Jõhvikas on kasulik ja kellele?

Hulgas kõige kasulikum tooteid, annetatakse inimkonna olemuselt arstid kutsuvad jõhvikad. Pärast nende nõu, keegi küsib, kas jõhvikad kasulik. Vaatame, miks.

haiguste ennetamise

Spring - petlik aeg aastas. Veidi soojem ja korraga heita talvel riideid. Ja asjata! Ja lähedal nohu, nohu, gripp (mitte midagi, et kooli suletud karantiini kevadel). Kevad - see on aeg rääkida tugevdada immuunsüsteemi ja vajadust tarbimise C-vitamiini ennetamise nohu. Mitte kõik tooted (puuviljad, marjad) võimaldavad saavutada kahe ülesande. Aga võimu jõhvikad ei ole asjata arstid tunnistavad selle kõige kasulikum toote, kuna see sisaldab ja C-vitamiini ja antioksüdante.

Jõhvikas on kasulik, lisaks ennetamiseks SARS? Jõhvikamahla tuleb ära juua iga päev, et vältida haiguste nagu tsüstiit, haavandid, maovähk. Ja kõik, sest sisalduva ainega jõhvika (bensoehape ja proanthocyanidins) suudavad asendada selle mõju inimorganismile, isegi antibiootikume. Juues jõhvikamahl sellises keskkonnas on loodud keha, kus bakterid, mis põhjustavad haigust nimega lihtsalt ei ela.

Hädaabi

Jõhvikas on põletikuvastane toime, antibakteriaalne toime, vähendab temperatuuri. Kuna need omadused jõhvika tarbimine soodustab kiiret paranemist mitmes haigusi. Cranberry aitab ja need, kes peavad toime tulema bakterid suus. Nagu ka need, kes kannatavad kuseteede haigusi.

Kui keha on kõige haavatavamad ...

Muidugi, mahla marju salvestatud kõik toitained. Aga Morse, seal peaks olema väiksem, kuna suur kogus vett. Ometi mahla tarbida nii tihti kui jõhvikamahl. Ja mitte ainult, sest see on lihtsam juua (see magusam). Kasulikum kui jõhvikamahl? Research arstid aru, et soe mahl on hea rasedatele. Morse säilitab kõik vitamiinid (B-grupi, P, H, ja muidugi, C) vajalik, kuna ema keha ja kasvav seda last. Mineraalsoolad esinevad jõhvikamahla (mis on raud, kaltsium, fosfor) tugevdada luid habras lootele ega emale ise. On teada, et raseduse ajal naise keha vajab kaltsiumi kõige, eriti hambaid. Tarbimine jõhvikas kuidagi vaja anda keha selle elemendi (hambad säilitada terved raseduse ajal ja pärast). Ja see pole veel kõik, mis on kasulikud jõhvikas raseduse ajal. Selle mõju organismile lahtrisse rase hakkama ebameeldivaid sümptomeid nagu iiveldus, rõhu erinevusi, raskusastet põies.

taastava tegevuse

Kõik ülaltoodud probleemi, et see artikkel ei hõlma kõike, mis on kasulik jõhvikas. See ime marja on mõnikord aidata patsientidel paremini kui antibiootikume. Tema mitmetahulise omadused on taastava mõju organismile. Seda väljendatakse tühistamise toksiinid, suurendada tõhusust ja vaimse jõudluse, parandab seedimist, neutraliseerimine tegevus toksiinide keha ja tugevdada immuunsüsteemi.

doos

Niisiis, mida on kasulik jõhvikas, me mõistame, kuidas seda tarbida, kui palju? See muidugi sõltub teie eesmärgid ja riigi keha. Näiteks kui C vitamiini puudus jõhvikad saab kasutada suurtes kogustes teatud aja jooksul, kuskil kuu (olenevalt sellest, kui palju su keha vajab seda vitamiini). Keskmiselt (vastavalt tervislik seisund on rahuldav) võib nimetada päevamäär: Jõhvikamahl tarbitud klaasi ja mahla korda rohkem (umbes liiter). Aga marjad ise, mõned inimesed saavad süüa piisavas koguses ja veel 300 grammi suhkrut on piisavalt taastava mõju.