Kaalust alati aidata eraldi toit toitumine

See on väga ohtlik inimene on selline tendents ülemäärase ahnus. See teeb kõike suurtes kogustes. Tulemuseks on liigne kaal ja paljude kõige ebameeldiv ja ohtlik haigusi. On olemas spetsiaalne dieet, mis on jagatud toidu seal - põhitingimuseks. Kui sa sööd nii, suurendab tõhusust töödeldud toodete, nii et sa ei saasta oma kõht jäätmeid ise, ei toituvad verest oma toksiinid. Integreeritud võimsus aeglaselt, kuid kindlalt viib mürgitamine keha, sest sel viisil me saastada keha toidujäätmed. Eraldi sööda kõik tooted võib jagada kolme rühma. Esimene rühm - on valgud, teine - süsivesikute ja kolmas - live toidud.

Rühm valgu hulka munad, liha ja kala, lisaks - baklažaan, oad, pähklid, seemned ja loomsed rasvad. Rühm taime-elavtoidule hulka puuviljad, kuivatatud puuviljad ja maitsev. Ka siin saab lisada köögiviljad, va kartul. Lisa see nimekiri marjad, värsked mahlad, tatar ja rasvad taimsed. Ja lõpuks kolmas grupp - süsivesikuid - sisaldab leiba, saia, mett, stevia, kartul ja teravili. Valgud lõhustatakse seedetraktis reaktiive aminohappeline koostis. Nagu süsivesikuid, need töödeldakse leeliselise reaktiive. Aga live toit võib seedida ise. Nad on salvestatud toitaineid. Iga toit jagada toit sisaldab nn skeemi toote ühilduvuse. Valgud on kooskõlas live toidud. Omakorda live tooted on ühilduvad süsivesikuid. Sa ei saa kombineerida valkude süsivesikute toidu antud juhul ei ole täielikult laetud. Kasutamine vastuolus tooteid võib tuua kahju. Kui eraldi toidu toit sisaldab süüa melon, tasub peatuda käe. Fakt on, et melon, kui toode-meedik, absoluutselt vastuolus midagi. Seetõttu tuleks selle kasutamine vajalik, et eraldada kaks tundi puhkust kasutada muid tooteid. Tegelikult kulutuste "melon päeva", peen puhastada keha. On tavaline päeva ma ei saa süüa midagi kaks tundi enne söömist melonid ja kaks tundi pärast olete söönud.

Eraldi toitesüsteem luuakse ning lihtsustab tööd seedetraktis. Kui powered by selline süsteem on kõht on ainult kaks tundi toidu töötlemiseks, ühtne nende keemiline koostis. Seega kiiresti läheb läbi keha. Kaks tundi - see on aeg, mis peavad jääma break eraldav omastamise valke ja süsivesikuid. Palju tahad süüa vaid paar esimest kuud, ja siis parandab seedimist toidu ja nälja kaob.

Tahan juhtida tähelepanu mett, mis kuulub kontserni süsivesikuid. Selle komponendid edendada kaltsiumi imendumist, mis on vajalik igapäevaseks ainevahetust. Just supilusikatäis mett päevas võib imet.

Dieet eraldi toidu sageli ei sisalda toidus piima, sest see on talumatus toote kaasaegse inimese. Kuna see võib ebaõnnestuda mao, see on väga tugev tegur mikrofloora muutused - düsbioosi. Eranditult kõik piimatooted ja piima ka, kaasa moodustamise protsessis lima, ja siis selle stagnatsiooni soolte ja kopse. Suurendab happesust koe, kaltsium leaches läbi keha. Seetõttu on fännid piima kõige levinum haigus skeleti, samuti luumurrud.

Sisselülitamine lahususe võite kaotada kaalu kiiresti ja jäädavalt. See ei ole lihtsalt nädala või kahe nädala dieet on juba oma elustiili, et olete valinud ise. See on vajalik, et reguleerida oma toitumist nii, et tooted ei zashlakovyvali keha, evakueerimise jääb toiduainete süsteem peaks töötama nagu õlitatult. Tellimuse keha, siis unusta haigusi, väsimus ja halb enesetunne.

Üsna efektiivne kaalulangus toitumine on eraldi toiteallikas, mis on mõeldud üheksakümmend päeva. Selle aja jooksul, võite kaotada kuni 25 kg ülekaalust. Kõik toitumine on jagatud nelja päevase tsükli, mille hulgas esimesel päeval on valk, teine - tärklise päev, siis on lubatud süüa süsivesikuid. Nende hulka kuuluvad oad, samuti teravilja ja juurikad. Ära unusta köögivilju. Kolmas päev - süsivesikud, ja neljas - vitamiine. See hõlmab kasutamist puuviljad, pähklid ja seemned. Saate lisada köögivilju. Selline toitumine on eraldi toiteallikas peab läbima ranged reeglid. Niisiis, õhtusöök peaks olema mitte varem kui keskpäeval ja õhtusöök - hiljemalt 08:00 õhtul. Vähem kalorite peaks olema hommikusööki. Lõunalauas pead sööma suure osa, ja õhtusöögiks - vähe. Ära unusta juua vett, soovitavalt rohkem. Nüüd saate valida oma dieeti tema päev. Lõppude lõpuks, sa juba tead, milliseid tooteid on lisatud rühma valgud, süsivesikud ja live toidud.