Kuidas ja mida mõõdab dünamomeetri? Saame teada, koos

Täna me ütlen teile üksikasjalikult, milliseid meetmeid dünamomeetri ja milliseid vahend olemas. Aga enne kui vastata nendele ja paljudele teistele küsimustele, me peame mõistma, mida tähendab mõiste "dünamomeetriga". Nagu te teate, see sõna pärineb kaks Kreeka: metron, mis on, mõõta ja dynamis'ena - jõud.

Tuleb märkida, et mõõtühik kasutatakse kõige sagedamini Antropomeetriliste, antropoloogia, in neuropatoloogia ajal professionaalne valik, uuringu sõjalise kontingendi, väsimus ja nii edasi.

See mõõdab jõumõõtetoosi?

Kõigest eespool, saame ohutult järeldada, et dünamomeetri - spetsiaalne seade, mis absoluutselt igaüks saab lihtsalt ja kiiresti mõõta oma lihaste jõudu.

Muide, tunnistust sellise seadme oluliselt muutunud sõltuvalt pikkusest ja raskusi erialase töö. Juhul kui see meetod võimaldab saada teatud tulemusi oma graafilisel kujul, seda nimetatakse dünamograafia.

tüüpi dünamomeetritele

Praegu üksus on esitanud mitmeid erinevaid mudeleid. Kõige levinum neist on dünamomeetri meditsiini käsiraamat, mis on ette nähtud, et mõõta lihasjõudu käest. Selline seade on sageli tervisele, sest see on sageli kasutatud haiglates ja kliinikutes, meditsiiniliseks kontoriseadmete spaad, spordirajatised ja koolid.

Kuid vastus küsimusele, mida mõõdab dünamomeetri võib olla mitte ainult lihaste tugevus poolt. Sest on selle variatsioonid seade, millele on sageli kasutatud sarnast jõu mõõtmisel jalgade ja rindkere lihaste iseloomustamiseks peegeldub füüsilist arengut indiviidil.

Meditsiiniline dünamomeeter: välimus ja arvutused

Sellise käsitsijuhtimisseade arst saab lihtsalt ja kiiresti kindlaks lihasjõudu patsiendi poolt. Selle protseduuri käigus peetakse kordamööda kahe mõõtmise iga käsi, ja siis on tagatud parim parim tulemus. Välisesindamist seade sarnaneb randmekanali expander. Siiski tundub veidi erinev sensor ja mõõtmise pardal. Lisaks jõumõõtetoosi ei ole mõeldud jalgrattaga koolitust ja ainult compression kui võimalik tööjõudu. Kui see protseduur toimub ainult meditsiinilistel eesmärkidel, haiglapersonali on kohustatud kandma tulemusi erikontrolli samamoodi.

Tuleb maha saada objektiivsem meetmete suhtelist suurust lihasjõudu. Lõppude lõpuks, oma kasvu käigus koolituse üsna tihedalt seotud kasvu lihasmassi ja kaalu sportlase kehas. Näiteks, nii et saate määrata iseseisvalt suhteline kogus jõudu kätes enda kätte, nad vajasid tõendeid, mis olid saadud kilogrammi poolt Medical dünamomeetri korrutatud sajaga ja siis jagatakse kehakaal. Seega, see indeks on võrdne 60-70 ja naiste eelnevalt treenimata meeste - 45-50%.

Määramine selgroo tugevust

Arvuta võimu käed, saate kontrollida tulemusi selles põhi harjutus on jõutõmme. See on see liikumine on nähtav kõigile võimu inimlikke omadusi. See on tingitud asjaolust, et selle kasutamise sportlane hõlmab kõiki peamisi lihaseid keha.

Et teha sellist mõõtmist, on vaja kasutada spetsiaalset seadet, mis näeb välja väga sarnane tavalise jala expanders. See koosneb käepide käte ja jalgade jala. Kuid selle asemel, vedrud, see seade on kaabel unikaalse mõõteseadme keskele.

test ülesanne on tõmmata käepidemest suurimat võimalikku jõudu. Selleks, et teha kindlaks vajalikud väärtused peaksid olema sarnasel viisil, nagu puhul manuaal meditsiiniseadme arvutada suhtelist väärtust saab veojõu. Tulemusi saab tõlgendada järgmiselt:

• väiksem kui 170% - madal;
• 170% kuni 200% - alla keskmise;
• 200% kuni 230% - medium;
• 230% kuni 250% - üle keskmise;
• rohkem kui 260% - kõrgeim.

Kui protsessi koolitus sportlane oluliselt suurendada suhtelist tugevust näitajad, näitab see märkimisväärne kasv lihasjõudu ja seega protsentuaalne suurenemine sisu kõige lihasmassi.

Tegurid, et ühel või teisel viisil mõjutada võimu määrad

Selle protsessi võimsuse hindamisel lihased enesekontroll, me ei tohiks unustada, et see sõltub individuaalsetest teguritest, nagu näiteks:

1. Vanus isiku.
2. Seksuaalne identiteet.
3. Kaal sportlase kehas.
4. Tüüpi koolitust mõjutusi.
5. Aste väsimus ja teised.

Lisaks lihasjõu näitajad võivad oluliselt erineda ajal kogu päeva. Näiteks on madalaim väärtus täheldatud hommikul ja õhtul, ja suurim - keset päeva, mis on keskelt.

Samuti väärib märkimist, et märkimisväärne vähenemine lihasjõudu sportlane või tavaline inimene on sageli näinud ajal:

• üldine halb enesetunne;
• millise haiguse
• rikkumise päevast ja toitumishäired;
• emotsionaalsete häirete või negatiivne meeleolu, ja nii edasi.

Muuhulgas väärtused dünamomeetriga saab vähendada eakate, samuti need, kes on 40-50 aastat. Sarnane olukord sageli näha meeste või naiste harva tegelenud kehakultuuri, sealhulgas tavaline võimlemine, jalutamine ja nii edasi.

Miks on meil vaja teada võimu määrad?

Mitte igaüks teab, kuidas ja milliseid meetmeid dünamomeetriga. Kuid see on meditsiiniseade üsna hea aidates neid, kes kasutavad regulaarselt. Tõepoolest, süstemaatiline enesevaatlus võimaldab loovisik võtta oma igapäevase kehalise ja tervisliku elustiili üldiselt. Teades näitajad enda lihasjõudu, sportlane on võimeline efektiivselt ja tõhusalt kasutada füüsilise ettevalmistuse tugevdada immuunsüsteemi ja tervise säilitamiseks, samuti parandada tulemuslikkust ja isegi professionaalse kasvu.