Kahju ja kasu virsikud: jah või ei?

Peaches - kes ei ole? Juicy, aromaatne ja maitsev - see on ülim suvel vilja. neid müüakse siiski, ja konserveeritud kujul, mis tähendab, et nad maitsta me aastaringselt. On üllatav, et selline maitsev toode ka väga kasulik. Umbes, et mingil põhjusel on vaja teha sõpradega koos nendega, loe edasi.

Virsikute: kasulikud omadused

Peamiselt virsikud, samuti puu, kõrge kiudaine. Mis see tähendab? See tähendab, et süüa vähemalt 2-3 puu päevas, siis saab normaliseerida oma seedimist. Jäme kiud on suurepärased, ja mis kõige tähtsam, looduslike vahenditega puhastada soole. Toksiinid kasutamisest tulenev kahjulike ja raske toit (enamasti liha) võetakse tagasi väga õrnalt.

Kahju ja kasu virsikud - teema teadlasi ja toitumisspetsialistid. Need puuviljad on oluline allikas vitamiine. Nad on olulised organismi B vitamiine, samuti K, PP, E, ja muidugi, C. Lisaks virsikud suure jõudlusega pektiin sisu ja karotiini.

Orgaanilised happed ka suurte andmemahtude on puuviljad. Viinhape, kiniinhape, sidrunhape - uskumatult kasulik keha ja tervise ained.

Aga see pole veel kõik! Kompositsioon kuuluvad virsikud kaaliumi, tsinki, magneesiumi, fosforit, seleeni, mangaani, vase, raud ja suurtes kogustes mineraalsooli. Sel juhul, kaalium ja raud - hea põhjus olema virsikuid inimesed kannatavad aneemia. Lisaks puuviljad on suurepärane ennetava vahend haiguse tekke ja näidatud, et kõik taimetoitlased.

Looduslik toode arvasid tugeval, kuid nõtke ja mahlane viljaliha. Suur hulk vett täis doggie, aitab hoida näonaha ja keha heas korras, säilitades samal ajal oma tervist ja noored.

Kui soovite hea vormi, siis kindlasti süüa virsikud, sest rasvasisaldus neist on minimaalne: vaid 0,1 g 100 g kohta ja lisaks on neil 13/100 grammi süsivesikuid.

Peaches: kasu ja kahju

Nagu paljude toodete, nende viljad on vastunäidustus ja inimtoiduks. Kahju ja kasu virsikud minna kõrvuti.

Näiteks inimesed, kellel on diabeet, kasutada neid paremini mitte. Asjaolu, et lisaks vitamiine, virsikud sisaldavad palju suhkrut. Kuigi tervetel inimestel on kasulik, diabeetikud peaksid neid vältida.

Sa kaalust alla võtta? Söö virsikud suurtes kogustes, siis ei tohi. Põhjus on sama - palju suhkrut. Kuid puu 1-2 aasta esimesel poolel päeval, mitte ainult ei too kahju, kuid on ka positiivne mõju näitaja.

Kahju ja kasu virsikud võib järeldada samal ajal samas kohas - naha. Asjaolu, et see sisaldab märkimisväärsel hulgal kiudaineid ja vitamiine. Teiselt poolt, tänu kaasaegse töötlemise tähendab nahal võib jääda jäljed kahjulikke aineid. Lisaks võivad mõned võivad ilmuda allergiline õietolmu, mis säilib relv.

Nagu näete, kahju ja kasu virsikud ebaühtlane. Ja kui soovite ravida ennast aromaatne ja mahlased puuviljad, siis ei tohiks eitada ise. See on igal juhul parem kui šokolaadi ja kooke.