Meditatsioon iga päev aastas

Kodus, tööl, linna- sebimine pitsitama mees ja suudavad sisestage see depressiivne riik, nii et igaüks aeg-ajalt pead lõõgastuda. Muidugi, igaühel on oma viisil: keegi joob sõpradega ja keegi kõnnib pargis. Täna aga kõik meditatsiooni muutub populaarsemaks iga päev. See artikkel tutvustab lihtsate ja tõhusate meetoditega, mis sobivad ideaalselt nii algajad ja professionaalid.

Meditatsioon - mis see on?

Üldiselt see on lihtne keskenduda meelt midagi. Filmi või raamatut lugeda võib seostada mingi meditatsiooni. Inimese mõtted ja reaalsus on väga liikuvad ja vedeliku. Iga üksik mediteerib pidevalt, ei märka seda, nähes oma keskkonda või inimeste ringi. Kogu meie elu, me mäletame mere teabe, kogemustest, ja kõik see, et saada parem.

Meditatsioon iga päev on jagatud mitmeks osaks:

• Kontsentratsiooni ja rahulik.
• Et mõista elu.
• Healing.
• Täitmaks soove.
• In liikuda.
• Arendamiseks kaastunne ja armastus.
• Et lahendada probleeme.

Tekkimist meditatsiooni

Kõige populaarsem tänapäeva meditatsiooni kapten Osho Kundalini on dünaamiline ja AUM meditatsiooni. Ta esimene õppinud tõelise olemuse mees, ja õppis kõik võimalikud valdkonnad, mis eksisteerivad psühholoogia. Pärast seda, ta jõudis järeldusele, et kõik tuleb maha laadida, jätke stressi ja sisepinged ja on välja töötanud meditatsiooni iga päev. Enne industrialiseerimine, inimesed on olnud lihtsam pensionile ja mõista ise, see oli piisavalt läheb metsa, kloostri või mägedele, ja nüüd? Kuigi, muidugi, kui soovitakse, ja täna saab seda teha. On oluline, et meditatsiooni läbi rõõmsa meeleolu, avalikult ja ilma sunnita.

Lühike Osho meditatsiooni iga päev

• Mida suurem on valu, seda suurem on resistentsus kuni tänaseni.

Kuna keegi ei saa elada, ei ole see parem õppida eksisteerida ilma kannatavad koos neile, mitte alati püüdnud vabaneda neist? Muide, paljudel juhtudel, saate vältida valu, sest see on sageli põhjus, miks me oleme. Vastulause siis me kannatavad veelgi.

• Elada ilma juurteta - olla põrgus.

Iga inimene peaks olema kindel. Kui ta usaldab sisemise "mina", ta teab täpselt, mida teha, kuhu minna. Aga kui lapsepõlvest vaktsineerida laps oli midagi ta ei saavuta midagi, ja ei saa, siis ei saa kunagi olla individuaalne.

• lahendus probleemile.

Meditatsiooni jagu iga päev ta ütles, et lahendada kõik probleemid tuleb esmalt selgitada selle põhjused, neid mõista ja välja juurida. Kui iga kord kogu vaeva lihtsalt sule silmad ja hoida neid ise, siis varsti kogunenud negatiivse energia hakkab välja tulema. Halvendab meeleolu, ärrituvus ja väsimus ilmuvad. Mitte, et tuua selle, see on vajalik, et tõkestada juur kõike, mis ärritas teid.

• Usalda ennast.

On võimatu saada koos kõigi ja meeldida kõigile, usaldus, liiga, ei saa igaüks, kuid ei usu mina lihtsalt ei saa. Kui te hakkate usaldama ennast, siis muutub tõeliselt sõltumatu. Teie tegevus on ettearvamatu ja elu - tasuta. Sa valida oma tee, kus sa liikuda, ükskõik mida.

• Ärge nõuda täiuslikkust.

Püüa mitte keskenduda sellele, et keegi teeb midagi valesti. Selles maailmas miski pole täiuslik, ja kui me ei paranda olukorda jõuga, see on palju lihtsam ja tootlikumaks lihtsalt muuta suhtumist.

Kui te otsustate võtta asja tõsiselt, mida saate kiirenemist eriprogrammi, näiteks 365 meditatsioone iga päev aastas.