Enim jooke. Airan. Kasu ja kahju

Igaüks vajab regulaarset tarbimist piimatoodete. Airan - üks kõige tõhusam ja tervislik jooke. On hästi kustutab janu, vaid ka võimalik vabaneda pohmelus. Tootmise meetod looduslik toode huvitav piisavalt, siis tuleb lihtsalt segada kokku 3 tüüpi piima: kitse, lehma, lamba ja lisage pärmi. Mõnes riigis on tehtud teistmoodi, kuid sisuliselt jääb samaks. Jooki leiutati Kabardi-Balkaaria ja Circassia ja sealt levis üle kogu maailma. Airan, kasu ja kahju on uurinud paljud teadlased ilmus viiendal sajandil eKr. Jõime kõik Kreeka kodanikud.

Joo hästi säilinud kasulikud omadused, täiesti võrdsustada lihtne valguühendeid ja suudab taastada soole mikrofloora. Lisaks Ira, millest on kasu organismile ilmselged Detoksineerib ja normaliseerib närvisüsteemi ja tugevdab immuunsüsteemi üldiselt. Ta on suutnud ära hoida põletikuliste haiguste ja parandada töö hingamiselundeid. Tootjad soovitavad joomine, olenemata aastaajast. See on tingitud asjaolust, et iga hooaja, on sellele haigusele iseloomulik ja väljakutseid inimkeha. Näiteks kuumal suvel kõik inimesed üritavad kustutanud tema janu, see aitab neil Ira, kasu ja kahju, mida arutatakse hiljem. Talvel seda jooki - täiuslik põletikuvastane aine, mis aitab vältida nakkuste ja nohu.

Fermenteeritud piimatoode on võimalik normaliseerida kõht, kõht, kiirendada ainevahetust ja parandada teatud organeid. Kui joogi vabaneb Kasutatud vajalik kogus maomahla ja sapi. Pikka aega peeti teda tervendav vahend, mis annab tervise ja pikaealisuse. Airan, kasu ja kahju, mida käsitletakse käesolevas artiklis kehtib ka toiduvalmistamiseks (valmistamiseks joogid, külmad supid ja liharoad). see on sageli lisatud nõud, nagu okroshka. Keha metaboliseerib juua kergesti, see juhtub, kuna sisaldab vähe valku ja süsivesikuid. Jookide nagu ayran, tan, keefiri ja teisi, normaliseerib vee-soola ainevahetust ja neid peetakse kõige tõhusam vahend protivopohmelnymi. Lisaks nad on täiesti kustutavad janu kuum hooaeg.

Ira ei kahjusta ainult siis, kui see on valesti koostatud keelatud küps. Sellistel juhtudel ei saa olla probleeme seedetraktis. Vahel juhtub, et keha lihtsalt ei taju seda kääritatud piimatoode. Inimesed gastriit, maohaavand 12 kaksteistsõrmiksoole haavand või mao ei soovitata ayran.

Kasu ja kahju - mis valitseb? Muidugi, toode võib nimetada kasulikum kui kahjulik. Täna kasutatakse laialdaselt kaalulangus. Ta kiiresti küllastab keha ja samal nizkokalorien. Lisaks jook alandab vere kolesteroolitaset. Võttes ayran vähemalt kolm korda nädalas, siis paranevad keha!