Kuidas poksist sidemeid lõpetada: piltidega samm-sammult juhendamine

Algajad poksijad sageli muretsema küsimuse pärast: kuidas panna poksid sidemeid? See on lihtne asi, kuid see nõuab teie kannatlikkust ja tähelepanu. Poksist sidemete likvideerimiseks on palju võimalusi ja ainult mõned neist on tõesti mugav kasutada. Iga poksija valib talle sobiva meetodi kui teised. Artiklis ütleb sulle, kuidas kõige populaarsemal viisil panna poksimisvõreid. Muide, seda meetodit kasutavad professionaalsed poksijad. Meie artikkel piltidega ja tänu neile on veelgi lihtsam mõista, kuidas poksimisjäätmed lõpetada. Alustame spordipoest. Valige piisavalt pingulised rihmad 3-5 meetrit pikk (sõltuvalt peopesa suurusest). Selle toote maksumus on ligikaudu 100-300 rubla. Muidugi on kallimad tuntud kaubamärke, kuid nad ei vaja uustulnukaid.

Kuidas panga sidemeid lõpetada: juhendamine

1. etapp

Esmalt võta sideme ja pannakse pöidla jaoks fikseerimiseks "konksule" . Alustage palmide ülemisest küljest sideme sidumist. Ärge alustage seestpoolt mähist, sest sel juhul saab sidemega lihtsalt kinnitada käe halvasti ja see ohustab sind vigastustega. Et õigesti aru saada, vaata pilti.

2. Etapp

Tehke mõned rõngad (kaks, kolm või neli) ümber rinna. Samal ajal veenduge, et sidemega sobiks mugavalt ja fikseeritaks käsi, kuid ei võta seda samal ajal kokku. Veenduge ka, et kangast pole voldikke.

3. etapp

Nüüd, kui sideme üles tõsta, asetage kaks peopesa ülemise sõrme pealmise osa (vt pilti). Kui te lõpetate teise pöörde, minna alla ja tuult oma randme veel kord paremaks fikseerimiseks.

4. etapp

Nüüd alustage sõrmede vahele. Kui olete rihma jäljendamise läbi randme (kolmanda etapi lõpp), asetage see väikese sõrme ja sõrmepuksi vahele, muutes pöörde peopesa sees. Jällegi parandage see randmel. Samamoodi vii ülejäänud kolm sõrme ümber. Veenduge, et kangas ei koo, sest muidu intensiivse väljaõppega, võib sõrmede vaheline nahk kahjustada.

5. etapp

Pärast neljandat etappi tehke mõni (kolm, neli või viis) paelad ümber, et paremini kaitsta neid vigastuste eest.

6. etapp

Pärast seda kasutage sama meetodit kogu käe fikseerimiseks. Tee paar pööret randme ümber, luud. Jätkake, kuni sidemega on lõppenud. Liigutage oma käsi, painake sõrme ja vabastage. Kuula: kas see sobib teile, kas see sekkub?

7. etapp: kuidas pingutada sidemeid

Kui olete kogu käterätiku mähkinud, näete pilkkihti. Nüüd lihtsalt kinnitage see sideme lõpus, kleepides selle kangale. See Velcro peaks olema iga sidemega.

Kuidas panna jalatsid 35?

Täpselt nagu kõik muud pikkused. Pidage meeles, et suurte palmide puhul ei pruugi see suurus olla piisav. Täiskasvanud mehed saavad kõige paremini osta 4-5 meetri pikkuseid poksimisvõimalusi. Naised sobivad ja vähem pikad. Nüüd sa tead, kuidas poksikimbud õigesti korjata.