Pearl otra. Kasulikud omadused ja kohaldamise toiduvalmistamiseks

Igaühel on tuttav odrakruupidega, mis on üsna maitsev teravilja. Paljude inimeste jaoks, see on seotud leiva, supid, teravilja ja õlu. Aga peale seda kõike, seda kasutatakse ka luua erinevaid väga maitsev salateid.

Oder läheb hästi vürtsikastmetele, maitsekas krõmpsuv köögiviljad ja mõned puuviljad. Pearl oder saab kasutada garneering, see on väga kiiresti valmis ja täiesti asendab riisi.

Ma ei tea, kas odra kasulik? See ei ole midagi muud kui kooritud odraterades. Nagu võimas antioksüdant, see teravilja sisaldavad seleeni, kolm korda rohkem kui riisi. Ja see sisaldab valku, B vitamiine ja mineraalaineid.

Aminohapped sisalduvad selline toode nagu pärl oder, oleks lihtne ime - mitte ainult et nende abiga keha moodustades stabiilse immuunsus herpes ja muud nakkushaigused, nii et see aitab ka aktiivselt moodustada kollageeni, vastutab ilu, vastupidavuse ja osavalt nahka. See on eriti kasulik naistele. Siin on Chudesnitsa, ammu teada, et sina ja mina odrakruupidega! Kasulikud omadused ei lõpe. Oder liider fosfori, mis on meie keha pidevalt ei piisa.

Teine odrakruupidega sisaldab palju kiudaineid, mis vabastab inimese keha toksiinidest. See sobib hästi neile, kes on dieediga, sest see koosneb spetsiaalse ainete kogunemise vältimiseks keha rasva.

Isegi lapsed teavad, kuidas kasulik odrakruupidega. Kasulikud omadused oma tuntud meditsiinis iidsetest aegadest. Keetmine selle teravilja, näiteks on põletikuvastane, katvate, antispasmoodilise, diureetikumid ja pehmendavat ainet omadused. Odra töödeldi rinnanäärmehaigused. Paljud usuvad, et isegi allergilised reaktsioonid on häiritud, kui te regulaarselt süüa otra.

Inimesed, kes soovivad alati kuju ja ei kaalus, sobivad nõud odrast terad. Tänu lüsiini jääkide võimalikest nahk muutub siledaks ja elastseks ning liigne rasv on järk-järgult organismist eemaldada. Oder on ka kasulik mõju närvisüsteemi, muudab juuksed ilus ja tugev ja puhastab nahka tänu rühma vitamiinid A, B, D-vitamiini ja tugevdab luid ja hambaid. Teraviljas see ka toitaineid, mis aitavad kaasa kaalulangus, väljutab kõik kahjulik ja tarbetu.

Kui soovite, et normaliseerida toimimist oma seedetrakti, sa lihtsalt aidata odrakruupidega! Kasulikud omadused otra tingimata käegakatsutavaid tulemusi, nii kiiresti kui võimalik, et lisada see oma dieeti.

Oder, lisatakse supp või hautis, mitte ainult paksemaks neid, vaid ka annab ainulaadse maitse. Seda võib valmistada eraldi, alternatiivina riisi- või pasta. Kasvama läinud odraterades on odralinnastest ekstrakti.

Oder, samuti mis tahes muu toote vajab pädev toiduvalmistamiseks. Seda leotatakse 10 tundi külmas vees või kalgendatud (ratio - võtta vastu klaasterad liitri vee kohta). Pärast seda leotamiseks otra tuleb piimas keedetud. Keedetud veevannis 6 tundi odrakruupidega.

Kasulikud omadused kaasa oma toetuse immuunsüsteemi, vähendades tõenäosust külma haige. Odra mis tahes vormis nende võitleb ammendumine keha ja teisi haigusi. Sest allergikutele ja diabeet, see on lihtsalt asendamatu. In kruubipudru sisaldab väga erinevaid aminohappeid, mis on allergia keha vaid positiivset toimet ja vähendada tundlikkust allergilised stiimulitele.

Nüüd sa tead, mida on kasulik odrakruupidega.