Raseduse ajal kasulik melon

Rasedus on naisele kõige imeline ja soovitav aeg. Uut elu südame all, eufooria, võrreldamatu lennutunde ... Kuid kogu see võlu langeb lõpuks toksikoloogia, turse, soovide ja meeleolu kiire muutmise läbi.

Uued reeglid

Selle imelise aja tulekuga tuleb aeg suurt vastutust. Naine hakkab kriitilisemalt tema ümbrust ümbritsevasse olukorda. Muutub väga tundlikuks kõikide inimeste, sündmuste ja loomulikult väga nõudlike ise. Eriti teie igapäevasele toitumisele, sest nüüd peab olema kõik vajalikud elemendid, mis tugevdavad keha ja parandavad tervist. Üks kasulikest ainetest ja vitamiinidest on eelistatav maitse, kollakad printsess gourds. Kuid siin on küsimus: "Kas mul on melonit raseduse ajal?"

Spetsialist abi

Pehme ja mahlane, magus ja toitev. Soovi maitsta meloni tükk muutub tugevamaks, kui mõelda küpse kuldse ilu pakkumisest. Loomulikult on alati neid, kes ei kuulu tema austajate hulka. Kuid see ei vähenda selle väärtust. Lõppude lõpuks on tegelikult melon - üks suur looduslik kompleks vitamiine.

Selles olukorras naine soovitab teie arstiga nõu pidada, kas melonit võib raseduse ajal süüa või ikkagi seda väärt. On vaja küsida mitte ainult ravimeid ja toidulisandeid, mida võetakse, vaid ka oma igapäevast rutiini ja toitumist. Sellel olulisel perioodil on soovitatav olla ettevaatlik. Ja kui sa tõesti tahad küpset päris viljaliha, siis peate lihtsalt teada, milline on meloni kasutamine raseduse ajal.

Kompositsioon. Kasutada rahvameditsiinis

Kõik melonid erinevad teineteisest ebaoluliselt. See sõltub kasvutingimustest ja päikeseliste päevade arvust. Aga üldiselt on neil sama keemiline koostis: suhkur 15-20%, vitamiinid B9, C, P, A, foolhape, raud, mineraalsoolad, pektiinid. Lisaks sellele sisaldab melon umbes 30% rasvhapet.

Alates iidsetest aegadest on melonit rahvameditsiinis kasutatud vaimsete häirete, reumaatika, tuberkuloosi, loomahaiguste, põletikuvastaseks, anthelmintikaks. Kogu on võimalik pikka aega loetleda, kuid praegu on oluline teada, mis raseduse ajal melonile kasulik on .

Kasulikud omadused

Mis on oluline, et teada saada tulevastel emadel melonitelt ja köögiviljadest? Kui kasulik on melon raseduse ajal?

Melonit võib süüa kõigest pakkumise lapsepõlvest vanaduseni. Seetõttu toob ema emakas neitsi palju kasu. Imetamise ajal konsulteerige arstiga selle toote lisamise kohta oma dieedile.

Melonid aitavad ennekõike võitluses depressiooni, stressi, neuropsühhiaalsete haiguste vastu. See on eriti kasulik, kui on olemas igapäevane tugev meeleolu kõikumine.

Melon raseduse ajal parandab hormonaalsüsteemi.

Tänu mikroelementidele (kaalium, magneesium) kollakas juustega ilu toidab ja tugevdab organismi kardiovaskulaarsüsteemi, võitleb ateroskleroosi vastu. Lisaks puhastab ta kolesterooli veresooni.

Melon, nagu paljud köögiviljad ja puuviljad, koosneb kiust ja see parandab seedetrakti, parandab soole peristaltikat. Sellega seoses on melon raseduse ajal väga kasulik. Selle aja jooksul on sageli häiritud kõhukinnisus ja hemorroidiõlmed. Melonil on lõtv mõju.

See isuäratav toode sobib suurepäraselt tursega diureetilise toime tõttu. See on eriti kasulik ajal, kui neerude koormus on kahekordne.

Melon sisaldab foolhapet ja see on täiendav pluss raseduse ajal. See element osaleb platsenta toetamisel ja moodustamisel, mis on vajalik embrüo kasvu jaoks, närvikiudude moodustamiseks.

Taim sisaldab peamist immuunsuse tekkeallikat - C-vitamiini ja tegelikult raseduse ajal on tungivalt soovitatav mitte haigestuda. Ka melonis on rauda. See on vajalik aneemia raviks ja ennetamiseks.

Ja pisut rohkem kasu kohta

Naha, juuste ja küünte tugevdamiseks on melonil palju mikroelemente ja vitamiine. Beeta-karoteen parandab jume, tugevdab juukseid; Silikoon annab noorendavat toimet, taastab kõvade kudede struktuuri. Suurem osa elementidest välise riigi säilitamiseks on lihas väga koorikus.

Muide, melone saab kasutada toonimise ja toitev maskide valmistamiseks. See täiuslikult eemaldab pigmendilaigud (see nõuab naha pühkimist kooriku abil). Ja kui tselluloosi hakatakse kuule regulaarselt kandma, muutub nahk elastseks ja omandab terve värvuse matt varju.

Melon on madala kalorsusega. Sisaldab paljusid kergesti seeditavaid suhkruid. Nagu näete, melon raseduse ajal ei mängi vähemalt toitumisalast rolli.

Kas saab või ei saa?

Kui arst, kes teie seisundit jälgib, soovitab ja teile meeldib melon, on kasulikke omadusi juba raseduse ajal juba teada, siis võite sööda, kartmata paar väikest viilu päevas. Siiski on isegi suurtes kogustes kasutatav ravim mürk, seega peaks see olema mõõdukas.

Kui tekkis allergiline reaktsioon, on parem mitte kasutada seda toodet. Praegu kasvatatakse kööki ja puuvilju, nitraate ja muid kemikaale kiireks kasvuks ja varajaseks küpsemaks. Need ained on kahjulikud, ohtlikud ja võivad kehas kahjustada. Seega, rasedatele melonite valimisel tuleb hoolitseda selle eest, et toode osteks ainult usaldusväärsetest tarnijatest. Ärge ostke meloneid teedel, võttes arvesse autode heitgaaside kahjustusi.

Kuidas valida hea melon?

Osta melonit otse valmimise ajal suve lõpus. Seega on vähem tõenäoline, et ostab nitraadiga täidetud toote. Melonid on kohalikud, vene - Kolhoznitsa ja imporditud - Torpedo, mis imporditakse Kesk-Aasia riikidest.

Valitud puuviljade hea ülevaatus ei tohiks olla mõlgid, praod ega muud kahjustused. Tunnen seda. Kui nahk on pehme, on melon üleküllastatud. Kui see on väga raske - siis ei ole täisväärtuslik.

Pöörake tähelepanu koorevärvile. Hea märk, kui värvus on helekollane, saba on kuiv ja suruõhu all pressitakse. Sellisel juhul tuleks arvesse võtta selle pehmuse astet. Kui kergelt vajutatakse, on melon üleküpsenud, kui see on raske - see on ebaküps.

Libiseke melonit oma käe peaga. Kindlasti olete sageli näinud, et inimesed valivad arbuusid või meloneid seda teevad. Heli peab olema kurt ja õitseb.

Nuusuta Õige melon lõhnab maitsvat ja magusat. Mida kuumem on päev, seda magusam lõhnab. Mõned melonid lõhnavad nagu pirnid. See sõltub sordist.

Ärge kunagi ostke lõigatud melonit ega palu seda teha. Turgudel ei järgi müüjad sageli hügieenieeskirju. Sa ei tea kindlalt, kus nuga oli, enne kui sa oma meloni lõigati, nii et parem on mitte seda enam riskida.

Säilitamine ja koristamine

Lõika melon külmkapis, lõigake see alla. Katke toidu kile, nii et see on paremini säilinud. Ka melonit võib külmutada. Kuid te ei pea salvestama rohkem kui 3 kuud. Melonid on täiesti kuivad. Selleks lõigake tükkidesse ja asetage keedetud pannile või pannile. Seadke see päikese käes üheks või mitmeks päevaks. Esimesel juhul on see vaja kuivada ahju või aknalauale. Kuivatatud melon hoitakse jahedas kohas.

Mõlemal juhul on kõik väärtuslikud meloni ained täielikult säilinud. Paljud ettevõtlikud koduperenaised teevad melonit, moosi, jooke ja isegi kokteile. Nende raseduse ajal on kõrge lugupidamise melon, naiste arvustused (ainult positiivsed) kinnitavad seda.

Kuidas ja mida koos meloniga süüa?

Seda maitsvat ravimit ei tohi süüa hommikul tühja kõhuga ja kui tunned nälga. Melon raseduse ajal on suurepärane suupistete jaoks. Nii et sööge seda peamiste toitude vahel. Ärge segage koos teiste toodetega seedehäirete vältimiseks! Eriti ei soovitata seda kasutada koos fermenteeritud piimatoodetes külma veega ja alkoholiga.

Ja lõpuks

Nüüd teate, kui kasulik on melon raseduse ajal. Kallid naised, sööge õigesti, hoidke kõiges ja austage! Lõppude lõpuks sõltub teie tervis sinust.