Kõrvits kook kõrvits pannkoogid: retsept klopsima

Pannkoogid alates suvikõrvits - imeline roog, kerge, toitumine, iseseisev, kuid võib kasutada garneering.

Mis see võtta, et süüa squash friikartulid? Retsept see roog on lihtne ja ettevalmistus - et lihtsam. Et squash friikartulid peame suvikõrvits (võid laiaks), muna, jahu, sool ja maitsetaimed (vastavalt maitsele). Kabatšokid purustatakse jäme riiv, munad, kergelt vahustatud soola lisatakse neile riivitud suvikõrvits ja jahu - kõik segatud kuni sile. Suvikõrvits kiiresti lase mahla, nii et sa pead hakkama praadimine viivitamata. Spoon mass on sätestatud kuuma õli ja prae 3-5 minutit ühel küljel, siis keerata pannkoogid ja praetud kuldpruuniks. Kõrvits pannkoogid suurepäraselt kombineerida hapukoort. On ka mõned variatsioonid. Näiteks tainas võib lisada veidi küüslaugu - pannkoogid osutuvad mahlane, vürtsikas, aromaatne. Kui te ei soovi lisada taignale küüslauk, mida saate teha imeline maitseained, mida on lihtne valmistada ja maitse. Peenelt lõigatud maitsetaimed, küüslauk pigistatakse, soolatud ja maitsestatud majonees (saadaval hapukoor). Kõik segada ja see valada maitseained pannkooke. Maitsev ja ilus.

Noh, sul on juba tahtis süüa squash friikartulid? Retsept saab veidi paranenud. Lisada ülalmainitud komponentidele kulunud kartul, sibul, lusikas tärklist ja 50 g juustu (riivitud süvend). Kõik koostisained segada tainas ja lusikas pannakse pannile. Praetud kuid peaaegu täielikult keedetud ja seejärel nihutatakse pot ja "tulu" ahjus veel 10 minutit Serveeri neid hapukoorega kioskis või maitseained, eespool.

Nagu näete, squash pannkoogid retsepti on piisavalt lihtne, kuid see võimaldab teil nautida suurepärast vusom selle juurvilja, samuti täitke vitamiine organismis: see kabochok ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik toitu. Toiteväärtus suvikõrvits on võrreldav toiteväärtus kurgid, lehed salati, salat. Suvikõrvits on rikas mineraalsoolade, mis mängivad olulist rolli metabolismi inimese kehas. See sisaldab suurel hulgal kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, magneesiumi. Mitmed sisaldas vähem raua-, väävli- ja naatrium. Lisaks eespool, pubis on molübdeeni, arseeni ja tsink. Lisaks pubis sisaldab C-vitamiini, karotiini, vitamiine B1, B2 ja niatsiini. Nagu näete, see tagasihoidlik köögiviljade on ait vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente ning mõnikord ebaõiglaselt unustatud ja seda ei kasutata päevase toidukoguse.

Kui te ei hulkuvate kaugel algideest kokk squash friikartulid retsept , sa ei saa muuta. Kas lihtne test suvikõrvits, munad ja jahu, kuid mitte praetud pannkoogid, vaid pigem, pannkoogid - õhem ja rohkem. Seega avame kook retsept suvikõrvits. Kook pannkooke vaja 8-10; Pealegi suvikõrvits vajab majonees (parem täitmine majoneesi ürtide ja küüslauguga) ja tomatid. Plaadile lebama tasaselt pannkoogid laiali sidemega, siis - kiht tomatid, viilutatud õhukesteks viiludeks ja siis jälle kiht täite- ja pannkoogid - ja nii korduvalt. See võra "kook" - pannkook squash või originaal lõigatud tomat - kokad. See kook Suvikõrvits enne söötmist elada poolteist kuni kaks tundi kihid immutatud maitseained ja toode oli homogeenne. See kook võib olla eraldi tassi, kuid ühtlasi ka täiuslik garneering iga liha või keedetud kala. See on lõigatud nagu tavaline kook, viilud, ja pealepanemise a la carte road, puista maitsetaimed.

Sööki kabatšokid on väga mitmekesised ja kasulikud. Prigovte selle juurvilja kook, praadida see lahtiklopitud munaga hautis tomatid, kokk hautis välja või squash friikartulid. Retsept kõik need toidud on tavaline, kuid tulemus ületab teie ootused, kui sa kokk suvikõrvits, maitsesta see oma kujutlusvõimet ja soov maitsev ja tervislik oma pere ära toita.