Võitlus tselluliidi kodus. Nõuanded ja retseptid

Umbes tselluliiti ei kuulujutt tea naiste eri vanuse ja kaalu. See on vale, et "apelsinikoore" võib mõjutada jalad ja reied pyshnotelye daamid keskealine. Tuleb välja, et üsna noor, sale ja sobib tüdruk no-no, jah ja märke see tema keha. Sageli paljud jäävad kolmanda etapi ja alles siis hakkab võitlus tselluliiti. Kodus on soovitatav seda probleemi lahendada integreeritud lähenemist. See hõlmab anti-tselluliidi vann, koorimine, kehamähised ja ise massaaži.

Mis on tselluliit?

Nagu öeldakse, vaenlane peab teadma isiklikult. Kui sa viska keeruline meditsiiniline terminoloogia, kõik muutub täiesti selge ja lihtne. Kui me räägime visuaalne väljendus see haigus, see on muhke ja auke, mis on esimene ja teine etapp on näha ainult siis, kui nahk on pressitud ja kolmas ja neljas nähtav ja kombatav puudutamisel ilma mehaanilise tegevuse. Ja sees? Tselluliit - on rasva kogunemine, mis on kapseldatud paksude seintega. Tänu hermeetilisuse kest takistab rasva "sulatada" treeningu ajal, ei liigu edasi hapnikku, mis põletab rasva. Seega tselluliidi vastu võitlemisel kodus ja raviasutused on sama: hävitada kapsli seina ja tagasi nahaaluse rasva.

Integreeritud lähenemine probleemi lahendamiseks

Tselluliidiravi kodus - töömahukas ja aeganõudev protsess. Paljud salongid luban säästa oma klientidele vihkas muhke mõned protseduurid. Mitte alati lubanud ja sai sama tõttu individuaalsust iga organism. Lisaks raviks salongi - ei ole odav lõbu. Seetõttu on vaja kannatlikkust ja võitluses tselluliidi kodus kannab vilja kuus. Nagu juba mainitud, tuleb ravi integreeritud, ei ole suunatud ainult vähendada visuaalset ilming, vaid ka kõrvaldada siseprobleemid. See hõlmab:

• tasakaalustatud tervislik toitumine;
• kehalist aktiivsust;
• Anti-tselluliidi kehamähised ja puhastamine;
• massaaž.

toit

Vale toitumine - on üks kolmest sambast, millele seisab tselluliiti. Paljud naised teevad vea aegajalt piinates ennast väljendada dieedid, mis lubavad, et aidata teil kaotada 10 kg 5 päeva. Pidage meeles, et aeglasem sa kaotad kaalu, seda stabiilsem on tulemus. Tulles tagasi normaalse toitumise, siis tagasi üsna kiiresti dumpinguhinnaga kg kättemaks. Seetõttu nälga toitumise ja paastu päeva on vaja asendada tasakaalustatud tervislik toitumine.

kehaline aktiivsus

Sport tegevus aitab kaalust alla võtta, plii lihastoonust, kuid nad ei võta ära tselluliidi. Fotod tüdrukud sport, muidugi tõestada vastupidist, kuid ärge unustage, et neil on õnnestunud abiga sport toitumine ja aastatepikkust koolitust. Sörkimine, fitness ja jõusaali aitab teil tegeleda põhjustega tselluliidi, ja see on ka oluline.

Tselluliit ravi

Milline võitlus tselluliidiga kodus ilma wrapid ja puhastamine? Need protseduurid aitavad toita nahka ja nahaaluse hapniku ja kasulikud ensüümid, mis tõhusalt konkureerida "apelsinikoore", aktiveerida vereringet ja lümfi voolu tühistamise liigne vedelik ja seeditud rasvu.

• Scrub on vaja eemaldada surnud naharakud ja avamine poore. Soovitatav on kasutada otse ees mähistega. Kehakoorija on parem valmistada ise, seda enam, et erilist komponendid seda nõuab. Sel võtta mett, kohvi pulber, meresool ja eeterlikud õlid koos anti-tselluliidi mõju.
• Mähib - see on üks kõige odavamad, tõhus ja nauditav, kuidas võidelda tselluliidi. Segude valmistamiseks kasulik mesi, kohv, sool, paprika, kaneel, savi, eeterlikud õlid. Ei ole vaja kasutada kõik koostisosad korraga, kuid peamine - mesi, kohv ja soola - peab olema kohal. Pärast kohaldatavate segu probleemsetele piirkondadele, on vaja pöörata toidukilega ja soe kanda riideid. Menetluse kestus - 40-60 minutit ja korrata neid vaja päevas kuus.

massaaž

Mehaaniline toime on alati olnud võimas vahend võitluses tselluliidi. Tänu massaaž kapsli seina nõrgestada ja murda. Seega nahapinnale silutakse ja vähendatud mahus. Massaaži käigus on soovitatav kohaldada anti-tselluliidi õli, mis on samuti võimalik valmistada ise segamise põhiline ja oluline rasva.