Kasu kaeraküpsised ja nende valmistamine

Kasulikud omadused kaerahelbed

Paljud meist kuulda sõna "kaerahelbed", kohe keerake nina, meenutades, kuidas lapsena ema täidisega tema hommikul räägime, mis see on kasulik. Aga ema ei olnud õigus. Kaerahelbed sisaldab palju kiudaineid (parandab seedimist), kaaliumi, fosforit (moodustumiseks ja arengut luu süsteem), raud (vältimaks aneemia), fluor, tsink, koobalt, vitamiinid A, E, B1, B2, B6, K. Sellised märkimisväärsel hulgal kasulikke elemente soodustab ja arengut lihasmassi. Inositool sisalduva kaerajahu alandab kolesterooli sisaldust veres ja takistab teket kolesterooli naastude. Ainult mis siis, kui kaerahelbed lihtsalt ei lähe kurku? Selliste juhtudel pagarid on tulla kaeraküpsised, kasutamise mis ei vähem kui teravilja. Lisaks võib see olla täiendus hommiku- ja hea dieettoode.

Eelised kaeraküpsised

Selline kondiitritooted pisipildid kaerahelbed peetakse kasulikuks magusus. Nad koosnevad kõik toetades elemente parandada maksa ja kõhunäärme. Eksperdid on tõestanud, et need, kes kuuluvad oma päevase toidukoguse on küpsis, rikastavad organismi kasulikud ained. Mõned fännid kaerahelbed märganud parem juuste ja küünte seisundit, suurepärane tervis ja täiskõhutunde. Kasu kaeraküpsised tõesti suurepärane! Aga kui sa ei usalda poed, saate hõlpsalt valmistada saia kodus. Selleks vajate:

• kaerahelbed - sada viis grammi;
• margariin - kaheksakümmend grammi;
• Suhkur - 125 grammi;
• Munad, - kaks tükki;
• soola - pool lusikas (tl);
• muka- kuuskümmend viis grammi;
• sooda - tipus nuga.

Cooking kaeraküpsised kodus

Fry kaerahelbeid eelsoojendatud pannil, lisa üks lusikas (tl) suhkrut. Beat margariin, suhkur ja vanill vahule mass, lisada munad. Ühendage jahu koos söögisoodat ja soola, lisada teravilja. Tainas puhata kakskümmend minutit. Siis on sätestatud pärgament küpsetusplaadile panema tainas lusikaga saada väike kook. Küpseta ahjus 180 kraadi. Pea meeles, et eemaldada pärgament tassi pea ainult jahtunud vormi! Nüüd võid helistada oma pere jaoks tass teed küpsistega kasulik! Sa veenduda, et kasu kaeraküpsised ei ole ainult rikaste koostis ja toitainete, kuid ka suurepärane ja ainulaadne maitse.

Kaeraküpsised emale

Dieet õendusabi ema sama oluline kui toitmise beebi. Lõppude koos ema piima lapsele kõik toitained üle täieliku arengu ja kasvu. Paljud arstid hoiatavad, et võimu toitmine peab olema tasakaalustatud ja õige, see on sisu palju vitamiine ja mineraalaineid. Eelised kaeraküpsised osutunud meditsiinis, sest kui neid kasutatakse, siis küllastada keha rohke B vitamiine ja rauda. Lugupeetud ema, ravida ennast ja oma helbed ilus ja kasulik ime küpsetamine.