Leptiini (hormoon) reklaamitud - mida see tähendab? Leptiini - hormooni küllastumise: funktsiooni ja selle rolli

Umbes 2011 Maailma Terviseorganisatsiooni, teadlased on hakanud pöörama tähelepanu võimalikele ohtudele, mis ülekaalulisus. Sellest ajast, see on juba alanud omandada rohkem funktsioone epideemia ja ülekaalulisus on muutunud osaks isegi lapsed. Paar aastat varem, teadlased avastasid leptiini - hormooni, mis vastutab täiskõhutunde ja saab kasutada selle haiguse ravimiseks.

Kõrvaltoimeks parabioosikatsete teadus

Ajalugu avastus selle hormooni on seotud uurimistööga Ameerika teadlane Hervey, oli huvitatud protsesside parabioosi. See protsess on bioloogilise in vitro splaissingu kaks ja mõnikord kolm looma. Samal ajal, kui see on kehtestatud ühine vereringe ja lümfisõlmede. Research sedalaadi olid vajalikud selleks, et uurida vastastikmõju hormoon ja splaissitavat kude.

Teadlane oli huvitatud põhjalik kirjeldus kõikide ülesannete hüpotalamuse. Nagu sageli juhtub teaduse vahel juhtumi käigus tema teadustöö küllastustunde hormooni leptiini avastati. Juba 1998. aastaks selles küsimuses avaldati umbes 600 artiklit.

Millised on funktsioone leptiini kehas?

Tõlgitud kreeka keelt tema nimi tähendab "peenike, nõrk." Kuid viimase sõna see ei saa nimetada. Lõppude lõpuks, tema rolli keha on väga kõrge. Leptiini - hormooni, mis kuulub erikategooria aineid, mida nimetatakse adipokines. Erinevalt teistest hormoonid, need on toodetud ei ole organite endokriinsüsteemi ja rasvkoes. Adipokines kehas on informatiivne funktsioon. Näiteks leptiini on võimalik edastada informatsiooni hüpotalamuse, kui palju rohkem või vähem kui rasv oli keha pärast allaneelamist. Omakorda hüpotalamuse reguleerib toidu tarbimist - suurendab või vähendab söögiisu.

Leptiini funktsioone ei saa alahinnata. See soodustab söögiisu, suurendab termogeneesi protsessid, st tõlke rasva energiaks ja vastupidi. Leptiini seotud dopamiini tootmist. Naistel organism leptiini mõjutab korrektsuse menstruaaltsükli. Samuti parandab toimimist kogu naise reproduktiivset süsteemi tervikuna. Lisaks see peptiid on seotud tõstab organismi vastupanuvõimet.

Leptiini töötab tihedas koostöös hüpotalamuse. Kui inimene tarbib toitu, see on hüpotalamuse seda saab signaale, mis põhjustavad täiskõhutunde. Suhe leptiini ja dopamiini avastas teadlased ei ole nii kaua aega tagasi. Nüüd on ettepanekuid, et nii põnevust ja soovid midagi süüa, on puudumise tõttu dopamiini ja leptiini üheaegselt.

Leptiini tase ja üksikute normide

leptiini väärtused võivad olla erinevad sõltuvalt kuuluvad konkreetsesse vanusegrupis. Samuti leptiini koguse toodetud sõltub soost. Enne puberteedi algust poistel ja tüdrukutel umbes sama palju leptiini. Siis muutub olukord drastiliselt. Kuna seal on alati rohkem naise keha rasvkude, leptiini tase ja puberteedi algust tüdrukutel on kõrgem. Ka see näitaja mõjutada östrogeeni.

Kompositsioon hormooni

Leptiini - hormooni, mis selle ülesehituses on peptiid. See sisaldab 167 ainetega - aminohappejääke. Suur osa sellest hormoon, mida toodetakse rasvarakkude otse. Kuid lisaks neile seda saab toota teist tüüpi rakke. Nimelt, platsenta, rinnanäärme epiteeli mao limaskesta, skeletilihastes.

Kõrgenenud leptiini tegurina koronaararteri haigus

Kuid nii madal ja kõrge kõik hormoonid on negatiivne mõju organismile. Sama kehtib leptiini. Hormooni täiendatud - mida see tähendab ja kuidas see võib mõjutada mitmeid kehal? Esiteks kõrge leptiini on riskifaktoriks erinevate haiguste puhul. Näiteks suurenes leptiini provotseerib kasvades pikisuunalise koe ja sadestus erinevate soolade veresoontes, mis viib CHD.

Leptiini ja diabeet

Tasakaalu leptiini on seotud paljude haiguste puhul. Teine ohtlik jätmise tagajärg tema töö on diabeet. See haigus on teada hiljuti, arstid, on otsene mõju hormoon leptiini. Ta vastutab selle eest, mida peptiidi sel juhul? Tervetel inimestel, leptiini suurendab glükoosi välised asutused. Ka see vähendab sünteesi insuliini kõhunäärmes. Kui keha on suur summa leptiini, muutub see põhjus tekitama tohutul hulgal insuliini. See tugevdab organismi tundlikkust insuliini ja leptiini. Hormoon kõrgenenud need, kes geneetiline eelsoodumus või vastuvõtlikud teiste riskifaktorite põhjustades diabeeti.

Suhtlemist teise peptiidhormoon

Üks peamisi "sõber" leptiini regulatsioonis toitumisharjumused on "nälg hormoon". Leptiini ja greliini (nn hormoon) suhtlevad omavahel sooritades vastassuunas funktsiooni. Ghrelin põhjustab tunne nälga ja rõhutud kohe pärast sööki. Hiljuti sai teada, et see peptiid stimuleerib ka kaalutõus pikemas perspektiivis. Nagu see on toodetud suurtes kogustes ajal stressirohke olukord. See on põhjus, miks pärast pikka vestlust nii taha midagi süüa.

Kuidas käituda toitumine leptiini. Hormoonasendusravi ja täiskõhutunne

Kahjuks suur hulk fänne dieedid tuleks täpsustada nende määruste ilma nõuetekohase hindamise kõiki võimalikke ohte keha. Enamik dieedid ette väiksema tarbimise süsivesikute ja rasvade vahetada, mis võtab aktiivselt osa leptiini hormooni. Ta vastutab selle eest, mida on ees iga tüdruk või naine, kes mõtlematult otsustas istuda jäik dieet, näiteks tuntud "Kremli?" Peamine risk on seotud ainevahetushäirete. Lõppude lõpuks, see dieet hõlmab piirab oluliselt tarbimist süsivesikuid. Lisaks sellele, kui see on praktiliselt keelatud rasvad, ja see ka võib põhjustada erinevaid endokriinhäirete.

Paljud on kuulnud, et pärast dieedi kaal võib tagasi tulla, ja isegi suuremal määral. See on tingitud asjaolust, et aju on palju vähem hakkavad reageerima leptiini. Teisisõnu, pärast seda reaktsioon hüpotaalamuse leptiini muutub mitu korda väiksem. Hiljuti kõhnunud naine oli veel pidev tunne nälga tulemusena juurde veelgi rohkem kaalu. Lisaks aju sai alguse dieedi piisav arv signaale esinemist "tühi korda" annab käsu kulutada nii vähe energiat kui võimalik. Seega, sport ja füüsiline tegevus on tõeline väljakutse - või pigem tüdruk hakkab juhtima istuv eluviis.

Kas mõttes toidust?

Muidugi protsessi kehakaalu, võite kaotada suurel hulgal rasva ja samal ajal üsna lühikese aja jooksul. Kuid kukkumiste ja leptiini. Hormooni täiendatud - mida see tähendab, et keegi, kes läheb minna dieedile? Tõenäoliselt on selle tase langeb tunduvalt esimesel nädalal. Jäta ja rasva - kuid kas on mõtet, kui aju kaotab võime tunda nälga ja on pidevalt seisundis "erakorraline"? At järgnenud vastupidavus leptiini on väga lihtne kaalus esimestel päevadel pärast dieeti.

Inimesed, kes kannatavad ülekaalulisuse või rasvumise, mille ajal üha raskem kaalust. Lõppude lõpuks, oma keha muutub vähem tundlik leptiini. Iga söögikorra nad vajavad süüa rohkem, kuna nende ajud juba peaaegu ei reageeri küllastumine hormoon kindel, et keha on näljas. Leptiini - hormooni küllastumine - lakkavad neile sellisena.

Meetod tasakaalu leptiini ja greliini

Ainus võimalus saada välja sellest nõiaringist - teha aeroobsed harjutused. See aitab järk-järgult taastada hüpotalamuse leptiinitundlikkus. Omakorda nälga hormooni greliini ka kaasas normaalne. Uuringud on näidanud, et isegi poole tunni aeroobne treening aitab oluliselt vähendada kontsentratsioon greliini veres. Seega intensiivse kasutamise aitab vabaneda liigse rasva ja vähendab söögiisu.

Parema kontrolli leptiini ja greliini tasakaalu organismis, teadlased anda järgmised nõuanded. Esiteks peate täitma rangelt igapäevaellu - voodisse minna ümber 10:00 öösel ja ärkama kell kuus hommikul. Teiseks on vaja tegeleda laadimise igal hommikul või muid füüsilisi harjutusi. Isegi väike harjutus tühja kõhuga, sest uuringud on näidanud, aitab parandada tundlikkust insuliini ja glükoosi. Ja see on - hea võimalus ennetada diabeeti.