Õige lapse une

lapsed magama veidi erinev sellest, mida täiskasvanud magavad. Kui täiskasvanud magab, see on üsna raske äratada. Aga unistus lapsi rohkem pealiskaudne, lihtne ja mõnikord võib isegi katkestada heli on väga nõrk. Kuigi see on laste, eriti lapsed tõesti vaja magada piisavalt kaua, nii et keha saaks puhata ja Tugevneda. Seetõttu on oluline õige režiim magada. Lapse vaja panna magama ja tõuseb teatud ajal, et tema unistus oli tugevam. Sleep ei pruugi järgida täpselt, kaldumata teda teine. Keegi magab paremini, mõni laps vajate vähem aega magada. Režiim imiku uni on täpsem ja hiljem juba rohkem keskendunud laste vajadustele.

Siin on töötlemata une Vastsündinud laps:
uinakuid - 14 tundi, tuleb jagada 5 osast. Une - 6-7
tundi. Baby ärkvel peamiselt söötmise, umbes 2-4 tundi päevas.
selles vanuses ei ole vaja hoida see midagi erilist, eks nüüd
oluline vaid süüa ja magada.

Hiljem vajalik kogus magada on järgmine:

1-3 kuud - uinakud 11 tundi, uni 6-7
tundi;

3-5 kuud - uinakuid 09:00 uni 6-7
tundi;

6-9 kuud - uinakuid 7:00, uni 8
tundi;

9-12 kuud - uinakud 5 tundi (2,5 ja 2,5),
une 8-10 tundi.

Ja see osutub vajalikuks midagi korraldada beebi, et mitte alandada puhkeolekus. On parem, kui see ei lähe magama kohe pärast söötmist ja voodisse minna natuke hiljem, kuid ärgata vahetult enne sööki.

Paar soovitused, mis aitavad teil vältida olukordi, kui laps ei taha magama minna õigel ajal.

1. Sleep peaks olema piisavalt selge. See võib veidi erineda
   soovitatav, vaid peab olema konstantne. Ei soovita iga päev panna laps voodisse eri aegadel, isegi kui soovite.
2. Paigalda spetsiaalne "rituaal uinumine." Psühholoogiliselt tahes korduvad tegevused (loe lugu igal õhtul, iga kord, kui suudlus enne magamaminekut) rahulik ja samal ajal last arendab harjumus. Lapsed vajavad tavaline järjestus, nii kaua, kui nad on lihtsam.
3. Pärast seda rituaali, anda lapsele võimaluse magada. See harjumus on välja töötatud just praegu ja varem õpetada lapsele magama üksi, seda lihtsam on hiljem. Muidu siis võib näida teistsugune hirme jumalagajätt magamaminekut.
4. Kui laps magab liiga kaua, ärge kartke teda äratada. Ta on nüüd oluline õppida ärkama korralikult. Muidu järgmine kord see lihtsalt ei saa magama, ja siis lisatakse probleemideta.
5. Mõned lõhnad on rahustava toimega. Seetõttu suplemine laps, seda saab kasutada näiteks lõhn lavendel seebiga. Ja Istmekõrgendus õmmelda paari piparmündilehed või oksi humala.

Kuni 1,5 aastat uni ei ole eriti muutunud, päevane uni on jagatud kaheks osaks. Lastele 1,5-7 aastat unerežiimist saab seadistada nii, et naps nüüd kestavad 2-3 tundi.
Kõige raskem osa on õpetada lapsele magama päevasel ajal üks kord, mitte kaks korda, kui ta
kasutatakse. Eksperdid soovitavad esimese päeva kahe päeva-unistused vahelduvad päeva ühe puhkepäev. See aitab lapsel harjuda, et saate magada ja üks kord päevas. Samuti on aeg täielikult kõrvaldada täiendavate "rahustav" tähendab oma arsenalist, nagu merehaigus, juuresolekul lähedal lapse, kui ta magama jääb, ja teised. Ta juba on vaja magada oma. Aga rituaal, et olete varem tühistada, kui see ei ole vajalik. Vahel tundub, et see ei ole enam vajalik, et laps "ei ole väikseim." Aga see rituaal toetab lapse turvatunde ja stabiilsuse oma rahu, rahustav teda. Lapsed arenevad kiiresti, ja nad on mõnikord väga vajalikku toetust täiskasvanutele.