Ploomid raseduse ajal kasu ja kahju

Kindlasti keegi, kes ei oleks proovinud ploomi. Paljud naised armastavad puu, kuid mitte kõik on teadlikud selle ohte ja eeliseid. Eriti asjakohane kasutamine ploomi vedades laps.

rasedus

Kasvu ajal tulevikus beebi emakas naiste muutunud haavatavaks välised tegurid, selle keha töötab nüüd kaks. Söömine konkreetse toote, rase ema tuleb alati mõelda, kuidas see mõjutab tervist ja lapse arengut.

Rase ema vaja vitamiine ja mineraalaineid, millest enamik saab värske puu- ja köögivilja. Kuid sageli naised mõelda, kas see on võimalik ploomid raseduse ajal. On mõista üksikasjalikult omadusi neid vilju.

ploomid

Ploomid perekonda kuuluvate nn kivi viljapuude, samuti kirss, mandel, jne Nad on mitu värvi, sõltuvalt liigist :. Kollane või punane, sinine või lilla.

Puu- ploomipuud peamiselt sügisel ja lõpus suvel - see on siis, kui inimesed kogunevad hea saagi, mida saab süüa nii toores ja kuivatatud kujul, moosi või Morse ja kompotid. Mida me saame öelda kondiitritooted! Koogid ja muffinid need uskumatult maitsev puu saadakse.

Kasutamine ploomi raseduse

Puuviljadel ploomipuid sisaldab suures koguses fruktoos, glükoos ja sahharoos. See eristab neid enamus marjad ja puuviljad. äravoolu sisaldab ka parkaineid ja orgaanilised happed, pektiine ja antioksüdandid, kaltsium, fosfor, raud, vitamiinid A ja C.

Ploomid on kasulikud raseduse, et tänu oma koostiselt mõjuma inimkehas. Samuti suurendab söögiisu. Tänu kõrge kiudaineid ploomi puu suurendada soole perilstatiku et ise osutub kasuks süüa ploomid raseduse ajal. Tõepoolest, üsna sageli rasedate silmitsi probleemiga kõhukinnisus.

Muuhulgas, ploomid on diureetiline toime, mis oluliselt aitab neerude ja tegelikult nad töötavad kaks kogu aeg, kuni naine kannab laps.

Hoolikalt analüüsides keemilise koostise vilju ploomi puud, saate teada, et C-vitamiini suurendab immuunsust, provitamiinid gruppi kuuluv A, parandada nägemist, vitamiin mõjub närvisüsteemile. Tuleb märkida, kõrge kaltsiumi sisaldus need puuviljad, mida täpselt on vaja rasedatele kogu ajavahemiku lapseooteeas.

Plum kahju raseduse

Väärib meenutamist, et äravool on cholagogue. Ajavahemikul tiinuse lapse pikemaks ajaks sapipõie nihkunud mõnevõrra, sest kasvu emakas, nii tugev sapi võib põhjustada ebamugavust.

Samuti ei kuritarvita seda vilja haiguste seedetrakti. Ploomid raseduse ajal võib põhjustada kõhupuhitus, mis on juba üsna sageli mõjutab naiste ootab last.

tunnistus

On juhtumeid, kui ajal lapseootel rase ema nõuab teatud meditsiinilist toetust. Igaüks teab, et väljatöötamise ajal embrüo emaka ta allub kõik välismõjudest, ühel või teisel viisil mõjutada keha rase naine. On nendel juhtudel, kui arst ei saa määrata ravi ravimitega, et mitte kahjustada väikelapse arengus on toetust traditsioonilise meditsiini. Näidustused valamu mõne:

• Nohu ja palavik.
• Sagedased kõhukinnisust.
• Neeruhaigus, liiva või kive.
• Raske väljavool sapi ja happe tagasivoolu.
• Varahommikune haigus- ja iiveldus.
• Paisumine jalgade ja käte, samuti sisemise tursed lisana tavalisele ravile.
• Vähendades kaltsiumi taset kehas rase naine.
• Veenilaiendid ja veresoonkonna haigused.
• Vitamiini vaegus ja depressiooni.

Vastunäidustused

Seal on mitmeid punkte, mis tuleb meeles pidada. Ploomid raseduse saa kasutada järgmistel juhtudel:

• Kui naine kannatab diabeedi.
• Kui ploomi puu küps piisa.
• Kohalolekul ülekaalust.
• Kohalolekul liigesehaigused.

Kuidas kokk?

Umbes mis on kasulik heakskiidu raseduse, sa juba tead. Aga kuidas valmistada see, et säilitada kasulikke omadusi?

Muidugi, parim valik oleks kasutada värskete ploomide, ilma kuumutamata. Tasub meeles pidada, et tänu kõrgele glükoosisisalduse need puuviljad, nende kasutamine võib mõjutada kaalu. Seetõttu on soovitatav kasutada neid hommikul, enne einestamiseks.

Samuti ploomid sageli ettevalmistamisel lisatud liha ja ulukiliha. Nende magushapu maitse suurepäraselt täiendada seda tassi.

Ploomid kokk kompotid ja moosid. Muidugi, see on väga maitsev, kuid siis kaotas enamik vitamiine ja mineraalaineid see puu.

Puu- ploomipuu lisatakse küpsetised: muffinid, koogid ja kondiitritooted. Sellised nõud ise sisaldavad suures koguses suhkrut ja äravoolu suurenemine, nii et sa pead olema ettevaatlik ja teadma, millal lõpetada kasutada.

Teine üsna levinud viis cooking - on kuivatamine puuviljad, nagu ploomid. Kasulikud omadused kuivatatud ploomid raseduse ajal ei ole halvem kasutamise värskeid puuvilju.

Ajal nohu väga hea mõju organismile on kuum puuviljajoogid. Selleks, ploom pruulima keeva veega maitsta, võite lisada suhkur, kuigi puu- ja iseenesest on magus.

Naised tulid tervislik ja maitsev viis kasutada ploomi puu - puuviljasalateid. Lõigatud ploomid saab ühendada viilud õunad, pirnid või banaanid, et täita palju madala rasvasisaldusega jogurt ja süüa. See meetod sobib asendaja õhtusöök ülemäärase komplekti kaal raseduse ajal.

järeldus

Kokkuvõtteks tuleb öelda, et vilju ploomipuud puhastada verd, eemaldada toksiine kehast, aidates maksa - see on kõik väga olulised rase ema.

äravoolu võib ka võrreldes vaarika antipüreetilise efekti. Paljud rasedad naised ei soovitata kasutada vaarikas infusiooni - sel juhul heakskiidu on hädavajalik.

Igal juhul, kui olete mures kasutamise ploomid vedades last, võite igal ajal konsulteerida arstiga. Selline kõne hajutada kõik kahtlused ja küsimused. Lõppude lõpuks, kes ei ole arst, aitab vihje.