Mis on D-vitamiini jaoks nii kuulus?

Alates lapsepõlvest on vanemad meile õpetanud, et iga päev tuleb süüa puu-ja köögivilju, kus on olemas kompleks kõik vajalikud vitamiinid. Nende "vajalike" vitamiinide põhikategooriasse kuuluvad A-, B-, C- ja D-vitamiinid. Viimase kümne aasta jooksul läbi viidud uuringud on näidanud, et eriti positiivset rolli mängib D-vitamiin, mida enim kasutatakse vähi ennetamiseks ja raviks. Lisaks sellele avaldasid juba 2009. aasta septembris mitmed Ameerika spetsialistid oma arvutused, milles märgiti selle vitamiini unikaalseid kaitseomadusi . D- vitamiini nimetatakse tihtipeale peamiseks päästjaks haigusest "seagripp".

Tegelikult on selle kaks põhilist vormi inimese jaoks olulised - D2 ja D3, millest üht nimetatakse ergokaltsiferooliks, ja teine on kolekaltsiferool. See D-vitamiini vorm on universaalne kristall, millel ei ole värvi ja lõhna, mis on vastupidavad eriti kõrgetele temperatuuridele ja millel on tugev sisemine struktuur. D - vitamiini õline on rasvlahustuv, see tähendab, et inimkeha saab seda kergesti imenduda ja säilitada kudedes pikka aega.

Ergokaltsiferooli sünteesitakse kõige sagedamini taimede köites ja selle kasutamine põhineb kaltsiumisisaldust sisaldavate toodete rikastamisel . D-vitamiini looduslik vorm on nn kolekaltsiferool, mis esineb paljudes taimsetes saadustes ja toodetakse otseselt inimkehas kokkupuutel tohutu hulga ultraviolettkiirgusega.

Mis on D-vitamiin?

Väärib märkimist, et D3-vitamiin on inimeste põhilistel toitudel väga haruldane. Tuntud vitamiini selle vormi peamiseks allikaks on toores munakollane ja kodujuust. Samuti on see vitamiini vorm kalade ja muude mereandide maksas. Suuremas kontsentratsioonis leidub D-vitamiini kalade maksas, nagu tursk ja hiidlest, ning heeringas, makrellis ja tuunikoris veidi vähem.

Kuid selle vitamiini rikkaim allikas on päike. Isegi 19. sajandil kasutasid arstid rahvaarhiitide kontrolli all kalaõli, mille mõju organismi organism ei olnud teada. D-vitamiini hormooni positiivse toime peamine põhjus on selle struktuur, mis imendub hästi soolestiku, neerude ja keha erinevate lihaste rakkudesse.

Väärib märkimist, et D-vitamiin takistab lihaste regulaarset nõrkust ja suurendab ka inimese immuunsust. Arstide jaoks on inimkeha D-vitamiini tase patsiendi seisundi või patsiendi haiguse kestuse hindamisel kõige olulisem kriteerium. Lisaks sellele ei keegi keegi kaotanud vajadust vitamiini järele kilpnäärme manustamiseks. Seega aitab see vitamiin kaasa inimvere normaalsele koagulatsioonile. Kuid nagu iga keha teine element, tuleb mikroelementi kasutada rangelt kindlaksmääratud koguses. D-vitamiini üleannustamine võib põhjustada vererõhu järsu tõusu ja nahavähi tekkimist.

Aga kui te nõuate arste ja tarbite neid õigeid kontsentratsioone sisaldavaid mikroelemente, võite vabaneda paljudest ohtlikest haigustest, näiteks vähirakkude kasvust ja eesnäärme probleemist.

Arstid ütlevad, et mikroelemendi toksilisuse madalaim piir, mille korral organismil ei esine kõrvaltoimeid, on 65 ng / ml. Sellisel juhul tegi arst uuringute näiteid, mille käigus ei täheldatud antud annusega konkreetsetele patsientidele konkreetseid negatiivseid ja negatiivseid tagajärgi. Niisiis, enne seda mikrotuubide võtmist võtke kindlasti arstiga ühendust.