Kiirtoit on tõeline õnnistus neile, kes elavad kiire tempo, pidevalt liikvel ja ei ole aega täielik sööki. Seega, väikesed kohvikud, kus saab kiire hammustada ja kiirustada tagasi töö, õpingute või lihtsalt äri, on alati nõudlust. Ühe neist ettevõtetest kuuluvad "McDonald'si", mis on eriti kiindunud kooli ja kolledži üliõpilased, ühesõnaga - noored. Inimesed ametipostidel või võttes oma üle keskmise, siis ei näe sellistes ettevõtetes, nad eelistavad restoranis kõrgemal tasemel ja gourmet köök. Ja noored nagu "McDonalds" madala hinnaga, mitmekesist menüüd ja arvukus maitsev ja rikkalik.
Kaloreid ei loe ... Ja kui sa ikka proovida?
Rõõm friikartulid kastmes, vähe inimesi mõtlema kalorisisaldust "McDonalds", ja see küsimus on väga tõsine ja huvitav. Peamine sisu peaaegu kõik võileibu ja nad külastavad kaardi selle institutsiooni on liha täidisena, mis on praetud suurel hulgal taimeõli. See on põhjus, miks nad on väga kõrge kalorsusega. Ja kõik muud sööki nad ei mahajäänud. Kuidas sa tead, kui palju kaloreid konkreetse toote, süüakse kohvikus? Hallake oma dieeti aitab kalorite tabeli "McDonalds", kus saate küsida personali võtta kohvikus või piletikassa. See sisaldab teavet kalorisisaldust roogasid kättesaadav menüüs alates võileibu ja lõpetades magustoidud, kastmed. Energia hinna jooke loetletud tassi. Seetõttu iseteeninduse lõunat kohvikus saate arvutada arvu söönud valke, rasvu ja süsivesikuid.
Hoolikalt kaaluda kaloreid
Igaüks teab, et kalorisisaldust "McDonald'si" on üsna suur, kuid vähesed teavad täpselt, kui palju kaloreid standardse lõunaeine selles kohas ja miks see on nii rikas. Vaatame osa tingimisi õhtusöök "McDonald'si" ja arvutada selle kalorsus. Näiteks, kui teie menüü koosneb salat "Caesar" üks (standard) kartul stock osad, võileiva "Big Mac" kohv "Cappuccino" arv kaloreid kasutatakse 1,190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal võrra) . Kui lisaks standard õhtusöök, siis hellitada ennast magustoit "Makflurri" pallid paisutatud riis, seejärel lisage eelmise näitaja 340 kcal rohkem, ja siis omakorda summa 1530. Ja see on keskmine päevamäär kalorsus keskmine inimene, et on umbes sama palju peate kasutama kogu päeva, ei toidukorra kohta.
Hommiku "McDonald'si" ja nende kalorisisaldust
Sellega kiire teenuse kohvikud võib tulla hommikusöögiks. Väga populaarne juba koostatud hommikusööki "McDonald'si". Menüü, mis kalorite jälle piisavalt suur, sisaldab "Big Breakfast" (640 kalorit), hommikusöök, mis koosneb kahe "McMuffin" muna ja sealiha kotlet (615 kcal), on võimalik tellida hommikusööki "McMuffin" muna ja peekoniga, mis sisaldab 305 kalorit. Kõik joogid tuleb osta eraldi ja lisatakse isegi väike kogus kaloreid peamenüüsse. Näiteks pooleliitrise klaasi armastatud Coca-Cola sisaldab 210 kalorit.
Calorie "McDonald'si": huvitavaid fakte
Üks minu lemmik võileibu külastajat on tavaline burger, mis koosneb veiseliha steik ja rullid, koos marineeritud kurk ja välja ketšup ja sinepikastmega. Üks portsjon see delikatess sisaldab 255 kalorit - ehk see on kõige madala kalorsusega tassi liha, mis pakub seda kiirtoidu restoran. Aga see on ikka palju, arvestades, et selle juurde vähemalt on jook, süüa külma toitu, sest see ei ole tavaliselt süüa võileiba. On lihtne mõista, miks kalorite "McDonald'si" on nii kõrge. Kõige kõrge kalorsusega toidud menüüs peetakse hamburgerid juustuburgerid ja muud võileibu. Need koosnevad liha kotlet või tükk praetud liha, mis on pakitud maitsev muffin. Maitse see sisaldab kiht valmistatud köögiviljad, salatilehed, viilud juustu või muud koostisained. Kõik see kokku annab nõu nii palju kalorite. Ja kuigi burger koosneb ainult kogu liha või hakkliha (vastavalt tootja) ja ei sisalda kahjulikke lisandeid või kemikaalide, kuid lisab kalorite hamburger kukkel. Tainast küpsetatakse valmistamisel lisatakse suhkrut, mis annab talle kena kuldpruun ja kergelt magus maitse. Siit rulli on isegi pehmem ja maitsvam, kuid hulk kaloreid suhkrut ainult suureneb.
Alternatiivse lähenemisviisi õhtusöök "McDonald'si": kuidas "päästa" kaloreid
Ja veel, vaatamata kõrgele kalorsus ettepanek menüüvalikuid, "McDonald'si" on alati rahvast täis. Inimesed armastavad selle cafe madala hinnaga oma demokraatia ja mitmekesisuse. Lisaks on sageli erinevaid üritusi ja külastajaid saada hea tuju ja positiivseid emotsioone. Muidugi, iga päev süüa selles kohvikus ei ole seda väärt, oleme juba maininud, et toidu kalorsusega "McDonald'si" on väga kõrge - see on kahjulik, joonis, ja tervisele see toit, mida lihtsalt ei saa lisada. Aga kui sa tõesti tahad seda, mõnikord saab ravida ennast võileiva või friikartuleid. Peaasi - ärge jooge see kõik magus gaseeritud joogid. "McDonald'si" on mitmeid võimalusi kohvi, samuti must ja roheline tee. Nad on madalam kaloreid kui cola või kokteile. Samuti asemel friikartuleid suupisteid saate valida porgand pulgad, värske salat või ostes tahes hamburgerid, süüa ainult pool Leib Rolls (ilma top). Need lihtsad nipid aitavad säästa teatud kaloreid, sest kaalu sa absoluutselt kuhugi.