Kuidas kaalust alla abiga sooda ja sidruni? Soda sidruni: ülevaateid ja tulemused (fotod)

Kevad, rannahooaeg, aastavahetus ... Põhjused, miks meil on hädasti vaja otsida oma parimad, muutus, kuid igavene probleem - ülekaalust - jääb. Ei kinnitatud lemmik kleit, pluus rõhutab mitte seda, mida tahaksime, kuid umbes teksad madalale surutud unustada ... Folk õiguskaitsevahendeid on alati usutavam kui keemia, nii et täna räägime, kuidas kaalust alla abiga söögisooda ja sidruniga. Kas usaldada populaarne vahend, et vähendada kaalu, kui tõhus on nad?

dieet põhitõed

Enne kui me arutada, kuidas kaalust alla abiga sooda ja sidruni, siis tuleb kõigepealt välja selgitada, mida bioloogilisi protsesse asutasid seda meetodit. Mis juhtub rasvkoe ja energia hinna tarbitud toidu, kui need koostisosad tegutseda see?

Foorumid - see on kahtlemata väga terved viljad. Lisaks üldisele tugevdamisele keha, see aitab rasva lagundamine ja seega kaotus ekstra kilogrammi. See sisaldab pektiini, mis on omadus ümbrikuks sooleseina ja mis veelgi tähtsam, normaliseerib veresuhkru taset. Sidrunhape kiirendab ja normaliseerib ainevahetust, mis on väga oluline ülekaalulisus ja vähendab ka näljatunnet.

Kui kasutatakse sidruni võimendunud tootmine maomahla ja seedimist on paranenud tänu happe ensüüme. C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ja vähendab vastuvõtlikkust infektsioonidele. Lisaks tsitruse sisaldab vitamiini A, B, P, kaaliumi, tsinki, boor ja vask.

Lemon puhastab verd ja lümfiringet, kõrvaldada toksiinide keha. Samuti on positiivne mõju ainevahetusele, vähendades kaalu. Siin on kõik selge, aga kuna me räägime, kuidas kaalust alla abiga sooda ja sidruni, kuid nüüd räägime teine koostisosa.

Aluseline osa toitumine, soovitame kasutada ja kui sõltumatut vahendit kaalulangus, ja on seotud happega (meie puhul - sidruni). Iseenesest sooda ei provotseerida jagamise rasva, samuti segada imendumist need, mis on lihtsalt ära kasutatud. See vähendab veidi mao happesuse, kuid see ei mõjuta imendumist ja kalorite tarbimist. Sellega paralleelselt sooda neutralizer on pigem negatiivsed tagajärjed sidruni kasutamist, nimelt mõju happe hambaemaili ja mao limaskesta.

Vastavalt toitumisspetsialistid

Arstid ja spetsialistid kaalukaotus rõhutada kasu sidruni võitluses ülekaalulisuse. Selles äärmiselt negatiivne suhtumine ühise võrgu salendav retseptid kasutades ainult üks sooda. Mõju puudub selline kohtlemine ei saa anda, kuid teha tõsist kahju seedesüsteemi - lihtsalt.

Soodat ja lubja võib kasutada koos kui kasulikku jooki. Et stimuleerida kaalulangus, täita oma päeva muud menetlust. Me räägime vanni söögisoodat. See aitab eemaldada liigne vedelik kehast, naha valgendamine ja pehmendamiseks. Retsept on lihtne: 1 paki naatriumkarbonaadi lahjendatud vees ja mõõdukalt eraldumise vannis 20 minutit.

Erinevad meetodid taotluse ja sidruni sooda

On aeg õppida, kuidas kaalust alla võtta. Soda ja sidruni tuleks kasutada iga päev, hommikul ja õhtul, söögi ajal. Kui teie eesmärk - kaotada paar kilo ja säilitada tulemus, peate ühe sidruni päevas. mahla tuleb lahjendada kaks tassi vett ja jook mitmes etapis. Siis pead loputage suud lahendus sooda. Selle valmistamise Lahusta 1 tl aine veeklaasis.

Kui teil on kavas kaotada rohkem kilo, siis on vaja kasutada järsem meetodeid. Seega isegi ühe sidruni valatakse klaasi vett päevas võtaks kolm sellist portsjonitena. Enne kasutamist lisada joogile kolmandik tl soodat - see aitab leevendada happe mõju limaskestadele. Võite minna läbi kahe nädala jooksul, millele järgneb paus.

soovitused

Joomine sidruni ja sooda - suurepärane viis kiirendada kaalulangus protsessi. Aga tugineda ei ole seda väärt. Te kindlasti vaja kohandada oma dieeti. Pressitud sidruni koogid pop, sa oled pettunud, et leida hoiused puusad, reied ja talje asemel kehakaalu.

Maiustused ja rasvaste toitude tuleks vältida, ja see ei ole soovitatav süüa pärast 18 tundi. Ülejäänud toitumine on üsna õrn, ei vaja rangeid piiranguid. Võite kasutada mistahes ettepanek retsept: sidruni ja sooda muutub teie head sõbrad teel õhuke näitaja.

Ja oma abilised on köögi-ja puuviljad, samuti roheline tee. Kasutades seda sidruni ja maiustusi ilma sinuta vähemalt peatada kaalus. Tuleb märkida, et kaalukaotus on see meetod on aeglane, kuus võite kaotada 1 kuni 5 kg.

Reguleerimine toitumine, asendades kahjulike tooted on kasulikud, kui saate lisada sportlikud harjutused. See tugevdab saavutusi valdkonnas kaalulangus ja lihastoonuse tõstmiseks. Niisiis, tervis, rõõmsameelsus ja hea huumor, sa ei ole lihtsalt ära võtta.

Vastunäidustused

Nagu iga teine, see meetod on oma miinused. Kui teil on krooniline haigus, seedetrakti (eriti, kui sellega kaasneb kõrge happesus), regulaarne kasutamine sidruni ja sooda ei sobi teile. Haavandi või gastriit parem täielikult loobuda nende kasutamise, sest see võib tekitada süvenemist.

Kui teil on kurguvalu või teiste põletikuliste haiguste kurgu või suu sidrunimahl vaid süvendab ärritust. Sooda lahusega, vastupidi, kiirendada paranemist. Sidrunid krediteeritud maksa puhastust vara, kuid kui teil on pankreatiit, siis on parem mitte riskida. Ei sobi see meetod ja hüpertensiivsetel patsientidel, sest vallandab kõrgenenud vererõhk.

Nagu näete, ei ole kõik salenemist ülikonnad sooda sidruni. Arvamused umbes see meetod on ka üsna vastuoluline. Aga need, kes hoiavad õige toitumine, saavutada häid tulemusi. Tüdrukud ütlevad, et kaalukaotus juhtub järk-järgult, 3-5 kg kuus, ja tulemused on säilitada pikka aega.

järeldused

Me vaatasime, kuidas kaalust alla sooda ja sidruniga. Selles pole midagi keerulist sellest, kuid nagu iga teine toit, see meetod on test meie tahtejõudu ja nõuab järjepidevust meetmeid. See on vajalik, et ühendada vastuvõtt ja sidruni sooda koos mõistliku dieedi, igal juhul mitte ainult üritab elada vee tsitruse mahla. Ja ärge unustage, et pöörduda arsti poole.