Kaalulangus süsteemi "näljadieeti" - tulemused on kohe näha!

Probleem ülekaalust mõjutab paljusid meist. Aga vaatamata arusaam, et ülejääk kilogrammi negatiivset mõju kogu organismi, paar, kes saab kiiresti ja lihtsalt navigeerida õige toitesüsteem ja vastu tervislikumat elustiili. Lisaks sel viisil soovitud kuju keha muutub korraga ja seda fakti viib häireid ning kaalutõusu.
Üks viise, kuidas kaalulangus esineb üsna kiire, on näljadieeti. Tulemused seda tüüpi kaalulangus süsteem on 1-1,5 kg päevas, sõltuvalt omadusi organism.
Peaasi on, et see on vajalik, et mõista enne, kui hakkate paastumine, ühekordne kasutada süsteemi mõttetuks. Sellisel juhul, kui olete valmis võtma aega toidust, valmistada ette. Paar päeva minna kergem tooteid, vähendades portsjonit. Esimene määr ei tohiks olla rohkem kui 2 päeva pärast tühja kõhuga kaalulangus, mille tulemused näed korraga üsna suur koormus keha.
Sa ei tohiks nälga, kui teil on terviseprobleeme, ja nälga muidugi ei näidata teile arst. Samuti ei sunni keha, kui antud aja jooksul olete riigi stressi. Ja veelgi enam kasutama seda süsteemi on vastunäidustatud rasedatele ja emadele vastsündinute.
Kui julged, siis kestus golodanieya järk-järgult suurendatakse 7-10 päeva. Ja sageduse valite organismi seisund, mitu korda aastas.
Koos traditsioonilise paastumise on ka teisi sorte. Näiteks ühepäevase nälgimise dieeti, mis viiakse lihtsam kui ülal kirjeldatud.
Denial of toitu ühel päeval, esiteks, on vaja harjutada keha nälga. Oluline on vaimse hoiaku ja toodangut hiljem. Keelduda süüa päevas ette, ei koorma kõhtu raske ja rasvaste toitude, valida päev, kui sa keeldud süüa on kõige lihtsam tarbida puhast joogivett päevas tühja kõhuga.
Pärast päeva, järgmisel hommikul pärast hommikusööki kerge salat ja magus tee.
Selleks, et keha harjunud tagasilükkamine toitu, ühepäevase paastumine peaks toimuma vähemalt 1 kord kuus.
Teist tüüpi mitte-toiduainete et vähendada kaalu on kaskaadi näljadieeti.
Arvatakse, et kõik süsteemid, mis kehakaalu keeldub toitu, meetod kõige raskem, kuid ka kõige tõhusam. Selle selgituseks peitub keeldumise tühi päeva, mitte ainult toidu, vaid ka veest. Lisaks vee tohiks isegi puutuda keha. Kui te otsustate proovida kaskaadi nälga, siis valida üks kahest skeemid:
- standard - vaheldumine näljane ja nonfasted päeva (1 keeldumise süüa, 1 toit, 2 ebaõnnestumisi, 2 toit ja nii edasi, kuni see jõuab 5);
- lihtsustatud - 1 päev tühi, 2 päeva toit, näljane 2 päeva, 3 toidukorda ja nii edasi, samuti on kuni 5 päeva.

Kui kasutate näljadieeti tulemused näed päris kiiresti pärast esimest muidugi. Arvates näljane kaskaadi süsteemi üle täielik loobumine isegi vee peal on väga raske, kuid on näiteid, et pärast selliseid kursusi ei esine krooniliste haiguste ja kasvajate.
Kui te otsustate, et paastumine aitab teil kaalust alla, hoolikalt ette valmistada keha. Ära anna alla toitu, Raid, sest keha koormus langeb kolossaalne. Lisaks paastumist ise üle lihtsalt piisavalt, ja tunne nälga külastatud harvem kui iga dieedi.
Kogenud inimesed ütlevad, et süsteemi kasutamise ajal, "Paast kaalulangus," tulemused on muljetavaldavad ja ei pea kulutama raha kallite toidulisanditest ja madala kalorsusega toitu.