Kas sa tead, mis on kasulik koor apelsinid?

Kõik täiskasvanud ja lapsed on väga kiindunud päikeseenergia aromaatne puu tsitruse perekonna. Jah, jah! Täpselt! Me räägime maitsev ja mahlane apelsinid! Nad lihtsalt köidavad meid oma meeldiva maitsega ja õrn aroom ning pikemas talveõhtutel annavad aimu suvel värskuse ja jahedus. Täna umbes kasu apelsinid öelda peaaegu kõik arstid, ja ikka proovida välja nuputada, mida need puuviljad on teeninud sellise pühendatud armastus ise?

Orange - ait vitamiine ja mineraalaineid

Orange peetakse ait vitamiine välja arvatud askorbiinhape see sisaldab palju kasulikke aineid: foolhapet, beetakaroteeni, flavonoidid, fotokeemiline ained ja paljud teised. Just need ained võivad eriline roll võitluses mitmesuguste haiguste, nad aktiveerivad organismi kaitsemehhanisme ja luua nähtamatu barjääri erinevat pahavara infektsioonid. Apelsinid ja muud tsitrusviljad eriline roll ka vähi ennetamist, eelkõige vähi vastu kõri, suu ja mao. Arvukad uuringud on näidanud, et pidev kasutamine see puu vähendab haiguse 40-50%.

Peel apelsinid on kasulik kõrge kolesteroolitase

Maailma Terviseorganisatsiooni usub ka, et tsitrusviljade olla kasulikud, et ennetada südamehaigusi ja insulti. Vastavalt teaduslikele andmetele, üks oranž päevas vähendab insuldi riski 20% võrra. Me ei tohi ära visata koor - koor apelsinid vähendab halva kolesterooli sisaldust veres. Sama aine on saadaval värskelt pressitud apelsinimahla, kuid seal on palju vähem. Peel apelsinid - see on suurepärane vahend säilitada hea tuju, ja seetõttu peame õppima seda õigesti kasutada majapidamises. Saate rest see väike riiv ja toiduvalmistamiseks kasutatavad kastmed, supid, salatid ja köögiviljade teesid.

Apelsini koor. Kasu või kahju?

Orange viitab nendele liiki haruldasi taimi, mille puhul kõik osad on kasulikud inimestel. Nad nagu kõik tsitruselisi, sisaldab kasulikke sidrunhape, mis takistab välimus apelsinist nitraadid ja nitritid. Seetõttu ei oranž või tema nahk ei ole ohtu inimeste tervisele. Apelsinikoore kasutatakse teha tinktuurid, mis leevendab valu on kriitiline päeva. Lisaks neid vilju täiesti eemaldatud keha toksiinid ja jäätmete. Inimesed, kes armastavad ja sageli süüa apelsinid, ei ole probleeme vee-soola tasakaalu ning selle tulemusena on väike või puudub turse.

Kui kasulik vaheseinad apelsinid?

Isegi loksutada apelsinilõike omavad toiteväärtus, nad sisaldavad pektiini (lahustuv kiudaine), mis esineb õunad, ploomid ja punased sõstrad. Paljud kasulikku ainet ja sisaldab Sidrunikoor. Kasutamine pektiini osutunud ammu, märkasin, et see vähendab tase kahjulikku kolesterooli. Vaheseinad sisaldada ka suurtes kogustes bioflavonoide, mis peetakse parimate antioksüdante. Et tunda toiteväärtust võimu apelsinid, nii palju kui võimalik pead sööma kogu vilja koor ja vaheseinad.

Kes saab kahjustada apelsinid?

Süüa tsitruselised vastunäidustatud üksikute talumatus, samuti äge häired seedetraktis. Pure apelsinimahl võib kahjustada hambaemaili, nii et pärast joomist apelsinimahla või süüa on soovitatav loputada suud või oma hambaid. Muudel juhtudel, apelsinid võib süüa mõistlikes kogustes ja samal ajal olla alati heas korras ja hea enesetunde!