kaaluda.

Klassikaline: Ginger sidruni

Salendav sobib see jook miski muu. Selle valmistamiseks on vaja ingverijuurt suurus ploomi, sidruni ja keskmiselt liitri vee kohta. Hästi pestud ja kooritud juur jahvatatakse peeneks riiv või blenderis, on soovitav, et see on muutunud ühtlane mass palju mahla. Täida see sodi värske mahla poole sidruni, enne kui panete konteinerisse. Ülejäänud pool tsitrusviljade lõigatakse õhukesteks rõngad ja ka panna purki. Täida koostisosade keeva veega ja nõudma mitte rohkem kui 15 minutit, muidu joogi maitset on terav ja kibe.

Ginger, sidrun, kurk - kaalulangus ja tõsta tooni

Et see jook, mis on kahekordne toime nõuda polutoralitrovye konteiner, mis on paigutatud ingver (purustatud ja täis sidrunimahl) ja viilutatud sidrun ja kurk. Saate lisada piparmündilehed (tervikuna ja jahvatatud) ja oranž. See annab joogile rikas ja värskendav maitse. Koostis täidetud jaheda veega ja manustada vähemalt 10 tundi jahedas kohas. Paljud inimesed soovivad tarbida seda jooki kuumim aeg aastas: see on täiesti värskendav ja janu karastamine.

Roheline tee, ingver, sidrun, mesi

Kaalulangus ja hea tuju seda jooki on hädavajalik talvel. Valmista see lihtne: panna teekannu tee (lugedes 1 tl ühe toidukorra ..) Ja näputäis kuivatatud ingver. Lemon ja mett lisatakse tassi maitsta. See jook on mitte ainult soodustab kaalukadu, see on ka tore soojendab ja parandab immuunsüsteemi, mis on oluline talvel.

Vastunäidustused

Vaatamata looduslikke koostisosi, ingver sidruni kaalulangus saab kasutada mitte kõigile. Piirangud peamiselt seotud inimeste haigused, mao: .. gastriit, haavand ja nii tulevaste emade ja imetavad naised, seda jooki Samuti ei soovitata, kuna see põhjustab kerget stimulatsiooni närvisüsteemi ja kajastub maitse piim.