Küpseta kala ahjus köögiviljade, juustu ja isegi sink!

Iga mereannid on mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik toode. Aga selleks, et kala menüüs on saanud üks lemmikutest, mida peab õppima, kuidas süüa kalatoite. Siis see toode on kergesti seeditav, seega hädavajalik palju toitumisest, oleks asjakohane pidustusi ja sobib igapäevaseks pere sööki. Kala ahjus valmistada kiiresti ja tulemus on suurepärane.

Täna me küpsetada kala ahjus erinevalt, lisades koostisainete, mis annavad iga tassi maitsvat maitset.
Esimene retsept, et tasub proovida - Küpsetatud kanafilee seente.
Keedetud roog on uskumatult maitsev, kui te võtate värske karpkala või ahvena filee - 0,5 kg. Lisaks vajate:

- seened - 200 g;
- juustu - 50 g;
- 1 sibul;
- taimeõli;
- jahu, sool ja pipar;
- majonees.

Kala põhjalikult puhta külma veega, eemaldada uimed, kaalud ja sisikond, ning lõigatakse tükkideks, valtsitud jahu, puista soola ja pipraga ning õlis praetud kaks külge. Pane viilud küpsetuspaberiga. Kui pann praadida hakitud sibul ja seened. Järgmine iga tükk kala panna praetud köögiviljad ja valage segu riivitud juust ja majonees. Küpseta kala ahjus, kuni keedetud. Kui garneering saab kasutada mis tahes köögiviljad hästi, mida sa soovid.

Üsna haruldane leida retsept, kui lõppenud roog on mitte ainult maitsev, vaid ka madala kalorsusega. On see meetod cooking kala nüüd kaaluda. Ja tassi muutub nii ilus, et täiesti täiendab mis tahes puhkus tabelis.

Maitsev kala juurviljadega fooliumiga ahjus

Valmistada, võtta järgmised tooted:
- kala;
- kartul;
- porgand;
- paprika;
- tomatid;
- sibul;
- majoneesi;
- soola ja pipart;
- sidruni.

Esimese zamarinuem kala. Puhastage seda, oleme vabastatud luud ja tükkideks lõigata. Siis lõigata sibularõngad. Sega kala sibula ja puistatakse sidrunimahl. Puista soola ja pipraga ning reservi kaussi mõneks ajaks.

Kuni kala on immutatud sidrunimahl, puhas kõik köögiviljad ja lõika kuubikuteks, siis lisage need majonees ja segada. Pane küpsetusplaadile ja foolium panna tema poole salat, siis kala sibula ja salati peal teine osa. Foolium wrap ja küpsetada kala ahjus 30-40 minutit.

Teine retsept kala - sinepi ja juustuga. Kokk kala ahjus nii, vajate järgmisi koostisosi:
- kala, see on parim sel juhul sobib merluusi
- juustu - 100 g;
- singi;
- sinep - 3 sl;
- võid;
- sool.

Kala, pre-arveldus tükkideks lõigatud, määrib sinep, sool ja leviku küpsetusplaadile, mis eelnevalt krohvitud võid. Siis iga tükk panna plaat sinki, puista juust tassi. Küpseta kala ahjus, kuni keedetud sink.

Ja lõpuks, kaaluge lihtsaim retsept küpsetatud kala - majonees. Võta kala, see on parim filee, sibul, majonees, juust, sool ja pipar. Kui olete tappis puhastada ja lõigata tükkideks kala, hõõru see soola ja pipraga, seejärel asetatakse küpsetusplaadile ja puista sibularõngad peal. Vala kõik segu juustu ja majoneesi ja küpseta ahjus. See roog ei nõua palju aega ettevalmistusteks ja vahendeid, et osta koostisosade, kuid sellest hoolimata on tulemus üsna isuäratavad.

Kala ei saa ainult küpsetada vaid praadida, hautis, kokk tema kõrva. Aga kõige edukam kalaroad toodetud ahjus. Kui te ei ole varem koostanud kala küpsetamine, õppida seda meetodit. Ja pärast küpsetamist lihtne sööki, võiksite katsetada keerulisem retsepte. Ja ei ole välistatud, et tulevikus sa ise hakata leiutama erinevate kombinatsioonide tooteid. Head isu.