Helbed fitness. Kaalus 14 päeva

Ilu reklaami ütle meile, et kaalus 2 nädalat lihtne, vaja ainult osta helbed "Fitness 14 päeva" ja süüa hommikusöögiks. Kas see tõene reklaamlause? Püüa aru saada.

Esiteks, leida koostis helbed ise. Siin on olemas piisav arv süsivesikuid (sh suhkrud) ja säilitusained ja maitsetugevdajad. See tähendab, et a priori, on tervislik toit ei saa nimetada. Palju odavam ja kasulikum kulu tavaline mais või kaerahelbed vee peal, ja sama tulemuse. Kuid firma "Nestle" ergutab avaliku lihtsalt istuda dieedil nad arenenud põhjal teravilja.

Dieet. Helbed "Fitness 14 päeva"

Hommikusöök: 8 supilusikatäit teravilja valada madala rasvasisaldusega piima. Samuti on lubatud süüa üks puuvili, tass kohvi või rohelist teed.

Lõunasöök: 2 madala kalorsusega puuviljad, jogurt või jogurt, tee.

Lõunasöök: salat värske köögivili, liha või kala puljong, kohvi.

Pärastlõuna suupiste: puu, kohupiima või jogurtit, täisteraleiba, tee.

Õhtusöök: Sama lõunaeine lisamata puu.

Nagu saab taandada üsna tasakaalustatud toitumine, toitumisega ei ole kõige raskemad. Kui te ei ole sportlane või ehitaja, siis see energia eest rohkem kui piisavalt päeval. Nälga teile kindlasti, eriti suvel. Hoia seda dieeti 2 nädalat on ka lihtne, kuid see oleks tõhus? Nagu eksperdid ütlevad, alates lisapolster lahti ainult need inimesed, kelle kehamassiindeks üle 30, see on neile, kes on rasvunud. Kui teie kaal on normaalne, siis maksimaalne on sul võimalik nullida nädal 2 kg. Kalorite helbed ise ei ole sugugi väike. Nad on üsna palju suhkrut ja süsivesikuid, mis teeb ühe ime tõhususe kohta sündmus. Plus, kulud teravilja ei vasta ootustele, sest $ 100 väikese paki - üsna palju võrreldes sellega, mida kilogrammi teravilja maksab umbes 50 rubla.

Aga helbed "Fitness" ja on kasu. Näiteks kiiruse toiduvalmistamiseks. Kui sul ei ole aega hommikusööki, 5 minutit - ja sa oled teinud. Vasta algus päev võimaldab jõudude varuma enne lõunat. Lisaks "Fitness" helbed on erinevad maitsed ja see tähendab, et kõik oma hommiku- ja õhtusöögid on erinevad, kuigi dieeti. Tooted "Nestle" ja armastust lastele, nii toitumine 2 nädalat võib olla hea firma.

Püsi toitumine, mis põhineb helbed "Fitness" või mitte - valik on sinu, kuid tuleb meeles pidada, et need 2 nädalat saab küllastunud palju kasulikku ja mitmekesine toit kui see. Näiteks teravilja või sama kaerahelbed meega on suur kompleks vitamiine ja vähem kalorite. Tahad kaalust alla võtta? Söö rukist ja tatar helbed. Nisu ja maisi on kõrgem glükeemiline indeks. Kuivatatud puuviljad, pähklid, terad, kliid - ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Muide, müsli võib valmistada ja sõltumatult. Mitu retseptid kulinaarseid tooteid kliid ja teravilja seal! Mitmekesistada oma dieeti, teha oma menüü, mis sisaldab piisavas koguses valku, süsivesikuid ja rasvu.

Internetis on olemas aktiivne arutelu, kuidas kasulik ja tõhus helbed "Fitness". Vastused proovida ise seda dieeti on segatud. Üks hääl, kinnitades, et see kõik reklaami stunt ja kaalus 14 päeva on võimatu helbed, teised on üllatunud uimastamise tulemusi ja kergendada kehas, teised on skeptilised selliste eksperimentide ja eelistavad hoiduda arvamust. Kokkuvõtteks võib öelda, et toitumine helbed - ei ole kõige tõhusam ja lõbus viis kaotada kaalu, kuid kui te ei ole aega, et valmistada hommikusööki ja erinevaid tavaline menüü, mida soovite, siis proovige mõnikord helbed. Piiratud koguses, nad kindlasti ei haiget.