Tatar dieet: kui palju saab visata süsteemi võimsus?

Üks populaarne toetajad talje on tatar dieedi. Kuidas saab visata kasutamise kohta seda toodet? Palume selle küsimuse neile, kes on juba proovinud sarnast kaalulangus meetod.

Selline dieet põhineb kasulikke omadusi tatar. Ja tegelikult, see tera ei ole mitte ainult kiirendada seedeprotsessi (nagu iga kiud), kuid on ka mitmeid positiivseid omadusi. Näiteks see on väga rauarikas, mis tähendab, et hemoglobiini kaotus ei ähvarda neid, kes kasutavad sellist toitesüsteem tatar dieedi. Kui palju sa saad visata, kui ainult süüa teravilja, see sõltub muidugi mitmed tegurid. Esiteks esialgsest kaalust salenemist inimene. Igaüks teab, et see, kes on rohkem kaalu teatud aja saab visata rohkem kaalu kui lamedam inimest. Teiseks, kõik sõltub ka kulutatud aeg selline toitesüsteem. Ja kui palju istuda tatar dieedi, arvamused erinevad isegi toitumisspetsialistide hulgas.

Mõned väidavad, et piirangud kasutada seda monoratsiona ei - öelda, et see on kasulik jämedast toidab inimkeha kiiresti ja on tasakaalustatud kompleks vitamiinide ja mineraalainete koostis. Teised väidavad, et selleks, et tõhusalt kaalust ja säilitada tervist selle võimsus on kinni enam kui kaks nädalat, pärast mida on vaja, et teha paus paar kuud ja mitmekesistada oma menüü muid tooteid.

Niisiis, kuidas tõhus tatar dieedi? Arvustused kaalust, foto, mis võib leida erinevate meditsiiniliste veebilehed pühendatud ülekaalust, ütlevad, et see on hea neile, kes tahavad visata paar kilo, mitte rohkem. Super tulemus ei ole vaja oodata lühikese aja jooksul. Kuid vastavalt neile, kes on proovinud sellist toitu on juba kolmandal päeval kohaldamine toitumine ilmus kergendada maos, seedeorganid alustas tööd nagu õlitatult. See tähendab, et kasu tatar on endiselt olemas - tegelikult tavalise ainevahetuse ja seedimise kontrolli ülekaalulisus on palju lihtsam korraldada.

Aga ikkagi, kui valite tatar dieedi, kui palju sa ei viska seda näiteks nädalas? Hinnanguline esialgsest massist 80 kg on 5 naela. Kuid tuleb meeles pidada, et esiteks keha ei kao kuhugi rasva ja liigse niiskuse, mis koguneb kudedesse. See on põhjus, miks järgmise seitsme päeva dieet, see arv ei pruugi olla nii roosiline. Aga mõju on endiselt olemas ja see on stabiilne.

Nii et proovige üks kord sellise piirangu toidu kulud. Ja kui sa isiklikult meeldib tatar dieedi, kui palju sa ei viska see ei ole väga olulised. Lõppude lõpuks on vaeva, kannatlikkust ja otsustavust vajalikud tulemus ikkagi võimalik saavutada, kui mitte nädal, kuu kindlasti. Lihtsalt ärge unustage, tatar toitumine - ei ole mitte ainult üks laudjas, kuid ka piimatooted, salatid ja puuviljad väikestes kogustes. Selles toitumine keha õnnelikult saasteainetest puhastatud ja saab viskama kaalu lihtsalt.