Ginger, mesi, sidrun - toetada immuunsus.

Inimkeha päevas kokku eri patogeene, stressi ja pinget. Resist kõik need tegurid see aitab immuunsüsteemi. Et tugevdada, on palju võimalusi - see harjutus, kõvenemine, hea toitumine ja erinevaid folk õiguskaitsevahendeid. Suurepäraseid tulemusi annab ühendid põhineb - ingver, mesi, sidrun. Immuunsus kombinatsioon neist toodetest hämmastavalt abivalmis. Mitmed suurepärased retseptid maitsev vitamiini joogid leiad selles artiklis.

Ginger, mesi, sidrun - toodete tõsta immuunsüsteemi kaitse

Ginger on pikk au toote võimsa antibakteriaalsete omadustega, seetõttu kasutatakse ennetamise erinevate haiguste puhul.

Lemon sisaldab tohutu mikroelemente, vitamiine, sealhulgas märkimisväärne kogus C-vitamiini See aine on võimas antioksüdant, mis võib aktiveerida immuunsüsteemi ja kaitsta keha vabade radikaalide vastu.

Honey - toode, aega katsetatud. Tuhandeid aastaid mees kasutada nende ennetamiseks ja raviks. Põletikuvastane ja antibakteriaalne toime mett on väga tõhusalt aitab organismil vastu haigusi.

Siiski, ingver, mesi sidruni jaoks veel efektiivse immuunsuse, st. K. Nende omavahel suhelda on tugevam mõju tervisele.

Terapeutilise segu põhineb ingver, sidrun ja mesi

Ginger, mesi, sidrun kujul segu - Toode ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev. Seetõttu saab ohutult pakkuda isegi lapsed. Sobivad profülaktilise ja raviainet nohu. See valmistab väga lihtne ja saab lisada segu muu koostisaine, mis võimaldab teil valmistada toodet igale maitsele.

Kooritud ingverijuurt rest, lisada kuubikuteks sidruni ja põhjalikult purustada kõik blenderisse. Aastal tulemuseks mass lisada mett, panna kõik klaaspurki ja koht külmkapis. 120 grammi ingveri tehtud 4 ja 150 g sidruni mesi.

See segu sidruni, ingveri ja meega tuleks võtta iga päev supilusikatäis. See võib lisada tee.

ingveri tee

Tea retseptid kasutades toidud nagu ingver, mesi, sidrun, üsna palju. Lihtsaim saab valmistada minutit. See nõuab 2 spl. riivitud ingver, sidrunimahl (50 ml) ja lusikas mett. Sega riivitud ingveri ja sidruni mahl, valada keeva veega (500 ml) ja pärast saadud mass on jahtunud, lisada mett, segada kõike hoolikalt.

Võite teha tee teistmoodi. Peenelt riivitud ingver segada tee Õlle (1 tl 2 spl ingverit keevitus), keeta keevas vees (500 ml) ja pärast 15 minutit sellel mass pigistada mahl ühe sidruni ja lisage mett.

Tuleb meeles pidada, et mett ei saa segada kuuma veega, st. K. Kui kuumutatud üle 40 kraadi toodet kaotab suure osa oma tervise omadused.

Tea koostisainetega nagu ingver, mesi, sidrun, sest immuunsus - suurepärast tuge hooajal nohu. Tänu põletikuvastane, palavikku alandavat toimet, see sobib täiskasvanutel ja lastel haiguste sümptomeid.

Me ei soovita seda teed ainult väikelastele, kes on alla 3 aastat vanad, ja inimesed, kellel esineb maksahaigus.

ingveri jooki

Et tugevdada immuunsüsteemi , saate kokk maitsev jook. Ginger, mesi, sidrun ja suhkur - on peamised komponendid. Need saab lisada maitse erinevaid vürtse nagu kardemon, nelk, kaneel.

See võtab väikese osa root ingver - umbes 2 cm, poole sidruni, supilusikatäis mett ja pool tassi granuleeritud suhkrut. Esialgu tuleb keeta potis 2 liitrit vett, pane suhkur ja ingver (varem eemaldatud uuesti koorida ja resti), seda kaalu siis lase keema ja keedetakse pool tundi. Pärast seda, cool, lisada mett ja sidrun, veidi lasta seista ja pinget. Vürtsid lisatakse, kui kuumtöötlemisel otse puljong.

Võite kasutada ingver, mesi, sidrun teisiti. Lõigata õhukesed viilud ingveri ja lisage hakitud koorimata sidruni, kõik küündivad klaaspurki ja täitke ääreni vedelat mett. Sulgemine purk, jätke segu 2 kuud, et võtta supilusikatäis, on võimalik tee (mitte kuuma).

Alates ülekaalulisus aitab vabaneda ingver

Ginger, mesi, sidrun ja puutumatuse tervisedenduse on piisavalt tõhusad. Aga nende segu on ka suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks.

Selleks valmistub eriline jook. Ingverit (umbes 4 cm pikkune) lõigati õhukesteks viiludeks, mis volditakse pannil, vala keeduvesi. Siis pane pannile tulekahju, oodake keema ja küpseta veel veerand tunni. Siis jahutatakse ja lisage mahla poole sidruni ja meega (lisada see maitse). Anda juua eriline maitse, saate selle lisada valmistamisel piparmünt, sidrunmeliss ja roheline tee. Võtke see jook peaks olema enne söömist pool tassi. See aitab parandada mitte ainult seedimist, vaid ka mõõdukas isu.

Me ei tohiks unustada, et on olemas tõenäosus allergiliste reaktsioonide esinemise mis tahes toote osad, nii hakata võtma peaks alati olema ettevaatlik.