Valgujookidega kaalulangus - vastunäidustused, kasu ja kahju

Iga meetodid kaalulangus on vaja kasutada keeruline ülesanne. Mõned rasvumusevastased ained keskendunud vähendades toidu tarbimist kogu päeva jooksul. Käesolevas artiklis ma tahaksin teile rääkida valku laaste, mis aitab vabaneda ekstra kilo.

Mõned toitumisspetsialistid on veendunud meile, et need on valmistatud kokteile on üsna TÕHUSUS. Seesama retsepti valmistamiseks valgu loksutatakse kaalulangus on väga lihtne. Selleks on vaja segada kuivsegu jogurti (jogurt võib asendada ilma lisanditeta, eelistatavalt looduslikke) ja piim. Kõik see segada segistis. Kompositsioon joogi võib varieeruda.

Valk katuselaastud kaalulangus peetakse kahjutu keha, kuid soovitud tulemus, nad ei anna, kui ta ei kasuta. Nad sosredotochny kuidas vähendada toidu tarbimist kogu päeva.

Valku laaste - vastunäidustused

Ikka, kui sa otsustad kaalust sel viisil, siis tuleks meeles pidada, et sa ei saa lüüa pika aja seda. Pealegi, kui teil on kalduvus erinevate allergiliste reaktsioonide kasutamist tuleks sellised joogid töödeldud rohkem hoolikalt.

Valkude kasutamine kokteile

Peamised positiivsed omadused saab kindlaks:

• asemel kasutada üksikkomponendina koostis sööki;
• ohutuse kui kasutatakse keha;
• saades soovitud alates kasutada sellist jooki slimming.

Puudused valgu kokteile

tuleks temaga seostada on:

• suures koguses suhkru koosseisus joogi ja väike kogus toitaineid;
• kasutamise ajal tuleks vähendada saavad teisi toidu, mis ei ole vastupidine mõju;
• esinemise probleeme seedesüsteemi tõttu ebaõige kasutamise või ebaregulaarne kokteile;
• mõningatel juhtudel võib see olla puudujäägi nõutava arvu kaloreid, et ei suuda ja ei anna soovitud tulemust

Samuti tuleb märkida, et need puudused toimuda üksnes juhul, vastuvõtt toimub kokteylel ebaregulaarselt. Samal ajal ka oluline tegur on liikumine, mis on tingimata vajalik, et saada soovitud tulemusi koos tarbimise seda jooki.

Teine oluline punkt on koostise kokteili, mis kõige paremini teha kodus. Ei ole vaja osta jooke tundmatu koostisega kauplustes. Odavamaks ja usaldusväärsemaks teha jooki looduslike madala rasvasisaldusega jogurt, ning asendab need sööki. Seega pärast paari päeva tunnete tulemusi ise.

Pärast valgu peetakse üheks kõige tähtsam toit. Kuid me ei tohiks seda kuritarvitada, sest ületab see võib kahjustada keha. Segu valgupõhine võimalik kiiresti ja lihtsalt kõrvaldada nälg ja küllastada keha aminohapetest. Muidugi, võite saada valgu toidud nagu munad, liha. Aga ärge unustage, et nad sisaldavad ka kolesterooli, mis on kahjulik suurtes kogustes. Seetõttu on parem saada valgu abiga selliseid jooke. Kuidas kokk valgujookidega? Järgmine on mõned retseptid.

värskendav kokteil

See võimaldab teil kiiresti küllastada keha. Et oleks, pead: seller, poole sidruni, rohelise õuna, paar kapsas lehed, mis tuleb läbi mahlapress. Seejärel lisage 120 grammi jogurtit. Valmis!

toonik kokteili

Selle joogi tunnete lisandus energiat ja lahkuda sa näljane pikka aega. Võimalik, et seda kasutada enne ja pärast sööki. Valmistamiseks, mida pead läbima mahlapress sellised tooted on: spinati, peet, porgand, õun, tilli. Siis peksid segisti lisamist muna valk. Jooki on valmis!