Kõige olulisemad näpunäited supermarketite ostjatele

Supermarketid luuakse nii, et inimesed veedavad nii palju kui võimalik, sageli valides tooteid odavate koostisosadega ja madala toiteväärtusega.

Tootjad on huvitatud nende kasumist mitte oma klientide tervisest, mistõttu kauplustes ilmneb lisaainete, säilitusainete ja magusainetega toit. Ostjad peaksid ise hoolitsema. Plaani oma reisi laos, et olla tõhus ostja, mis ei kahjusta ennast. Aidake teil seda nõu anda.

Kasuta raha

Uuringud on näidanud, et raha maksavad inimesed ostavad vähem pooltooteid ja kasulikke tooteid kui need, kes seda kaarti kasutavad. Kõik sellepärast, et kaart on abstraktne makseviis, ja te ei arva seda selle kasutamisel üksikasjalikult.

Enne ostmist tooma suupisteid

Tühi kõhtu tekitab erinevate toitude jaoks soovi. Nälk takistab teid otsekohete otsuste tegemisel poodi, nii et söö enne kodust lahkumist.

Mõelge jalakäigu kava

Mõtle täpselt, milliste riiulite ja lehtede jaoks peate poodi minema. Ärge tibutage, vaadates toitu, nii et te ei kuluta raha impulsiivselt.

Kolmapäeval poodi

Laupäeviti või pühapäeviti lähevad poe paljud inimesed, kui järjekord on liiga suur. Tööpäeviti õhtul läheb paremini poest.

Võtke korv

Kui te võtate ostukorvi, mitte korvi, teete mõttevahetuse - seda näitavad uuringud.

Võtke oma lugemisprille

Kõikidel toodete pakenditel on koostisosade loend. Seaduse järgi on koostisosa rohkem sisu, seda kõrgem on see loendis. Loe ettevaatlikult kompositsiooni - kui vaja selleks prille, võtke need!

Osta tooteid servade ümber

Paljude kaupluste keskel paiknevad pika säilivusajaga tooted ning seinad ümbritsevad köögiviljad, puuviljad ja piimatooted. See on täpselt see, mida peaksite ostma.

Usalda oma tundeid

Hea kauplustes pakutakse alati tooteid degusteerimiseks, kuid ärge kiusame neid - nad on lihtsalt teie jaoks rohkem kulutama. Kuulake ennast ja mitte reklaami.

Jälgi kaloreid

Kui ostate tooteid originaalpakendis, on neil kaloreid näidatud. Ostes midagi pagaritööstuses või toiduvalmistamises, ei pruugi olla teavet - peaksite seda toodet hoolikalt valima.

Ärge kiusake kahjulik toitu

Kallis kauplustes võib kahjulik toit tunduda ilusate kujunduste ja hea pakendamise tõttu hõrgutisena. Tundub teile, et saate raha eest midagi head.

Ära usu hea lubadusi

Kui te arvate, et kallis poes olev toit on kasulikum kui tavapärasest, siis on teil tõsiselt ekslik. Inimesed kipuvad süüa "kasulikku" toitu temaatilistest restoranidest ja kauplustest.

Täpne toit massi järgi

Vaadake hoolikalt osi, mida kaalute ennast kotis - inimesed kipuvad palju kasutama, kui kühvel mõõdetuna on suurem, mis viib ülekuumenemise juurde.

Ärge minge toidupargi koos hommikusöögiga

Kui vaatate oma joonist, siis ei pea buffee-süsteemis suupisteid - ei saa vaadata toodete toiteväärtust ja üle kanda.

Valmistuda kõrgete hindadega

Kulinaarsetel osakondadel on restorantoitude jaoks sageli piisavalt taskukohaseid alternatiive. Sellest hoolimata on parem proovida mitte osta pooltooteid, vaid kvaliteetset toitu, hindades hinda.

Vältida kiusatusi

Kauplustes asuvad leib ja piim sageli kaugel, nii et peate kõndima mööda mitut riiulit nendele teel. Ära kiusata ja osta loendist.

Loobuge suupisteid

Osakonnas on suupistetega kõige seductive ja kahjulikumad toidud, teine ohtlik on osakond koos kuiva hommikusöögiga.

Minge iseteenindusega kassasse

Kui jõuate iseteenindusega kassasse, kus puuduvad kompvekid, siis tõenäoliselt osta impulssivalt kahjulikke tooteid.

Ole ettevaatlik

Hoolikalt kaaluge riideid - tootjad maksavad oma koha poodi, nii et toode silmade tasemel ei ole alati parim, see on lihtsalt populaarne.

Osta hommikusööki ilma lasteta

Suhkrumaisihelvesid müüakse eredates pakettides, mis meelitavad ligi lastele. Parem minna poodi ilma lapsega, et mitte alistuda tema veenmist ja osta ainult kasulik.

Otsi teadmata brände

Mõnikord võib suurepärane toode olla kõige ilmsem. Valige mitte ainult populaarne kaubamärk, vaid ka teile tundmatu.

Vaadake ringi

Alati vaadake alumiste ja ülemiste riiulite sisu - nii võite leida huvitavaid tooteid.

Valige kaupluse kaubamärke

Mõnikord on mugav osta kaubamärki - see on odavaim konservid või teraviljad, kuid kvaliteet on üsna hea.

Vaadake kahjulike lisandite eest

Konserveeritud toidud on mugavad ja eelarvega, kuid peate jälgima soola ja kahjulike lisandite taset.

Ära mine poele mõtlematult

Uuringud on näidanud, et inimesed, kes sisenevad poodi, teevad midagi impulsselt rohkem oste kui need, kes plaanivad oma reisi ette.

Võtke pakend, mis on suurem

Mitte kõik pole väärt suurte pakettide ostmisel - kaheliitrine capers, mida te ei vaja. Sellest hoolimata saab külmutatud toitu või tualettpaberit osta lahtiselt.

Jälgige pakke kaalu

Mõnikord tundub hind odavam, kuid pakendi sisu võib olla väiksem. Seda tuleks meeles pidada.

Osta kohalikke tooteid

Otsige lähedal asuvat turgu - seal saate osta köögivilju ja puuvilju odavamalt. See on palju parem kui poes.

Söö enne poodi minemist

See on väga tähtis. Uuringud on näidanud, et inimesed, isegi kui nad püüavad säästa, kulutavad rohkem, kui nad näevad nälga.

Ärge ostke ennast ülitundlikumaks

Kurb põhjustab aktiivsemaid kulutusi. Püüdke minna poodi negatiivsete emotsioonide mõjul.

Hoia köögis kauem osakonnas

Vähem aega veedavad osakonnad kahjulike toodete ja aeglaselt valida köögiviljad, värske või külmutatud. See on teie näitaja jaoks kasulik ja võimaldab säästa täiendavaid kulutusi.

Osta viimane salat

Inimesed liiguvad kaupluse ümber päripäeva, nii et köögiviljad asetsevad sageli sissepääsu juures. Uuringud on näidanud, et siis on inimestel tõenäolisem nende puudumine ja kulutamiseks rohkem raha kahjuliku toidu eest.

Mõistke mahepõllumajanduslike toodetega

Mahepõllumajanduslikud tooted on populaarsemaks muutunud, kuid alati ei pruugi sellised köögiviljad ja puuviljad mõistlikud - seda tuleks mõista.

Ärge kiusame ilusad tooted

Ilusad, sümmeetrilised sobivad köögiviljad ei ole alati parim valik. Looduslikud tooted on natuke erinevad.

Hinnake köögiviljade ja puuviljade kvaliteeti kaalu järgi

Kui võtate tiheda, kaaluka puuvilja või köögivilja elastse kooriga, siis ei saa kahtlust - see on küps.

Osta hooajalisi tooteid

Tänapäeval on kõik tooted saadaval aastaringselt, kuid parem on hooajalised osta - see on odavam ja kasulikum.

Küsige küsimusi

Ära karda küsida müüjalt liha värskust, küsida nõu - nii et teete edukama ostmise.

Osta väike kala

Suurtes kalades on rohkem elavhõbedat ja pestitsiide, nii et väike on palju turvalisem.

Valige valk hommikusöögiks

Inimesed, kes söövad rikkalikult proteiini toiduga hommikusööki, kaaluvad vähem. Osta sobivaid tooteid.

Laotage praed

Uuringud on näidanud, et valgurikkad toidud stimuleerivad näljahäired vähendavat hormooni.

Proovige eksootilist

Muutuseks on kasulik proovida ebatavalisi liha liike nagu jaanalind või kapsas, mitte ainult sealiha.

Lisage huvi

Tegelikult on paljudes külmutatud toitudes rohkem kaloreid kui pakendil näidatud.

Osta külmutatud

Külmutatud puuviljade, köögiviljade või isegi mahlade ostmine võib tõsiselt säästa.

Püüdlege mitmekesisuse poole

Ärge piirage ise pooltooteid, näita oma kujutlusvõimet ja osta erinevaid koostisosi.

Külmuta liha

Pange tihedalt liha kilega ja hoidke seda külmikusse värskuse säilitamiseks.

Vaata soola

Loe sildid, et vältida toodete ostmist, millel on rohkem soola kui soovite.

Tehke varusid

Kui sügavkülmikus on rohkem toitu, on selle säilitamiseks vaja vähem elektrit.