Kirieshki salat ja oad. Bean salat retseptid.

Toidud, lisaks oad, näiteks salat Kirieshki ja oad, maitsev, toitev, lihtne valmistada ja ei kahjusta talje. Oad soovitatav juua sagedamini, sest see sisaldab palju kiudaineid, mis on kasulik mõju seedetrakti ja võib alandada kolesteroolitaset.
Bean salatid on väga populaarne neile, kes soovivad kaalust alla võtta, sest see on võimeline rahuldama pikka aega ja see ei kahjusta näitaja.
Siin on mõned huvitavad retseptid salatid oad.

Kirieshki salat ja oad.

Peame: Bank konserveeritud oad, kirieshek paki mis tahes maitse, hunnik värskeid ürte, paar küüslauguküünt, majonees tankimiseks, pipra ja näputäis soola.
Valmistamine: avada purk ube, kurnata kogu vedelik laiali ettevalmistatud kaussi. Pigistada küüslaugu või lihtsalt hea lihvima, peeneks hakkida ürte ja lisada oad. Samuti valada Kirieshki, soola, pipra ja majonees. Kõik segada ja salat Kirieshki ja oad tuleb kätte.
Salat on kõige paremini kohe, muidu siis crunches sulanud ja kaotavad oma maitse ja prõks.

Salat Kirieshki ja oad juustuga.

Vaja läheb: suur kott kirieshek viis muna, Bank of konserveeritud oad, paprika, pea punane sibul, 50 g juustu, pool tassi kaste Ranch Tualettlauad või majoneesi võib olla mis tahes värske maitseroheline.
Ettevalmistus: Keeda munad, puhastada kest ja lõika suur kuubikud mitte.
Ava purk ube, kust ja panen sügav salat kaussi.
Shinkuem sibula poolrõnga, piprad puhastada südamikust ja kuubikuteks lõigatud.
Juust hõõruda jäme riiv või lihtsalt lõika kuubikuteks.
Kõik tooted lisada oad, lisage Kirieshki ja lisage hakitud peterselli.
Eraldi kaussi segu kastmega (majonees) ja juust. Sega hästi ja vala salat Kirieshki ja oad. Soovib soola ja pipart.

Salat kreekerid ja oad.
Peame: Bank konserveeritud oad, Bank of konserveeritud seened, kolm marineeritud kolm keskmise sibul, porgand, paar supilusikatäit taimeõli ja omatehtud krutoonidega.

Ettevalmistus: avada oad, vala vedelik, loputa oad voolava vee all ja pane sügav kauss. Seened jätkata sarnasel viisil ja lisada oad.
Kurgid lõigata väikesteks kuubikuteks.
Kuumuta pannil, lisa taimeõli ja kergelt praadida riivitud porgand ja hakitud sibul pool rõngad.
Kõik tooted on omavahel segatud ja jäta tõmbama pool tundi. Mõne aja pärast saab süüa salat.

Salat ananassi ja oad.

See salat on keedetud väga kiiresti, sest see ei vaja täiendavat töötlemist.

Vaja läheb: Bank of konserveeritud ananassi, panga oad, seened marineeritud pank, tükk kõva juust, seller, majoneesi, musta pipart ja näpuotsatäis soola.
Ettevalmistus: avada kõik purki konserve ja need ühendada vedelik.
Juust lõigatakse keskmise suurusega kuubikud ja hakkimiseks seller.
Kõik tooted on levinud suurde kaussi, segada, soola ja pipart maitse ja vala majonees.
Cup salat kate kaanega ja pane külmkappi üheks tunniks.
Tund hiljem, võite proovida salat.

Bean salat, lisaks pähklite ja ananass.

Koostis: 400 grammi keedetud oad, panga ananassi, 100 grammi kapsas ja pähkel, oliiviõli, paar supilusikatäit sidrunimahla, sinepi slaboostroy tl, supilusikatäis mett, porgandid ja soola.

Ettevalmistus: On jäme riiv hõõruda puhastada kapsas ja porgandid. Lõika viiludeks ananassi- ja purustatud pähklid.
Kõik komponendid on levinud kaussi, lisades pipart, soola, piparmündilehed ripitud ja segage.
Salat soovitatav natuke seista.

Need on lihtsad ja maitsev salat saab valmistada iga kord.