Enim fitness mees mudel

Fitness mudel mehed - erikategooria inimesed, kes ei ole standard lahja vorme, kuid nad ei ole rindkere lihased ja veenide. Nad on toonides sportlik keha, head proportsioonid ja väljanägemist ei tõrjuma.

Millist rolli spordi mudel?

Mehed, kellel on lihaseline keha ei lähe Catwalk peaaegu naiselik armu moes kleidid. Sageli reklaamida aluspesu, sport toitumine ja riided, spordisaalid ja kõik, mis võib tuua oma täiuslik keha. On läbi lihaste nad näidata, mida hea toode, milliseid tagajärgi tema ostu.

Kui ametite valida fitness mudel, mees, esiteks, nad pöörama tähelepanu välisele andmeid. Samuti vaatame, mida oli aru kuju. Fitness mudel peab hoolikalt jälgima oma füüsilise seisundi ja toitumine. Ainult päevas tundi koolitust ja külastavad tuba võimaldab neil nõudlust. Muidugi, palju sõltub sellest, mida nende väliseid andmeid. Hulgas mitmeid mudeleid, on neid, kes kukuvad välja juhtima. Nad on väga populaarne. Siin on mõned kuulsad isiksused.

Greg Plitt - Fitness legend

Ta sündis 1977. aastal. Kasvu meestel - 185 cm, kaal - 88,5 kg. Kuulus näitleja ja fitness mudel Greg oli arendaja sport toitumine ja autor kulturismi meetodeid. Ta kutsuti fitness treener №1 Ameerika Ühendriigid. 4 aastat on ta ilmus kaante üle 200 ajakirjad ja 25 romantikat romaanid, ta mängis nagu tuntud shooter nagu "Terminator. Salvation "," Kauna Match "ja" The Good Shepherd. " Ta oli nägu brändi: Vana Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold jõusaal ja parfüümi maja Terri Myuglera.

Vastavalt korra rongid paljud sportlased. Sisuliselt koolitus on 5 päeva nädalas on vaja jõuliselt kasutada. Sel juhul iga kord, kui on vaja keskenduda konkreetse lihaste rühma. Lõpus igal treening 10-15 minutit on vaja tööd ajakirjanduses.

Greg Plitt väitis ka, et parim viis õpetada hommikul. Ta ärkas 5:30 ja hakkas iga päev treeningprogrammi. See oli sel ajal tänavatel on tühjad - midagi distracts olulisi õppetunde. Sööki peaks sisaldama vähem süsivesikuid võimalik. On kehakaalu iga kilogrammi peaks sööma 1.5 grammi valku päevas. Kahjuks 2015/01/17 aastal Greg Plitt suri rongi koosseisu. Selle aja jooksul ta töötas reklaami karastusjoogid ja tahtis tõestada, et nende abiga saab jõuda kiirusega Superman.

Ajalugu David Kimmerly

On ka teisi kuulsaid fitness mudel, mees, mille hulgas mees nimega David Kimmerly. Ta sai kuulsaks oma ümberkujundamine tavaline keskmine mees "õlu" kõht üks parimaid kulturiste teiseks võitjad WBFF maailmameistrivõistlused.

Ta sündis Los Angeles 1977. Tema kõrgus - 186 cm, kaal - 88 kg. David alati arvanud, et töö - tähenduses elu. Ta sõitis üle USA ja põhineb rohkem ettevõtteid punktini, kuni see tabas ebastabiilsus. Siis mõistis ta, et ühe töötu liigse kehakaaluga. Tal oli vaja midagi teha energiat. Seetõttu mees otsustas liituda jõusaal, et "Skulptuurid" keha oma unistused. Praeguseks on ta top fitness treener, auhinna-, kes võib näha kaantel palju.

Teine kuulsus nägu Nika Ogera

Nik Oger sündis 1982. aastal. See on kõrgus 190 cm ja kaalub 94 kg. Nick on tuntud oma nägu. Ta on külastanud paljusid kaante fitness ajakirju. Ja aastal 2003 sai temast meister Mudel Universe. Nick oli tavaline poiss, ta õppis infotehnoloogia ja ei suutnud ette kujutada, milline oleks saanud teada, et kogu maailma. Ta väidab, et saavutada uimastamise ümberkujundamine keha vaid 2 aastat. Enne treeningute alustamist ta luges palju blogisid erinevate klasside ja elektrisüsteemid, ja siis tegi ise keeruline individuaalne.

Kõik need poisid on välja töötanud oma meetodi, et saavutada füüsiline täiuslikkus ja on palju järgijaid üle kogu maailma. Aga kõige tähtsam kvaliteet, mis esineb neid - võime minna. Lõppude lõpuks, igaüks on hetki, kui tundub, et midagi ei juhtu. Sellistel hetkedel ma tahan loobuda puhul. Ja ainult mõned, et terasest ise õnnestub.

Raske elu mudelid

Fitness mudel mehed anda oma keha palju pikem kui poodiumil spetsialistid. Lõppude lõpuks, nad peavad pidevalt hoidma režiimi koolitus ja toitumine. Poodiumil mees mudelid on populaarsed valikud: kõrgus - 180-188 cm, vööümbermõõt . - 66-84 cm, rinna - 81-101 cm Need, kes edendab sporti ja kõik sellega seotud mõõtmisi arvutatakse täpselt po- teise:

• Rinna ümbermõõt on 6,5 randme ümbermõõt.
• Ümbermõõtu hip on 85% mahust rinnus.
• Vöökoha - 70% ümbermõõdust rinnale.
• Biceps - 36%, sääre - 34% ümbermõõdust rinnale.
• Küünarvarre - 29% mahust last.

Igaühel on erinevad maitsed. Nad muutuvad aja jooksul, sõltub nägemine iga. Aga üldiselt kehtivad samad reeglid sajandeid: mees peab olema laiad õlad, suurt kasvu, kitsa reied, firma tuharad, tugevad käed ja hästi arenenud rind.