Mida süüa õhtusöögiks laps? retseptid

Iga ema püüab valmistuda teie laps on mitte ainult maitsev, kuid tervislik toit. Nii et me tahame teile öelda, täna, mida süüa õhtusöögiks laps.

küpsetatud suvikõrvits

Värske, keedetud ja küpsetatud köögiviljad peaksid olema toidus olevatest lastest iga päev. Aga vähe valiv keelduvad sageli süüa, eelistades maiustusi ja saiakesi. Mida saab teha teie laps lõunaks antud juhul? Proovige teha maitsvat köögiviljade hautamiseks meie retsept:

• Peel, kaks suvikõrvits, eemaldage seemned ja viljaliha rest. Jäta tühjaks mõnda aega ja seejärel vajutage ja laske liigne vedelik.
• Sega luuüdi kolme toorest muna, riivitud porgandid ja 150 grammi kreemi.
• Sega tooteid, järk-järgult kasutusele võtta "Test" kaheksa supilusikatäit jahu. Kui soovite pajaroog oli rohkem õhku, kasutada elektrilise mikseriga.
• Määri küpsetusvormi õliga, pane see köögiviljade segu ja küpseta kuni küpsetatud eelsoojendatud ahjus.

See roog sobib lastele, kes on üle kaks aastat. Vanemate lastega võib olla keeruline retsept, lisades taignale riivitud juust.

See valmistada lapsi ette õhtusöök varsti?

Lazy pierogi - mitmekülgne roog, mis õnnelikuks süüa peaaegu kõik lapsed. See sobib eriti laste, mitte liiga armastavad juustu tema füüsiline vorm. Retsept pelmeenid on väga lihtne:

• Võtke 500 grammi kohupiima ja ühendada see suur kauss kolme lusikad suhkrut, kolm kana muna, neli supilusikatäit jahu ja näpuotsatäis soola.
• Segage tainast on üsna tihe ning seejärel jagada see mitmeks tükiks ja rulli iga viiakse köis. Lõika tooriku väikesteks tükkideks.
• Vala suurde potti vett ja viia see keema. Lisa see veidi soola ja tilk pelmeenid.

Valmista sööki viie minuti pärast keetmist. Saak pelmeenid lõhikuga lusika, siis pane plaat ja lisage hapukoor.

vitamiini supp

Mida süüa õhtusöögiks laps? Muidugi, maitsev ja tervislik supp! Kasutage meie retsept ja ravida teie last uus roog:

• Tuleneb kest keskmise suurusega sibul, peeneks hakkida seda ja praadida taimeõlis klaasjaks.
• Võetakse neli kana reie-, eraldi liha ja lõika see väikesteks tükkideks. Puista kergelt soola ja koristamata paprika ja seejärel saata neid sibul pannil.
• Kümme minutit hiljem, pane toodete hakitud kartulid (5 tükki) ja süüa koos veel viie minuti jooksul.
• Pange koostisained potti, täitke neid vees ja puljong keema.
• Lisa suppi pool tl paprika, natuke õhuke pasta ja tükeldatud tilli.

Valmis roog toimetati hapukoor ja sepik.

Pasta lihapallid

Aeglane süsivesikuid annab tugevuse oma beebi ja kalkuniliha annab vajalikku tarbimist valk. Kui sa ei tea, mida süüa õhtusöögiks laps, proovige ellu meie retsept:

• Fry taimeõlis jahvatati sibul ja küüslauk.
• Kolm supilusikatäit riivsaia leotada 200 ml piima.
• Sega tooted valmistatakse 500 grammi hakitud kalkuni, lisada muna, sool maitse, pulbristatud pipar ja maitsetaimed.
• Käsi märjaks vees ja pimedaid vähe lihapallid. Pärast seda suunata neid vormi ja küpseta ahjus, kuni keedetud.
• Prae pannil kolm küüslauguküünt (nad peavad eelnevalt lihvima), siis lisada see 800 grammi kooritud ja viilutatud tomatid. Hauta köögivilju 20 minutit.
• Keeda soolaga maitsestatud vees, 400 grammi spagette.

Vala peale plaadi pasta lihapallid tomatikastmes vala neile. See roog sobib toitumise laste kõrgemate eelkooliealistele ja nooremate kooliealiste.

köögiviljade friikartulid

See roog saab pakkuda lapse teise või panna konteinerisse, et väike õpilane võib olla suupiste klasside vahel. Kuidas kokk taimsed pannkoogid? Retsept lugeda allpool.

• Keeda 600 grammi lillkapsas soolases vees. Pärast seda, see peab olema cool ja peeneks hakkida.
• Kergelt praadida hakitud sibul ja riivi keedetud porgandid.
• Klopi sebima kaks kana muna.
• Ühendage tooted, lisage need kolm supilusikatäit jahu ja segage. Lõpus panna 150 grammi tainas feta.
• Kuju pannkoogid, asetada need küpsetusplaadile ja küpseta kuni valmis.

Taimsed hautis liha

Mida süüa õhtusöögiks vanem laps? Kombinatsioon maitsev liha ja aromaatsete köögiviljade ei jäta teda ükskõikseks:

• Pane potti kolm peeneks hakitud kartulid ja küpseta paar minutit.
• Lisa viilud vasikaliha (200 grammi), ja selle taga - porgandid lõika viiludeks ja pool hakitud sibul.
• Kui köögiviljad on pehmed, pane lusikatäis tomatipasta.

Meil on hea meel, kui te nautida maitsvat sööki lastele, retseptid, mille oleme kogunud selles artiklis.