Poks - mis see on? Reeglid, treeningutel, võistlustel

Iidsetest aegadest, inimesed on alati püüdnud kindlaks teha tugevaim. Mida saab teha, et on inimloomus. Samal ajal kontrollimatu jäikus ja piiritu agressiooni on läinud. Kahekümne esimesel sajandil, mis muudab kõik korrigeerimised arengu inimkonna nii kunsti on nüüd suures osas muutunud suur sport, mitte ellujäämise element. Sellega seoses oleme teiega lähemalt, mida on poks, milline on tema ajalugu, arengudünaamika, funktsioonid ja reeglid.

ajalooline teave

Esimene poksimatš tabati koobas sumeri, ja see on dateeritud kolmandal aastatuhandel eKr. On ka Vana-Egiptuse pilt, mis näitab meile mitte ainult võitlejad, vaid ka pealtvaatajate areenil. Sel juhul mõlemad mängijad võitlevad paljaste kätega.

Ajaloolaste rusikas võitleb kirjeldatud iidse India tekste ja käsikirjad.

On teada, et selline kast ja Vana-Kreeka. Neil päevil oli absoluutselt ei jaotata kaalukategooriate kogumiks oli rangelt keelatud. Üldjuhul võitleb polnud ringi ei ajaliselt piiratud ning sageli lõppes knockout, üleandmise või isegi surma. Ja kuigi koolituse käigus protsessi võitlejad ikka kasutada spetsiaalseid kindaid poks ajal võitlus nende käed olid pakitud ainult tahke ribad nahast, et isik rakendada üsna tõsiseid vigastusi.

Olympic sport

Esmakordselt, poks oli vaade Olympic võistlustel 668 eKr. e. 23 x antiik võistlusi. Vanad kreeklased pidasid oma poks bout kohas ruudukujuline, puistatakse liiva. Poks kujul siis sellisena puudus iga läbi, mida peetakse vajalikuks. See oli juba siis kohtunik, kes kutsus gelladonik. Kui õigel ajal, ükski osaleja ei võitmiseks võitlus knockout puhas, veenduge toimus puhub ilma kaitse.

Kaasaegne versioon võitluskunstide

Poks - see ei ole ainult võime seista enda eest, vaid ka spordiala, mis sai meie päeva lihtsalt hull populaarne ja maailma juhtiv võitlejad saada miljoneid tasu oma helge ja samal ajal raske võitleb.

1867. mees nimega Dzhon Chembers liige Amateur Athletic Club, koondatud ühte struktuuri reeglid amatöör turniiri Londonis. Rahaliselt aitas teda selles Dzhon Sholto Douglas - aka markii Queensberry, kes hiljem sai tuntuks looja reegleid.

Seal olid algselt heaks kiidetud 12 põhipunktid, mis reguleerivad meeste käitumine. Nad on täielikult kehtiv täna:

• Real läbib ruudu platvormi, küljele, mis on 24 jalga.
• Keelatud tahes haaratsid, drosselid, viskab, peksab.
• Round kestab kolm minutit, paus - üks minut.
• Pärast langust poksija peab seisma 10 sekundit, kui te seisma ta ei saa ta kaotab.
• Keelatud on klammerduvad köied ja neid edasi arendada, et saavutada.
• Nr autsaider ei ole õigust olla ring vooru ajal.
• Kindad võitlejad peavad olema identsed kvaliteedi ja kaalu.
• Torn kinnas tuleb vahetada kohtuniku käsklus.
• Fighter puudutas ring põlve, loetakse langenud.
• Duell lõpeb võidu ühe sportlased.

Nagu võib näha eespool, poks - on rangelt reguleeritud showdown kahe härrad, ja mitte mingi määrdunud tänava võitlus.

koolituse protsessis

Muidugi, mis tahes äri nõuab head oskust, kogemust ja konkreetseid teadmisi ja oskusi. Seetõttu poks - tegevus, mis eeldab regulaarset teostada rutiinset, nii iseseisvalt kui grupis. Treener kindlasti täita lavastus löök sportlased ja kontrolli tööaeg kombinatsioonide poseerib sparring, sundides kick spetsialiseerunud inventuuri, nagu Kott poks kott, jalad jne Lisaks pööratakse tähelepanu kehakultuuri: .. Esinevad hüpped köis, töö täidisega palli, tegi languse, tõmba-ups baari, ujumine on soovitatav.

Kontroll võitleb kasutatakse lihvida tehnikat, kus võitlejad saavad võidelda nagu tõeline lahing. Passiivse kaitse nad kasutavad huuliku kest, kiiver, poksikindad, käed mähitakse sidemeid. Sellised seadmed ja tarvikud, et minimeerida riski kahju, kaitsta soovimatu lahkamine.

liigid

Poks - sport, mis võib jagada kolme liiki: amatöör, semi-professionaalne, professionaalne.

Fännid seista selline skeem: kolm vooru kolm minutit. Intervall ringi on võrdne ühe minuti. On sportlased kindlasti don poks kuju. Eripäraks: amatöör poksija saab veeta üks päev paar võitleb kõneldes turniiri.

Professionals võita 8 kuni 12 ringi. Kuni 1980 meistrivõistlustel võitlus toimus 15 vooru, kuid surma poksija Duk Ku Kim tekitas asjaolu, et esimene suur World Federation WBC poksi, ja pärast - WBA ja IBF meister ka vähendatud vahemaa eemaldades kolm vooru.

Pro võidelda alasti talje, erinevalt fännid, riietatud T-särk. Kohtunik ringis jälgib füüsilise seisundi võitlejad ja võib igal ajal lõpetada mängu tõttu kahju ühe vastased, lahkamist raske verejooks või knockout.

poks stiilid

Poks Championship - väga tõsine sündmus, kus võitlejad täita erinevaid funktsioone ja stiile. Nii et sa peaksid hoolikalt kaaluma, millised on peamised võimalused läbiviimise võidelda sportlane.

Autfayter - sporstmen, eelistades säilitada võitluses kauguselt. See poksija on väga tehniline, kiire ja lihtne liikuda oma jalgu. Kui tema vastane üritab tungida clinch või lähedal kaugus, autfayetr alati rippida seda ja temale jab, paremal hoides peaaegu peas. Eredamaid näiteid - Wladimir Klitško, Mohammed Ali.

Infayter - võitleja, peksmine lähedalt. Need poksijad on väga agressiivne ja veenev. Bute löökideseeriat keha ja pea väga lühikese vahemaa. Enamikul juhtudel need hävitajad alamõõdulised.

Kontrpancher - poksija, loodame, et vastane teeb vea ja karistatakse selle eest. Peamine eesmärk on kasutada kontrpanchera vastase rünnaku, et saavutada oma eesmärke. Selline stiil on tarvis saada suurepärase vastuse, veetis kombinatsioon, selge refleksid kiire küljest kogenud insener. Näited: Kris Berd, Floyd Mayweather Jnr.

Slugger - mitteaktiivne poksija löögid eelistab põhjustada kaar tüüpi konks või lõuahaak. Kuid ta on passiivne ja ei ole head kaitset. Need mehed alati minna arvutamisel, et saab saata vastase põrandale. Neil puudub kvaliteet jalavaev, kuid nad täielikult kompenseerida hull Jõu mõju.

Spoiler - võitleja, pidevalt, vältides otsest võidelda ja töötamise "number kaks". Sageli spoiler kipub clinch ja võib isegi kasutada määrdunud trikke. Väga sageli, see kipub mitte võita, kuid paljastada naeruvääristada vastane. Spoiler ka ei näidanud oma vastase tugevusi. Üllatuslikult on see taktika on võimaldanud mõned võitlejad saada maailmameistrid. Näited: Ishe Smith, Dzhon Ruis, Gilermo Rigondo.

Resher - mees, agressiivselt rünnata ilma kõhkluseta ja hirm ise. Rünnak on sageli hooletult, võimsa puhub mõlema käega. Ta püüab sõna otseses mõttes purustada vaenlane, kui ta on temale pirni poks. Võimalik täielikult kadottamaan oma vastased rünnakut.

kaitse võimalusi

Peamised elemendid kaitsevahendid on:

• sukelduda;
• diagonaal;
• seista;
• tõrjus;
• ülekate;
• blokazh;
• Lahendada;
• liikuda oma jalgu.

Separation massist hävitajad

Iga kaasaegse poks Föderatsiooni tingimata teostab gradatsioon poksijad massist. Nagu spetsialistid, nad on jagatud seitseteist kategooriad, mille nimekiri on järgmine:

• Minimaalkaal - 105 naela.
• Esimese kergeim kaal - 108 naela.
• Lihtsaim - 112.
• Teine lihtsam - 115.
• Kääbus sarjalainen - 118.
• Teine super - 122.
• Featherweight - 126.
• Teiseks polulegkiy- 130.
• Kerge - 135.
• Welterweight - 140.
• Welterweight - 147.
• Middleweight - 154.
• Keskmine kaal - 160.
• Middleweight - 168.
• Light raskekaalu - 175.
• Esimene raske - 200.
• Raske kaal - üle 200 naela.

Võistlused toimuvad seas amatöörid kümme kategooriad. Ja Kaalumisel toimub vahetult enne turniiri. Sõdur samuti leidnud jäiga tervisekontrolli. Sõltuvalt tähtsust konkurentsi sportlane võib määrata auaste (kolmas, teine, esimene) või pealkiri (kandidaadi kapten sport, kapten sport, kapten sport rahvusvahelise klassi).

ametnikud

Poks - on rangelt reguleeritud sündmus. See on kohustuslik poks sobib on alati olemas:

- Kohtunik kontrollib mängu;

- pool kohtunik, punktid arvutatakse;

- ajamõõtja;

- teise ja tema assistent, mille eesmärk on pakkuda esmaabi sõdur pausid ringi (spetsialistid, kellel on lubatud neli sekundit).