Cherry - üks populaarsemaid suvel marju paljud inimesed. See on palju suurem kui kirss, mis on suhe ja palju magusam maitse. Õige, sest see marja nimetatakse ja teeb toomingas, mis on üsna õigustatud - kirsid lihtsalt armastavad varblast ja kuldnokad. Need, kes seda kasvatada aias ala, kindlasti teada, kuidas hoida võitlevad koos sulgedega maiasmokk saagi.
Mis on nii hea toomingas ja kas on kirsid dieedil? Tulenevalt asjaolust, et see marja on väga magus, on selge, et see sisaldab suures koguses fruktoos, nii - süsivesikuid. Aga ärge kartke ja kohe eemale tõukama plaadi need maitsvad viljad. Kõigi rikkust ja magusus ei ole nii hirmus kirsid. Kaloreid sisaldab see on ainult 50 100 grammini puuvilju, siis on palju kiirem taaskasutatud kui sama kogus süsivesikuid teistes toitudes. Mis on saladus?
Positiivne vastus küsimusele, kas on olemas kirsid toitumine on tingitud asjaolust, et need marjad on fantastiliselt kasulik seedimist. Nad normaliseerida protsessi seedimist ja kiirendada oma ainevahetust. Sest kui süüa kirsid sa kulutad rohkem energiat kui näiteks siis, kui kasutatakse sama palju keedetud mune.
Lisaks veel üks eelis on kirsside sisu suur hulk kasulikke elemente. On võimalik rahuldada inimese nõuded vitamiinid A, B, C, PP, magneesiumi, fosforit, rauda, samuti pektiine ja karotiini. Kõik need ained on vajalikud keha töö lõpetada, nii ei eita ise rõõm süüa marju.
Mida on see nii kasulik? Cherry aitab vabastada vabade radikaalide tõttu flavonoidid see sisaldab. Sama summa need ained sisaldavad peale küüslauk, kuid see kindlasti ei taha olla nagu kirsid. Lisaks sellele marja aitab vere vedeldamiseks, on positiivne mõju neerudele ja puhastab keha toksiinidest. See sisaldab toitaineid, mis aitavad siluda kortse (kasutades kirss mahla maskid näole). Iseenesest on hea, ennetamiseks veenilaiendid, südame-veresoonkonna haigused. Ka marja on toniseeriv mõju, see aitab kaasa hormooni rõõmu. Kui soovite vabaneda off stress, süüa 20-30 kirsid marjad iga päev.
Nagu näete, positiivsed tegurid vastates küsimusele, kas on olemas kirsid toitumine, palju rohkem kui negatiivne külg. Lisaks toitumisspetsialistid soovitada sealhulgas seda oma dieeti, et need, kes end piirata söömine eesmärgiga kehakaalu. Mis võiks olla toitumine kirsside? Esiteks, marja on lihtne asendada päevamäär suhkrut ja puuvilju täiendada oma dieeti. Lisaks kirsside võib kasutada monodiet. Kas endale paastupäeval selle marja. See tõestas, et süüa päeva jooksul asemel 1 kg kirsse muude toodete aitab vabaneda vähemalt 1 kg ülekaalust.
Aga üldiselt, mitte ei tea, kas seal on kirsid dieedil, mäletan mõõdukalt. Ärge püüdke süüa palju, stretch rõõm.