Kreveti on kasulikud inimestele

Krevetid - on tabanud kõigi olemasolevate mereande. Kompositsioon kreveti on hästi imendub organismi elementidest: tiamiin, kaltsiumi, riboflaviini, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, raua, mangaani, fosforit, mis seletab kui kreveti kasulikud inimestel.

Krevetilihalisandi sisaldab kasulikke omadusi, näiteks anti-sklerootiliseks, parandab vere hüübimist ja alandab trombide tekke riski, on nad kasulikud aneemia. Paljud mereannid, mitte loomseid saadusi struktuuris on unikaalne polüküllastumata rasvhappeid nimetatakse omega-6 ja omega-3. Kui inimese keha, nad teevad väga konkreetne ülesanne: vähendada veres kahjulike kolesterool. Lisaks omega-3 happed on põletikuvastane toime paljude haiguste: kopsupõletik, astma, reumatoidartriit - on kreveti kasulikud inimestel.

Kui kasulik krevetid lastele, et nad on väga rikas joodi ja on kasulik normaalse kasvu laps (erinevalt tooteid, jodeerida kunstlikult - sool, leib, piim - joodi krevette ei kaotanud väga esimesel kohtumisel hapniku ja päikesevalguse ).

Ka kreveti palju fluoriidi ja kaltsium, mis mõjutab ennetamise igemehaiguste ja hambakaariest. Need mineraalid on allikas moodustamise luud, hambad kasvu ja tervist, ennetamiseks tahvel hambad, kus varitsenud palju kahjulikke baktereid, hävitajad emailiga.

Sanchez on ikka kasulik inimese krevetid - valk, mis on väga rikas tauriini. See aminohape on hästi toidab veresooned ja lihased, hoides oma hea elastsuse ja tooni. Lisaks farmatseudid kasutatakse tootmiseks tauriini silmatilgad, et aidata parandada seisukorda silma lihaseid, sarvkesta ja võrkkesta. Kuid krevetisalat on palju parem ja maitsvam kui erinevaid ravimeid! Tauriin, mis on saadud mereannid, ära vaata kaugemale osa paljude energiajoogid.

Lisaks, krevetid aktiveerida immuunsüsteemi inimese keha, nende liha on praktiliselt puudub igasugune kahjulik mõju, mis võib olla muude kodulindude või imetajatel.

Krevetid saab valmistada erinevaid roogasid: salatid, supid, suupisted, praadi. Niisiis, süüa tervislikku mereannid, kasulikud omadused, mis on ilmselge.

Krevetid on mitte ainult äärmiselt maitsev ja väga kasulik, nad on ka vähe kaloreid ja rohkem. See on väga kasulik eristab neid teistest toiduainetest rikas mikroelementide ja vitamiinide ja võimaldab aktiivselt kasutavad neid toiduks ajal kõige dieeti. Nii ei arva, kas krevette on kasulikud - lihtsalt need oma dieeti.

100g värsket krevetid ole termiliselt töödeldud sisaldab 73-107 kcal sõltuvalt liigist. Umbes sama kategooria on banaanid, kartulid, rohelised oad, lest, karpkala, telapiya, haug, heik ja muud madala rasvasisaldusega liiki kalu. Sellisel juhul on kõige kõrge kalorsusega ei peeta väga suur, vaid vastupidi, väikseim alamliiki krevette. Nad sisaldavad ka suurim arv väga kasulikke aineid.

Väike kalorite krevette võib seletada peaaegu täielik puudumine süsivesikuid. Kuid valgu nendes koorikloomad, vastupidi, väga palju. Nad moodustavad peaaegu 20% massist krevette. Ülejäänud võtab palju vett, samuti mineraalaineid ja vitamiine. Nad moodustavad umbes 78%. Nii näiteks krevetid peetakse allikas vitamiini (retinooli), D-vitamiini rohkem kui kasulik krevetid meest - need sisaldavad riboflaviini (vitamiin B2 või), mis mängib olulist rolli hea töö vereringeelundite ja kilpnääre, samuti foolhapet hape, mis on väga tähtis lastele ja rasedatele.