Pärast õppimist kõik kasulikud omadused vadaku on võimatu mitte armuda

Piim, juust, fermenteeritud küpsetatud piima ja muude piimatoodete on alati peetud väga kasulik tervise ja ilu. Koos puu- ja köögiviljad, nad on aluseks toitumine neile, kes vaatavad oma tegelase ja aktiivse elustiili. Isegi rasedatele ja imetavatele emadele piimatooteid mitte ainult soovitatav, kuid eluliselt vajalik sünnitama ja toita terve laps. Kuid selles artiklis me ei räägi kõik oma lemmik piima või kodujuust ja õppida kasulikke omadusi vadak - teenimatult unustatud "jääkprodukt".

Serum - mis see on?

Serum - kõrvalsaadus, mis saadakse, kuumutades ja kalgendamise piima. Selle protsessi käigus, nad tegid juustu või juustu, armsad meie riigis (ja mitte ainult). Kuid tulemus on midagi muud - vedela piima-kollakas toon, mis on vadak. Enamasti see lihtsalt valas tarbetuks. Aga see on nii kasulik? Üldse mitte. Maitse on tõesti neprimechatelen, nii armastan seda on ebatõenäoline, et õnnestub teda. Kuigi mõned meeldib. Siis millised on kasulikud omadused vadaku saaksime teie tervisele? Ja siin saame rääkida pikka aega.

Rich kompositsiooni odav jook

Koosseisu vadak on väga huvitav. Enamik sellest (kuni 94%) on vesi. Ülejäänud 6% - vaid ait vitamiine ja mineraalaineid. See toode sisaldab erinevaid vitamiine nagu A, C, E ja rühma B, sealhulgas väga haruldased B4 ja B7. Seerum 200 bioloogiliselt aktiivseid aineid. Laktoos sisaldub see on kergesti seeditav ja ei lähe rasva. Väärtuslik aminohapped osalevad valkude metabolismis. Liitri seerumivedelikuga pakkuda 40% päevasest normist kaalium ja 100% päevasest kaltsiumi täiskasvanule. Ka see on rikas mineraalsoolade, magneesiumi ja fosforit.

Iga muutus keha tänu seerumi?

Kuidas siis kasulikud omadused seerumi mõju operatsiooni meie keha? Esiteks, see on kasulik seedetrakti tervist. Seerum toksiinid, toksiinid ja puhastab seedeorganid tõttu see sisaldab probiootilisi baktereid. ja see on kasulik maks ja neerud ning normaalset toimimist soolestikus.

Üllatuslikult on see piimatoode suudab mõjutada närvisüsteemi, vähendades stressi ja edendada lõõgastumiseks. Tagajärg seerumi kohta neerupealised parandab nende töö, mis vähendab tootmist stressihormoonidele. Rolli seerumit ja sobib suurepäraselt tervist vereringesüsteemi, eriti juuresolekul südamehaigused, kõrgvererõhutõbi. Lisaks selle kasutamine on suurepärane ateroskleroosi.

pühendatud kehakaalu

Asendamatu kasulikud omadused piimatoodete vadaku ja kehakaalu, sest see aitab istuda dieedil ja osa kontrolli. Seerum vähendab söögiisu, aga toidu piirangud seda veetakse lihtsalt. Ise see sisaldab minimaalse koguse rasvu (3 korda vähem kui piim) ja süsivesikuid.

Kontrolli oma kogemusi

Kasulikud omadused vadak ei lõpe. Pikaajaline kasutamine paljastab oma muid positiivseid muutusi organismis. Nende hulgas on kosmeetiline komponent. See toode on hea mõju nahale (puhastab ja niisutab) ja juuksed (takistab juuste väljalangemine). Alustamiseks proovida teha kaks või kolm päeva kuus käitlemise puu- ja vadakut. See tava aitab vabaneda soovimatu toksiinide ja parandada keha natuke. Ja kas lisada see dieet sagedamini, sõltuvalt teie soov, ja midagi ütleb meile, et see on kindlasti ilmuvad.