Kuidas arendada empaatiat? Harjutused ja liiki empaatiat

On väga oluline, kui seal on ümbritsetud inimesed, kes tõeliselt saa teid toetada, saada oma positsiooni, kaastundlik. Sellised omadused on omane kahjuks mitte kõik. See empaatiat, inimesed, kellel on võime tunda sisemist emotsionaalset maailma teised.

Freudi järgi inimeste empaatiline võimeid ei saa ainult objektiivselt hinnata ja mõista tundeid teise, vaid ka vahele nendest kogemustest ise.

See artikkel aitab teil õppida, kuidas arendada empaatiat.

Mis on empaatia?

Empaatia - see ei ole ainult võime kaastundlik ja tunda kellegi hinge, ja võime mõista vaimse ja emotsionaalse seisundi isik, tunda tema emotsioone ja samal ajal mõista, et nad kuuluvad talle.

Empaatia - isik, kes allub oma alateadvuse.

Empaatia - ei lugemine sisemine emotsionaalne maailma teise isiku tema näoilmeid ja žeste. Tõsi empaatiat ei ole kõik, mida vaja.

Empaatiline side on mitmel tasandil. Lihtsamalt öeldes, see on nagu elada teist elu, ning vajadust lahkuda oma ja sõlmida vaimset maailma teisele isikule. Läinud sellises seisundis, ei empaat välja selle tundlikkust, seega pärast emotsionaalne muutus vastane sentiment.

Kui võimalik, kuidas arendada empaatiat?

Empaatia - Empaatia teadlik, võib ta õppida, kuid väga raske see võib tunduda inimestele, kes ei olnud kunagi enne tundnud. Hetkega on võimatu muuta. See võtab kaua aega hakata muutma oma uskumusi.

Vastavalt psühholoogid, see on loomulik kingitus, nii et kui teil on eeldusi empaatiat, võib treenida ja arendada.

arengut empaatiat

1. Alustada jälgida žeste ja näoilmeid teised. See aitab õppida tundma oma emotsionaalset seisundit. Olge inimesed, kes õpivad isiksuseomaduste, vaadata kõrvalt. See mitte ainult õppida palju, kuid õpivad objektiivselt hindama oma tegude eest. Sa näed välja nagu inimene käitub erinevates olukordades, kus rohkem närvis või näitab põnevust.
2. Ärata tundlikkust teiste abi kõigile, kes vajab abi, sest selle iseärasusi.
3. Praktika tehnika kuulmine. See on kõige olulisem punkt. Me peame õppima kuulama teisele inimesele. Alistumist protsessi täielikult ja sügavalt, et mitte häirida, igal juhul mitte kritiseerida, mitte teha negatiivsed tulemused, mitte panna kõik taimed. Sa pead lihtsalt paljaste hinge, jätke kõik väljaspool "I" ja kasta end vastase.
4. Rääkige võõrad. Ärge oodake, kuni te palutakse abi, kui näete pettunud mees, nutt, minge proovige mugavus. Ärge lihtsalt ronida küsimusi, inimesed on erinevad, siis on suletud. Ja mõned hea meelega vastata teie pakutakse abi, mõnikord on lihtsam öelda võõras oma igapäevaseid probleeme.
5. Loe raamatuid, kunsti ja teaduse, kirjanduse põhjal, mis aitavad teil kasvatamine. Tutvu tehnikat, harjutada neid. Järeldusi lugemist. See on kindlasti tulevad mugav praktikas. Kõik see aitab arendada võimet empaatiat.
6. Läbi imbunud teise inimese tundeid, vaadake ise, kui need on määratud õigesti.

Seega saame aru, kuidas arendada empaatiat.

Hea koolitus osaleb kunstiteoste visandid. See on suurepärane tava meenutades inimestele võimaluse vaadata endasse, et muuta teiste inimeste, lindude ja isegi loomadega.

Kuidas arendada empaatiat veel? See aitab ka rollimängude, tantsimine, filme puudutamata, kuulates head muusikat. Peame püüdma arendada oma emotsionaalset tundlikkust ja empaatiat kuvatakse koos temaga.

Kuidas arendada empaatiat täiskasvanutel? Seda saab saavutada eriväljaõppe. See on parem koolitada seltsis grupp inimesi. Need võivad olla sugulased, perekond, kolleegid või sõpradega.

Kuidas arendada empaatiat: kasutamise

1. Sa pead vist emotsioon. Iga osaleja mängu laiali lendlehti, mis on kirjeldatud teatud tunne. Ja üks tema näitab, kõik vist muutub.
2. "The peeglist." Üks osaleja saab peegli ja teine vaatab teda ja näitab erinevaid žeste ja näoilmeid. Ülesanne esimese - kõik kordus, peegeldavad. Seda menetlust läbi paarina. Mõne minuti pärast, inimesed muudavad rollid.
3. "Telefoniga rääkides." Üks mees väidetavalt ütles telefoni teel, ilma sõnagi lausumata sel juhul ülesande teise - ära arvata, kellele ta räägib.

See on vaid väike loetelu mängud ja harjutused arendamiseks empaatiat. Tegelikult nende suur hulk ja seega ise valida sobiva versiooni määratlemine.

Noh, siin tunde empaatia arenenud täiskasvanud.

Mis on see ainulaadne isik - empaat?

Inimesed, kes on saavutanud kõrge enesetäiendamise kaudu empaatia, esiteks väga lahke, ja see on tõeline kvaliteet. Teiseks, kaastundlik, siiras, tundlik, tähelepanelik, kunagi kedagi süüdistada oma ebaõnnestumisi. Halastaja.

Need inimesed targalt juhtida oma emotsioone. Vastasel korral võivad need viia kohutavad tagajärjed seotud halvenemist oma tervist.

Olles empaat - see on tõeline kingitus. Oleks rohkem inimesi meie maailma, riigi, ühiskonna, kui palju oleks võimalik vältida sõdu, viletsust ja kurbus. Seetõttu nii täiskasvanutele ja lastele on vaja arendada võimet empaatiat.

Kas on vaja välja töötada empaatiat laps?

Muidugi, jah. See on suurepärane kogemus teadmised ennast ja teisi. Laps areneb järk-järgult tundlikkust.

Esimene impulsid empaatia tekkida isegi lapsekingades. Kui laps hakkab reageerima hüüab ja hüüded teiste lastega. Kahe- ja kolmeaastase lapsed õpivad emotsioone on mitte ainult oma, vaid ka teisi inimesi. Sellisel juhul laps ei ole lihtsalt empathizes ja võib juba pooldada teise lapse.

Areng jätkub kuni kümme aastat. Juba selles vanuses nad suudavad mõistame lähedased inimesed ja saab püsti oma koht.

Kui nähtav agressiooni lapse, mis avaldub võrreldes teiste laste ja isegi mänguasjad tuleks ärevuses. On vaja tegeleda, nii et sa ei pea lahendada järjekordne suur probleem.

Kohtunik empaatia lastel on võimalik uurida, kuidas see on arenenud koos vanematega. Kui neil on eespool omadused, siis lapsed on empaatia, kindlasti.

Muidugi, tema arengu sõltub ka psühholoogiline keskkond, kus laps on üles kasvanud. Hea pere on märk armastusest, soojus, lahkus, kiindumust, hellus.

Noh, see ei ole piisavalt, arengu empaatiat asub täielikult vanemad. Miks? Kuna kaastunnet ja empaatiat - see ei ole lihtsalt vaimse arengu lapse, vaid ka vaheliste seoste uurimine inimest. Lapsed hakkavad otsima tihedalt teistega ja juba üritab projekti oma emotsioone ise, et on vaadata neid sarnaseid kogemusi oma tundeid.

Nii, nüüd on selge, miks on vaja arendada empaatiat lastel.

Arendamine empaatiat noorukid

Pere - on vundament. Selle seinad - see on armastus, austus, mõistmine, lahkust, empaatia, sõbralik vestlus lastega. Laps ei saa iseseisvalt arendada empaatiat. Ta ei mõista tunne valu. Seetõttu teismelised on eeldusi empaatiat, kes elas majas meie kujuteldav.

Empaatia noorukid on võimalik ainult juhul, kui nad on head ja ausad suhted vanematega. Kui kontakt on katki, kannatavad esmalt psüühika laps, mis muidugi on negatiivne mõju tema arengut.

Olema empaatiat - abil on võimalik empaatiat ja mõista emotsionaalne sisemaailma teise isiku, olgu see valu või rõõm. Seepärast on äärmiselt oluline anda tugev teismeline, usaldust, sõbralik sihtasutus.

Kuidas arendada empaatiat lapsi?

Parim kogemus on edastatud läbi mänge. Näiteks:

1. Te saate lugeda lugu rikas emotsioone, ja siis arutada lastega iga märk, et kirjeldada oma tunnused mingil määral summa.
2. Kui kala võiks rääkida, kes elavad akvaariumi ja mereelu et nad võiksid öelda?
3. Mis tegi kitsed, kui nende maja varastas hunt, nad kartsid või ei mõista? Ja tundus, olles oma kõhuga?

Läbi rollimängude õpib laps muuta, siirus arendab ja seega hakkab aru emotsionaalne maailma teisele isikule.

Lase oma lapse tulla lugu nimel rebane või kaelkirjak, kes elavad loomaaias ja siis looduses.

Mis tunne lehed kui tema rebend koos puu või põõsa?

Saate mängida mänge ühing, näiteks näidata lastele erinevate objektide või arvud. Muidugi, nad mõistavad, et nad on kõik erinevad ning on võimalik tõmmata paralleeli, et inimesed on erinevad, kuid neil on vaja mõista, et kõik oli hästi, mugav elada ja eksisteerida koos.

Tulenevalt eelpool näited on selge, kuidas arendada empaatiat lastel.

On vaja välja töötada! See muudab meie maailma paremaks. Inimesed üha pöörduda ise, et mõelda vaid tema isiklik elu, teiste inimeste probleeme nad ei hooli. See on hirmutav. Kui kõik hakkab mõtlema olukorra ja lahendada see kõik muutub lihtsamaks elada ja suhelda üksteisega.