Retsept supp suvikõrvits

Pubides see sisaldab palju kiudaineid, kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, mineraal- aminohappeid ja vitamiine. Nad on väga kergesti imendub organismi ja on väga hea maitse. Seetõttu supp retsept Suvikõrvits on oluline osa mitte ainult laste toidu, kuid menüü on oluline, et inimesed, kes kannatavad seedeprobleemid. Tänu väga madala kalorsusega supp retsept Suvikõrvits on ka väga populaarne valmistamisel dieedid kaalulangus.

Et valmistada see supp peate võtma 200 grammi suvikõrvits, kaks väikest kartulit, kuus supilusikatäit riisi, porgandi ja pool liitrit vett. Supp lisada kaks supilusikatäit oliiviõli (saadaval linaseemned) õli, värskeid ürte ja natuke soola maitse järgi. Esmalt tuleb koorida suvikõrvits ja kartul. Esimese keevasse vette, alandada kuubikuteks kartul, seejärel lisada riis. Suvikõrvits ka kuubikuteks ja pärast riisi lisatakse keeva veega.

Porgand rest parem, kuid saate lõigatud väikesteks ribadeks ja lisada potti. Enne keetmise lõppu, kui köögiviljad on muutunud pehmeks, lisada sool ja maitseained. Enne serveerimist suppi valati oliiviõli ja puista värskeid ürte. See supp retsept suvikõrvits ei ole mitte ainult kasulik dieet, kuid siiski väga maitsev ja rahuldustpakkuv.

Samuti on võimalik süüa suppi. Sest see on vajalik, et võtta üks liiter vett, pool kilo sibulat, üks sibul, till, madala rasvasisaldusega jogurt, mahl ühe sidruni ja üks supilusikatäis oliiviõli. Kabatšokid tuleb eraldada nahalt eemaldada neilt kõik seemned, jämedalt hakkida ja tilk keevasse vette. Süüa neid piisavalt 5 minutit, seejärel eemaldada soojust ja jahe.

Sibul puhas, tükeldamiseks ja hautatud oliiviõli. Praetud sibul ja keedetud suvikõrvits panna blenderisse, lisa üks tass puljongit ja tükelda kõik. Siis ülejäänud puljong panna saadud kaste, segada hoolikalt ja pane kaks tundi külmkapis. Pärast supp on jahtunud, levitada seda plaatide peal, kus teil on vaja lisada lusikatäis jogurtit, veidi pressitud sidrunimahla ja hakitud peterselli. See supp retsept Suvikõrvits on ideaalne ka peaaegu iga dieedi.

Neist väga kasulik köögivili, nagu suvikõrvits, saab valmistada suure hulga erinevaid toite. Näiteks on väga maitsev retsept pajaroog suvikõrvits. Eelnevalt on kooritud suvikõrvits, lõika viiludeks ja praadida mõlemalt poolt. Cook hakkliha, segades seda peeneks hakitud sibul ja toores muna, soola ja pipart maitse järgi. Mark kastrulis määritud õliga, puista põhja riivsai, siis pane mitu kihti kabatšokid ja hakkliha.

Kõik tasandada, pane peal viilud värsked tomatid, vala hapukoor, sulavõi ja puista riivsai. Küpseta ahjus peaks olema. Enne serveerimist pajaroog lõigatud neljaks osaks, pane kaussi, vala hapukoor ja puista peeneks hakitud maitseroheline. Samuti on peaaegu iga naine on oma arsenal maitsev squash kaaviar.

Siin on üks neist retseptid. Me peame võtma kolm kilo sibulat, ühe kilogrammi porgandit ja sibulat, tl tomatipastat. Suvikõrvits, sibul ja porgandid vaja koorida ja hakkida. Iga toode on eraldi peaks olema veidi praadida. Siis lase neid kõiki läbi hakklihamasin ja seejärel panna hautis 40-45 minutit. Aasta lõpus, kui on vaja lisada tomatipasta, soola ja pipart maitse järgi. Siis mass on vaja purustada blenderis. Munad seda retsepti ja saate säilitada talveks. Selleks on vaja keemiseni kastrulis ja seejärel jaotada steriliseeritud purkidesse.