Kapsasalat iga päev

Üks populaarsemaid köögivilju, mis on rikkad vitamiinide C, A, E ja mineraalid, on värske kapsas. Arvatakse, et rohkem C-vitamiini hapukapsas, nii et see ei ole mitte ainult maitsev süüa, vaid ka kasulik. Siiski läheneb suvel - aeg lühikesed seelikud ja topid. Nii et sa pead ennast heas korras, ja seda on vaja vaadata oma päevase toidukoguse. Pöörake tähelepanu sellele, mida sa sööd, ja teha õige valik. Nüüd kevadel vitamiini vaegus kõnnib üle kogu riigi, nii et sa pead varuma vitamiine ja mineraalaineid, mis on nii rikas värske kapsas.

Niisiis, kapsas peetakse üsna maitsev ja toitev, nii et kui sa sööd kapsasalat iga päev, saate rikastada oma keha vitamiine ja samal ajal kaalust. Seal on palju retsepte salatid, lisaks mitte ainult kapsas, vaid ka sibul ja porgand. Mõned inimesed eelistavad just salat kapsas, ilma lisatud soola ja tankimine.

Kas teadsite, et kapsas ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka parandab vereringet ja sisaldab mõningaid mikroelemente, mis aitavad kaasa kasvu rinna-? Väga sageli noored tüdrukud, kes soovivad suurendada oma suuruse, hakkavad iga päev süüa kapsas, et saavutada paremat tulemust. Noh, kõik hea, seda enam, et keha ei kannata, vaid pigem see saab toitaineid. See on põhjus, miks see on väga kasulik iga päev on kapsasalat. Muidugi, võite süüa suppi või kapsas kustutada, kuid see on palju kasulikum oma töötlemata kujul. Võite valmistada seda ette hommikueine, ja paljud isegi eelistavad kapsasalat koos kolbasoy- see maitsev ja toitev.

Kui soovite teha salat, saada juht kapsas ja peeneks hakkida see, puder käed nii, et kapsas on muutunud pehmeks. Kui seda ei tehta, vorst kaotab maitse. Mida väiksem on narezhete köögiviljad, seda parem. Seejärel lisage hakitud vorsti või sinki (mõlemal juhul, salat osutuvad väga maitsev, kuid kui paned sink, maitse salat saavad suitsutatud liha). Segage see kõik, lisada sool, pipar ja maitsesta päevalilleõli. Mõned eelistavad siiski majonees, sest see annab omapärase maitse. Pärast seda salatit saab hõlpsasti tuua lauale ja meelelahutuslikus sõbrad.

Üldiselt iga pere saladus, kuidas kokk kapsas salat. Mõned võivad isegi lisada äädikas, kuid see on see, kui sa tahad süüa vürtsikas salat kapsas. Tõsi, ta ei ole nii kasulik, sest äädikas põletab mõned vitamiinid. Jah, ja äädikas ei ole väga kasulik mõju magu, eriti kui teil on kroonilised haigused.

Paljud koduperenaised, muutes kapsasalat, lisatakse maisi ja makra. Maitse osutub täiesti erinevad, erineb tavalisest salat, kuid mitte hullem. Palju retsepte salatid võib leida internetis, eriti saite, kus lugejad jagada oma. Igaüks neist ise katse ja otsustada, milline on kõige maitsvamad salat ja seejärel jagada teistele lugejatele. Väärib märkimist, et kapsas salat on ka hea vahend paljude haiguste, nagu see on tõeline hunnik vitamiine. Mõnikord võtmise asemel pillid, mis arstid määravad lihtsalt piisavalt paar korda nädalas süüa kapsas salat, mis muutub omamoodi ennetamiseks. Lisaks on ka suurepärane viis kaotada kaalu tüdrukud, kes ei taha ennast piinad palju toitumise. Lihtsalt leia mõned retseptid ja alustada toiduvalmistamiseks end igal hommikul värske salat, mis sobib suurepäraselt mõjutaks teie keha naha, juuste ja küünte. See on suurepärane võimalus kaotada kaalu, süüa maitsvat.