Alanduse - mis see on?

Alanduse - see on üks võimsamaid stiimulitest väga tundlik inimese psüühika. Kuid see nähtus võib ja tuleb võidelda.

määratlus

Alanduse - on inimese käitumise eesmärk on tõkestada väärikuse nagu mees ise, ja silmis teised. See tegevus võib olla kas teadmatult või teadlikult, või selleks, et ise treeningu ajal. Tuleb märkida, et alandamine võib põhjustada tõsiseid psühholoogilisi traumasid ja närvisüsteemi häired.

Sest objekt, mida tuleb käsitleda sellise tegevusega, alanduse - see on tõsine šokk ja löök heaolu. Enesehinnang ja alanduse - see on neljas etapp Maslow vajaduste hierarhia. Seega isik teadlikult püüab vältida alandav olukordi, mis viib sageli antisotsiaalse ja sociopathy.

Hirm alanduse

Alanduse - see on kindlasti ebamugav tunne. Hirm on suuresti tingitud asjaolust, et selline ebameeldiv olukord võib olla üks, mis on täiesti võimatu ette näha. Sel juhul palju sõltub isikliku psühholoogilise poolest. Niisiis, kui isik on enesekindel ja vaimselt stabiilne, ta vaikselt elada ebameeldiv olukord (see on võimalik, et ta ei jäta jälgi). Aga nõrk isiksus alandamine võib murda, mis mõnikord viib traagiliste tagajärgedeni.

Alistamine ja alanduse - see on ebasoovitav tundeid, et noorukid tajuda eriti valus. See oli selle aja jooksul olemust ja arusaam maailmast. Olles elanud läbi alanduse sisse noorukieas, inimesed on ettevaatlikud teistega ja suletud iseenesest. Proovin kõrvaldada võimalus kordumise olukorda, ta muutub eraklik ja agressiivne, mis raskendab kohanemise ühiskonnas.

Kas on võimalik vältida alandust?

Alistamine ja alanduse keegi ei meeldivat. On loomulik, et inimesed püüavad vältida selliseid olukordi, isegi kui nad ei ole varem kogenud sarnaseid tundeid. Üldjuhul inimesed alanduse konflikti. Kui tunned, et olukord on soojendama, saate need meetodid:

• Püüa mõista meeleolu oma vestluskaaslase. Kui ta on agressiivne, ei püüa avaldada oma arvamust, isegi kui see on ainult õige.
• Püüdmaks olukorda muutes suhtes. Tuleb teha ettevaatlikult, et mitte solvata oma vestluskaaslase.
• Kui tunned, et alandamine - on peamine eesmärk vestluskaaslase, siis ei tohiks isegi proovida tõestada nende puhul. Isegi kui te ülekoormatud emotsioone, vaid ümber pöörata ja minema jalutada.

Kuidas jääda ellu alandamine?

Lagunemine inimväärikuse - on viis enesejaatust kättemaks jne Kuid isik, kes on läbinud sellise mõju, see on tõsine šokk, mis võivad aeglustada jälje kogu oma ülejäänud elu ... On juhtumeid, kui alandav olukord sai tõttu enesetapu (eriti noorukitel). Et ellu jääda ebameeldiv olukord ilma tõsised tagajärjed psüühika, siis peaks pöörama tähelepanu järgmised nõuanded:

• See on levinud meetod "kustutatud". Sa pead elama ja tegelema teised justkui ebameeldiv vahejuhtum kunagi juhtunud.
• Kui te ei suuda kustutada mälust alandav olukord, proovige värbama abi pildimaterjali. Leevendatakse, kujutan ette, et oma mälestusi ja tundeid nendega, peseb maha vee või tuul puhub.
• Leidke tahes soovimatu objekti (näiteks mõranenud tassi, vana mänguasja, murtud kell on) ja investeerida see kõik nende negatiivsus. Lisaks see asi tuleb hävitada.
• Kui sa pead ennast olevat tugev inimene kogub negatiivset energiat ja saadab selle tegevust. Teie edu on kindlasti blokeerib kõik negatiivsed emotsioonid põhjustatud alandamine.
• Mõtle läbi elanud olukorras ei šokk, kuid kui elu õppetund. Hoolikalt analüüsida, mis juhtus, et mõista selle põhjuseid. Samuti tasub strateegia käitumisviise, mis aitavad teil vältida alandust tulevikus.

Kas pöörduda psühholoogi?

Solvav paljude tundeid võtta kergelt. Kuid see võib põhjustada tõsiseid psühholoogilisi traumasid. On arusaadav, et kõik inimesed on erinevad. Keegi toob alandust vaikselt, keegi hakkab välja depressiooni ise, ja keegi isegi lähedale toetust ei lohutuseks. Viimasel juhul on hädavajalik pöörduda psühholoog. Spetsialist aitab teil taas tunne täielik inimene. Lisaks kvalifitseeritud psühholoog annab teile väärtuslikku nõu tulevikku, mis võimaldab inimväärset väljumise alandava olukordades.

Kultuuri- ja psühholoogilise alanduse

Insult tunded võivad olla erinevad tagajärjed. Niisiis, kõige sagedamini kultuuri alandamine. Selle eesmärk on panna meest halba valgusesse ees teised, provotseerida naeruvääristamine ja tagakiusamine. Sageli see puudutab mõningaid funktsioone välimus, käitumine, isiklik elu, ja nii edasi.

Siiski, ükskõik kui tugev või hirm avaliku hukkamõistu, palju hullem psühholoogilise alandamine. See hõlmab vaimset seisundit, valus olukordi ja teemasid. Selle tulemusena inimene võib langeda sügavasse depressiooni.

Kuidas alandada isik (ei võeta nagu juhend tegevus)?

Inimesed on sageli hoolimatu tegelevad üksteisega. Nad isegi ei kahtlustan, et kogemata lausutud sõna võib põhjustada tõsiseid psühholoogilisi traumasid. Kuidas alandada isik? Palju lihtsam kui see võib tunduda. Kas halvustav sõnu ja olukordades:

• Demonstratiiv märge ilmne asju. Näiteks: "Sa pead oma hambaid!", "Me peame triikida riideid!", "Sa ei saa Hörppiä lauas!" Seega inimene püüab vihjata madalal tasemel intellektuaalse, füüsilise ja sotsiaalse arengu vastase.
• Kriitika abstraktse inimese isiksuse, mis on tegelikult suunatud konkreetselt temale. Näiteks: "Kes suitsetab tubakat, loll!" See on kõige kahjutu näiteks. Sageli inimesed mõjutatud isiklik tunne või tõsisem olukord.
• Tundub, et anda nõu - see on kahjutu ja isegi üllas. Siiski võib esineda varjatud alltekst. Proovin anda kasulikke soovitusi, inimesed sageli panna vestluskaaslase valguses või erapooletult näidata intellektuaalse paremust.
• Mitte ainult on fraas, vaid ka intonatsioon, kellega ta ütles, et ta võib alandada isik. Niisiis, halvustav või ülbe toon võib solvata, isegi kui sa ütled mõned igapäevased asi.
• Ebakonstruktiivse kriitika mõjutavad inimese kirgi ja uskumusi. Näiteks, väites, et kõik poksijad - vaimselt alaarenenud, et kõik kunstnikud - alkohoolikud ja muusikud - narkomaanid, inimesed üritavad diskrediteerida oma elustiili.
• Seistes ekspert konkreetses piirkonnas, inimesed sageli kiitust tema konkurendid. Siiski võib tõlgendada kui soovi vähendada professionaalse kvaliteediga vestluskaaslase.
• Naer ja nalju dialoogi käigus. Isiku, kindlasti solvata sobimatu naeru, mis järgneb tõsine ja sisukas lause.
• Järsk muutus teema, kui teine isik räägib midagi väga oluline neile. See on demonstratsioon hooletusse ja lugupidamatus.
• Tunnused välimus - üks valus teemadel. Väga lihtne solvata isik ja põhjustada selle süsteemid, kui te täpsustada seda joonisel vigu või defekte.

järeldus

See ei ole lihtne minna läbi vaimse ja füüsilise alandus. Kui sul tekib selline olukord, on vaja korralikult moodustada oma suhtumist temasse. On arusaadav, et püüab alandada teisele isikule esiteks ennast ise. Kui sa mõistad seda, siis on palju lihtsam läbida ebameeldiv olukord ilma vajub depressiooni.