Kui sul ei ole nädalas, mis juhtub? Näljastreiki kaalulangus

Paljud inimesed varem või hiljem kaaluda küsimust, kui mitte nädal, mis on? Materjal selles avaldamine aitab dot "i".

Nädala - see ei ole termin

Kogemuste põhjal inimesi, kes tegelikkuses paastumine puhastab keha, saame kindlasti öelda, et nädala pikkune paastumine - suhteliselt tavaline toit. Muidugi, enne ettevõtmise kohta selline samm, siis tuleb uurida üldarst arst.

Mõned inimesed vahetevahel harjutada sarnaseid katseid keha, julge hoiduda toidust perioodi ühest kuust 40 päeva, on see näitaja külmutas kriitiline punkt, mille kohta ei ole läbitav, mis põhineb füsioloogilised vajadused organismi. Pikki kiire järelevalve all spetsialistid. Aga ilma vedeliku mees ei saa teha rohkem kui 5 päeva. Kui paastuajal kasutada vett õigesti, see võib olla hea puhastada keha toksiinidest.

Vesi Dieet - tõhus viis kaotada kaalu ja puhastab keha

On teaduslikult tõestatud, et vesi toitumine võimaldab isikul mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid ka normaliseerib soolestiku tööd, aitab parandada naha seisundit ja leevendada peavalu. Toitumine märkida, et süüa pesemata, vürtsikas ja soolane toit on sageli kajastub riigi näonaha. Sõltumata sellest, mida teie eesmärk on, näljadieeti või puhastatav, siis tuleb end kurssi, kuidas teha vee paremale.

Toime organismis

Pea meeles, et vedelik, mida kasutad, tuleb kustutatud. See oli siis keha saavad protsessi. Niisiis, teada saada, kas teil ei ole nädalas, mis juhtuks keha? Tegelikult ei tule midagi muretsema. Puhas vesi aitab organismil puhtaks kogunenud toksiinid ja kiire tunda uskumatu kergus. Leading normaalset elu, inimesed sageli ekslikult janu nälg märku keha. Aga see on vale tunne.

Kui juua klaas vett pool tundi enne sööki, magu on täis ja ei saa võtta tavalise toidu kogus. Ja kui kasutada klaasi vedelikku läbi 2 tundi pärast sissevõtmist, siis see kord võib tegu olla normaalne suupiste. Järelikult vee suudab mõnda aega, et rahuldada oma nälga. Kuid see ei tähenda, et näljastreigi toitumine peaks sisaldama piiramatu koguse vedelikuga.

Kuidas valida kava?

On kaks võimalust mahu arvutamiseks vedeliku parameetrid kehakaalu. Et teada saada arvu vajalik päevane annus milliliitrites pead korrutada joonisel oma kaalu number 40. Näiteks kui teie praegune kaal on võrdne 93kg, siis peaks tarbima päevas 3,72 liitrit vett.

Vastavalt teisele skeemi, praeguse kaalu arvuga 20. Seega samadeks esialgsest massist 93 kilogrammi lihtsate arvutuste põhjal Teise skeemi on vaja kasutada 4,65 liitrit päevas vedelikku. Väärib märkimist, et õigus näljastreiki - on üks, mis kõige vähem võimelised kahjustada keha. Kui me tarbime rohkem kui 3 liitrit vett päevas, siis tuleb valida madalaima näitajate väärtuste. Seega, antud juhul inimesed peaksid keskenduma arvutused esimese kava.

Millal on parim start katsetuste läbiviimiseks?

Kui te ei kuni see punkt ei ole me kunagi veetis paastumine, see on kõige parem alustada katseid suvel aega. See on inimese keha suvel kõige hädasti vett ja täiesti eemaldab selle. Samuti ei ole eriti koormatud siseorganeid sel perioodil.

Kombineeri toidust loobumine laadimist

Õppisime, mida võib aset keha, kui mitte nädalas. Mis juhtub, kui kehakaalu hommikul teeb isegi kõige lihtsamaid füüsilisi harjutusi? Näljastreiki vee ainult süvendab selle mõju, sest mingeid harjutusi on parem teha vere ringlema läbi laevade ja küllastada rakkude hapnikuga.

Mis saab lisada vett?

Kui sa tõesti tahad tunda maitse, lisada vett poole sidruni viiludega. Äärmuslikul juhul lisada klaasi tl mett. Artesian vesi on kõige kasulikumad organismi. Vali see peaks põhinema residentpiirkonda. Osaliselt soovitatakse juua mineraalvett ilma gaasita, ja olla kindel, et hoida võttes multivitamiini. Ära joo vedelikku külmkapp, see peaks olema toatemperatuuril.

Tulemused nädalas paastu

Milliseid tulemusi on võimalik saavutada, kui sul ei ole nädalas? Mis juhtub siis, kui keha keeldub tingimused nälga? See on see, mida me teame praegu. Nagu ülevaateid katsetajad, ei suuda kaalust alla keskmiselt 5 kilo nädalas. Mõnikord inimesed kogeda kerget tunnet iiveldus ja kõige raskem on 3. päev, mida klõpsates mis keha, kui ta unustab toitu.

Kui olete otsustanud selline radikaalne meetod, kui näljastreiki nädalas ei suuda ellu jääda. Kuula oma keha, ja kui see on absoluutselt talumatu, süüa hapu õun. See kehtib eriti neile, kes ei suutnud ületada läve kolmandal päeval vee dieeti. Joo kummeli või piparmündi tee soe. Need joogid tegutseda lahtistav.

Mõned nipid ja trikid

Ära käivita nädala pikkune paastumine, kui firma ei tulnud selle otsuse. Kui midagi läheb valesti, siis tunnete peapööritust või muu sarnase sümptomite järk-järgult välja saada näljastreiki. Isegi kui sa seisid 5 päeva ilma toidu - see on suur võit. Järgmisena anname nõu inimestele, kes on suhteliselt lihtne taluda kõhuga:

• Alkohol vedelikku aeglaselt, väikeste lonksudena. Sa ei saa juua kogu klaasi üks suutäis.
• Ajal ei ole soovitatav juua rohkem kui 2 klaasi vett, see on täis süvenemist Mao ja nälga.
• Kui te ei joo alguses nälga päevasest mahust, arvutatakse valemitega mis oleme tsiteerinud, see on okei. Suurendada veekoguse järkjärgult järgnevatel päevadel.
• Pea meeles, et kui inimene võtab päevas, rohkem kui 3 liitrit vedelikku kehas on võimas elueerimist orgaanilise aine ja soolad. Seega igal juhul nõuab võttes multivitamiini.
• Keedetud vett peetakse surnud, see ei ole kasulik ühendite ja mikroelemente. Vedeliku kraan läbi tavalise filter, samuti ei ole eriti rikas mikrotoitainete. Kui te ei taha nälga põhjustatud kahju organismile, kuulata meie nõuannet, juua arteesia või mineraalse gaseerimata vett.

Millised on vastunäidustused olemas?

Nagu oleme öelnud, me ei saa "istuda" käigus nädalas paastu meelevaldselt ilma arstiga konsulteerimata. On mitmeid haigusi, kus selline meetod kaalulangus ja kehapuhastajasing vastunäidustatud. Tulenevalt asjaolust, et rohkesti vett organismis võib põhjustada turse ja kõrge vererõhk, see meetod on vastunäidustatud üksikisikute hüpertensioon.

See meetod ei ole soovitatav rasedatele ja imetavatele naistele. Ema peaks olema teadlik, et ta ei saa anda oma lapsele vaja nõuetekohast kasvu vitamiine ja mineraalaineid, ja kõik katsed proovida vana kleit suurus peaks jääma aega kui laktatsiooni lõpus. Ka see meetod on vastunäidustatud isikutel neeruprobleemid ja kuseteede.