Joomine toitumine 7 päeva: ülevaateid, menüüde ja tulemused

Iga naine valimisel tõhus meetod kaalust valida üks, mis kiiresti aitab saavutada soovitud tulemusi. Üks kõige kiiremini toitumine peetakse dieeti joomine 7 päeva. Sest nii lühikese aja jooksul võimalik saavutada uskumatu tulemusi - muljetavaldav vabaneda ülekaalust. Seal on aktiivne assistentide kehakultuuri ja spordi, aktiivne elu ja tahtejõudu, kuid toitumine - peamine asi, mis aitab saavutada soovitud.

Mis on joomine toitumine? See kaalulangus meetod on üsna raske paljud naised - nagu toit võib põhjustada rahulolematust. Kui inimene närib toidu, siis võib küllastada oma keha isegi väike osa, kuid kuna siin me räägime joomine, seega on vaja ümber ja proovige häälestama, et saada kaasatud. Tegelikult juues kalorsusega dieet 7 päeva piisab normaalseks funktsioneerimiseks inimkeha. Igaüks võib moodustada individuaalse toitumine. Peaasi on meeles pidada, et keha vajab toitaineid funktsiooni.

Omadused joomine toitumine ilmaprognoos

1. Millel igaüks monodney on vedel toode. See võib olla puljong või köögivilja. Loetelu tuleks lisada jogurt ja mahl ja taimeteed.
2. Tõhus joomine toitumine ilmaprognoos tähendab vahelduvat päeva, või pigem joob iga päev. Nii ei saa kergesti rändama keeruline periood kaalulangus, sest menüü on mitmekesine. Lisaks keha ei tunne puudust vitamiine ja mineraalaineid.
3. Menüü, mis hõlmab joomise dieeti 7 päeva, sisaldab kohustuslikku kaks liitrit puhast vett. Nad vajavad juua päeva jooksul, peale juua, mis on peamine asi.
4. On oluline, et kõik töötavad ajal toitumine supid olid omatehtud mitte valmistatud kontsentreeritud kuubikuteks. See võimaldab neil süüa kala või kana, veiseliha või köögivilju. Sama kehtib mahla - ostetud on parem vältida.

Plussid joomine toitumine

1. Paljud eelised uhke toitumine joomine, fotod tüdrukud, kes on proovinud seda meetodit kehakaalu tõestab seda fakti - kaalu läheb väga kiiresti.
2. Ilmaprognoos kõhuga muljetavaldav langus maht, mis tähendab, et tulevikus on lihtne süüa palju vähem kui varem.
3. Kui kasutamise tahket toitu tarbida palju energiat seedimine, seejärel joomise dieeti 7 päeva see aitab vabastada palju energiat kehas. Pärast sellist toitu meeleolu paraneb, on elujõu ja kergus kogu keha.
4. Organism on kustutatud liigne rasv, mürgine agregaatide ja vahetada tooteid.

Miinused joomine toitumine

1. Selle asemel, et tunda lisandus julgust, palju inimesi ajal selline dieet on tekkinud raskustunne ja väsimus, võivad nad isegi tundub apaatia.
2. Tõhus joomine toitumine ülevaateid ja tulemused, mis on väga positiivne enamikus võib tekitada sõltuvust seedetrakti vedelat toitu. Selle tulemusena inimene pikka aega ei suudeta tahket toitu. See on põhjus, miks pärast sellise võimu peaks olema järk-järgult, aeglaselt tagasi tuttav.
3. Paljud kurdavad, et kuigi selline meetod kaalulangus nälg on alati olemas.
4. Tasakaalustamata toitumine võib avaldada kahjulikku mõju tervisele, et olla kindel, et võtta kompleks vitamiine ja mineraalaineid, samuti lisaaine ajal joomine toitumine.
5. On raske hoida saavutatud tulemuste ajal vedeliku sööki. Enamasti tarbetu kg tagasi tulla. Asi on selles, et inimene ajal toitumine endale lubada normaalse toitumise tulemusena ta ei saa pikka aega ja siis vabaneda tugev soov süüa rohkem.

Menüü joomine toitumine ilmaprognoos

Alusel toidu - värske mahlad ja köögivilju. Loetelu tuleks lisada supid, piimatooted, ainult lahja. Ja ikka on vaja juua magustamata teed. Iga päev tuleks tarbida vähemalt poolteist liitrit puhast gaseerimata vett.

esimesel päeval

Luba on antud piima või jogurtit.

järgmisel päeval

Tõhus joomine toitumine ülevaateid ja tulemused, mis on väga positiivne, teisel päeval hõlmab taimse või kana ja võibolla kala puljong.

Kolmas päev

Värske.

neljandal päeval

Roheline või must tee. Lubatud ja mahlakas.

Viiendal päeval

Võite juua kapslites.

kuuendal päeval

Tuleb valmistada kompott aprikoosid või rosinad, ja võib olla, ploomid või muu kuivatatud puuviljad. Suhkur - tabu.

seitsmendal päeval

Jällegi värske.

Joomine dieetkarastusjoogid

Üks pehme toidu valikud vedeliku dieet kaalulangus on iganädalane tarbimine vedeliku. See on kasulik õppida, kuidas joomine dieet, mis saab juua.

1. Lubatud tarbima piimatooteid madala rasvasisaldusega. See võib olla jogurt või hapendatud küpsetatud piima, valge jogurt.
2. Taimne või kanapuljongit. Samuti on tähtsad veiseliha või vedeliku supid.
3. Värske värske õun või apelsin.
4. Roheline tee piimaga või sidruni.
5. Puu- või Marjatarretis värske.
6. Kompott ilma suhkruta.
7. Pudding valmistatud kaerahelbed.

Fotod enne ja pärast dieedi

Tõesti näitab, kuidas aitab kaalust joomine toitumine fotosid. Tulemused on lihtsalt fantastiline. Aga me ei tohi unustada, et ebaloomulik inimesed söövad vedelikke. Selle tulemusena võib tekkida probleeme juhatusel. Lisaks võimaliku rikkumise seedesüsteemi. Seetõttu ei saa seda meetodit kasutada pikka aega. Sa pead nädalas minna tervisliku tasakaalustatud toitumine.

Kuidas minna joobes toitumine

Peame liikuda normaalse toitumise seejuures liiga karm. Selleks ajaks, kui üleminek peaks olema paar korda kauem kui dieedi ise. Näiteks kui muidugi kestis nädalas, siis tuleb minna neliteist päeva. Ei ole vaja, et liikuda järsult jahu, rasva ja vürtsikas. Esimestel päevadel süüa tahket toitu ainult hommikusöögiks. Lõuna- ja õhtusöögid menüü on joodav. Siis lõunaeine järk-järgult asendada tavaline tahket toitu - nii et sa pead sööma veel paar päeva. Edasine on võimalik, ja õhtusöök ravida ennast midagi maitsvat tavapärasel toitumisel.

Tõhus dieet Choco-joomine

Mis see on nagu toit kaalulangus? Selle tehnika ühendab šokolaadi ja joomine toitumine. Seega toidus maitsev kuum šokolaad, kuid ilma suhkruta. Võite juua kakaod madala rasvasisaldusega piima. Ja toitumine Shoko-joomine toit sisaldab gaseerimata vett. Kõik suhteliselt lühikese aja jooksul - kolme kuni seitset päeva on võimalik kaotada kuni seitse kilogrammi ülekaalust.

Kui vastunäidustatud joomise dieeti 7 päeva

1. Tiinusperioodi lapse.
2. Rikkumised südame.
3. Neeruprobleemid.
4. Ebasoodsad muutused seedetraktis.
5. Kalduvus turse.
6. Nõrk immuunsus.
7. Pärast hiljuti põhjustatud haigusi.

Sellisel juhul peate lõpetama kaalulangus meetod kasutades vedelat toitu?

1. Kui vertiigo taustal selline võimsus.
2. Kui on peavalu.
3. Kui haige.
4. Kui teil tekib nõrkus üle kogu keha.

Enne kui hakkate kaalust alla kasutades toitumine joomist, see on kohustuslik konsulteerida arstiga. Ainult ta võib otsustada, kas süüa sel viisil on vastuvõetav. Kui ei ole vastunäidustusi, võite alustada saada vedelat toitu, kuid mitte väga pika aja jooksul.

Põhireeglid toitumine

1. Sest alusel see programm on vaja võtta vedel toode - see võib olla puljong või jogurt, puding või supp.
2. Ajal monodiets kasulik ülepäeviti, kasutades erinevaid vedelikke. Ja toitumine on mitmekesisem ja olulisi toitaineid tarvitavad piisavas koguses.
3. Peamine reegel - asendades tahke toidu vedelik tooteid.
4. On vaja loobuda soodavesi ja kalja. Keelatud pakendatud mahlad ja alkohol.

Kuidas on võimalik kaalust alla juues toitumine

Nädala jooksul on võimalik saada lahti viiekilogrammise - see on üsna muljetavaldav näitaja.