Kui kasulik on kiivid oma tervisele ja ilule?

Kiwi on mahlane eksootiline puuvilja, mida botaanikud peavad mariini, mitte vilja, nagu me mõelnud. Puuvilja kodumaa on Hiina, ja selle riigi elanikud kutsuvad marja ahvi virsikut.
Delicacy oli armastatud paljud meie kaasmaalased, see on rõõmsalt serveeritud magustoidu, lisada salatid, toitumisspetsialistid isegi tulid välja, kuidas kulutada mahalaadimise päeva kiivid. Berõ on mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik inimese tervisele.

Kui kasulik on kiivid?

Kiwi on vitamiinide ladu, mis sisaldab C-vitamiini sisaldavaid mikrotuubide tunnustatud liidreid - mandariine, apelsine ja sidruneid. Hea uudis neile, kes armastavad seda troopilist puuvilja: C-vitamiini sisaldus selles ei vähene pikaajalisel ladustamisel, seda takistab kiivkoor. Suur hulk foolhapet muudab marjad vajalikuks rasedatele naistele, kes vajavad seda vitamiini vilja täisväärtuslikuks saamiseks. Muud kiivis sisalduvad vitamiinid - A, PP, B rühm.

Mitte ainult vitamiinisisaldus erineb kiivist soodsalt, see sisaldab mikroelemente, mis annavad sellele ravivaid omadusi. Kaalium, magneesium, tsink, fosfor, raud, kaltsium - kõik need mineraalid koos teiste kasulike komponentidega loovad loote toiteväärtust. Seda tuleks mainida puuviljahapete, pektiini ja ensüümide kohta, mis aitavad hävitada proteiini toidust maos.

Kiivi omadused

Hüpertensiivsetel patsientidel on eriti väärtuslik berigi. Mis on kasulik kiivile kardiovaskulaarse patoloogiaga patsientidel? Lood aitab vähendada vere kõrge kolesteroolitaset, vähendab veresoonte summutamiseks rasvade ladestumist, seega väheneb verehüüvete tekkerisk. Terapeutilise toime saavutamiseks piisab päevas kahe või kolme loote tarbimisest. Samas koguses kiive on piisav rõhu stabiliseerimiseks hüpertensiooniga patsientidel.

Kiwi jõuab kiiresti pärast kehalise pingutuse vältimist, seega on sportlastel soovitatav seda kasutada.

Nüüd vaatame kiivide kasulikkust seedesüsteemi jaoks. Loodus sisaldab ensüümi-aktiiniidi, mis parandab proteiinisisaldusega toiduainete seedimist . Kui peate pärast rasket toitu sööma vähendama mao raskust - sööge ühte marja. Loote sünnihetkel Hiinas kasutatakse seda mao, suur- ja peensoole haiguste, samuti kuseteede haiguste raviks.

Kui kasulik on kiivid neile, kes tahavad kaalust alla võtta?

Väike kogus kaloreid, ainult 60 grammi 100 grammi puuviljade kohta, märkimisväärne kogus kiudaineid ja pektiini võimaldab seda soovitada neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Liivi süsivesikute kogus kiivis ei ole kõrge, seetõttu on võimalik öelda, kas kiivid on suhkurtõve korral kasulikud ainult positiivses vormis.

Kiividele on isegi tühjenduspäevad, mille jooksul päevas peaks sööma ühe või 1,5 kg marju. Sellise mahalaadimise ajal ei tunne te depressioonis meeleolu ega tugevuse vähenemist, mis sageli kaasneb erinevate mono-dieediga inimestega. Teile antakse välja positiivne emotsionaalne meeleolu mahalaadimispäeval , samal ajal vabaneb kõhukinnisus ja räbu. Rasvade jaotamine ja kehakaalu vähendamine on võimalik ning kui sööd iga päev kiivide puuvilju, on parem seda teha söögikordade vahelisel ajal.

Mis on kiivist kasulik naha ja juuste jaoks?

Puuviljal on nahale niisutav, kergelt valgendav ja tooniv toime. C-vitamiin, magneesiumoksiid, puuviljahapped võimaldavad kiivist kodus esinevaid ravimeetodeid kasutada. Loodusest eemaldatud nahk on soovitatav naha pühkimiseks näole, nagu ka kurgi nahale.

Mask kuiva naha jaoks: koorige külvipuu poole, segage apelsinimahla lusikatäit, oliiviõli ja pool tl mett.

Kui teil on õline nahk, siis kiivi püree segatakse munavalgega või sidrunimahlaga. Normaalsele nahale mask: segage viljaliha puujuustu või püreega mis tahes teistest puuviljadest. Kiwi võib tugevdada naha kollageeni sünteesi ja on noorendava toimega.

Mis on kiivavärvide jaoks kasulik? Puuvilja aitab vältida juuste värvumist ning puuviljaaed mõjutavad peanahka soodsalt.

Vastunäidustused

Loodus võib põhjustada allergiat ja samuti ebasoovitav maoha liigse happesuse korral.