Retseptid roogasid kahe katla. Valmistamisel kala, liha ja köögiviljade kahe katla

Inimesed, kes hoolivad oma tervise, sageli süüa kahe katla. Toit osutub kasulikuks ja toitumine. Selle artikli leiad klassikaline retseptid. Toit liha, kala või köögiviljade võib valmistada kahe katla.

Juust pajaroog

See ei ole mitte ainult kasulik, kuid maitsev roog nii lastele kui ka täiskasvanutele. Et valmistada puding, võtta 200 grammi kohupiima ja pannakse kaussi kahe katla. Et sama tüüpi üks muna, sega hästi. Kui mass, lisada 2 spl. l. hapukoor ja suhkur. Segage. Lisa 1 spl. l. manna.

Mitmekesistada maitse quiche, saab panna kodujuust hakitud puuviljad või marjad. See võib olla maasikad (kui ei ole allergiline), banaan, pirn, õun ja rohkem. In kaussi kahe katla kõik eespool koostisosad segada. Lihtsalt ei ole palju puuvilju või marju ei pöördunud sodi.

Nüüd on võimalik tasandada kaalu ja sisaldavad auruti. See roog on keedetud 30 minutit. Muidugi, see ei ole tavaline kuldpruun, kuid selgub maitsev ja tervislik pajaroog kahe katla. Kui teil on vaja toidu sööki, siis valida madala rasvasisaldusega kodujuust soovitakse.

Cooking kala kahe katla

See roog on tähelepanuväärne, et on olemas kõik vitamiinid ja mikroelemendid. Et valmistada kahe katla, saab valida absoluutselt mingit kala. Siiski, kui te toitumine, siis sobib kõige paremini lahja. See on tursk, ahven, meriahven, lõhe, tuunikala, ja nii edasi. D. Kala on kerge seedida ja on väga kasulik kogu organismi.

Toiduvalmistamiseks kala kahe katla vaja järgmisi tooteid:

1. Tursafilee - kuupäevaga 30.
2. Sibul - 1 tk.
3. Hakitud peterselli - 1 tl ..
4. Sidrunimahl - 1 spl. l.
5. Soola maitse.
6. Pepper - 3 tükki.
7. Paprika pulbrit - 3 g
8. Ground valge pipar - 3 aastat

Pesta filee ja aseta paber kuivada. Vahepeal tükelda sibul pool rõngad. Filee tuleb lõigata 4 võrdse tükki. Nüüd võta 4 pumbad foolium suurusega kala. Pane filee seda, top paigaldus, sibul, maitseained ja puista tilli.

Kui kõik on tehtud, jääb tükki kala puista sidrunimahl kaussi ja saata auruti. Kala on keedetud väga kiiresti, nii et saate ohutult panna 15 minutit.

Mõne aja pärast, purustada mängu. Kui mahla kala eraldatud läbipaistva kala valmis. See peaks algama filee paksusest. Mida õhem on, seda kiiremini süüa.

Liha kahe katla

Lind on keedetud palju kiiremini kui sea- ja veiseliha. Muidugi, kui see ei ole kodus. On toiduvalmistamise liha kahe katla läheb 30 kuni 60 minutit. Näiteks loomaliha keedetud 1 tund sealiha - 40 minutit ja lind - umbes 20-25 minutit.

Kokk maitsev liha kahe katla, lõigata portsjoniteks, koht kaussi. Seejärel lisage veidi vürtsi. See sool, pipar, küüslauk, sibul. Võite lisada ka köögiviljad, nagu paprika, baklažaan, tomatid. Mõnikord panna ja kurgid. See kõik sõltub teie eelistustest.

Kirjeldatud meetod on valmis mitte ainult veiseliha, vaid ka muud liiki liha. On erinevaid retsepte. Nõud kahe katla koos liha osutuvad väga maitsev, tervislik ja toitumine.

lihapallid aurutatud

Liha kahe katla välja väga maitsev, mahlane, toitumine ja tervislik. Võimalused 0,5 kg linnuliha filee. Parimat kalkuni või kana. Tee täidis ja lisage 1 väike pea sibul, küüslaugu küüs, riivitud porgandid. Sega kõik koostisosad, veidi soola ja pipart. Keedetakse 100 g riisi kuni poole, lisage hakkliha. Nüüd on võimalik moodustada lihapallid.

Roll hakkliha pallid. Nad peaksid olema läbimõõduga umbes 7 cm. Sademed saab panna küpsetamine aurikud.

Tuleks sätestada kuni 30 minutit. Siis nad pöörduvad pehme ja mahlane. Kui paned pikema aja lihapallid on kuiv.

Omlett herned

Paljud koduperenaised otsivad originaal ja lihtne retsepte auruti. Seetõttu pakume üks neist. See omlett, mis on ideaalne hommikusööki kogu perele. Nõu valmistatakse kiiresti, vähe kaloreid ja palju vitamiine.

Üks osa vajate kaks muna ja 1,5 of Art. l. piima. Klopi mikseris ühtlaseks. Lisage sellele keedetud kana ja umbes 30 grammi külmutatud herned 10 g Kõik mix, veidi soola ja pipart ei tee haiget.

Aur vala tassi munaseguga ja lülita juures 15 minutit. Seega saate täita ülejäänud kaussi lastele. See tähendab, kõik kolm portsjonit saab valmistada 15 minutit. Kuigi valmistub munapuder, võite minna oma äri. Pärast 15-minutilist hommikueine valmis pere.

Köögiviljade küpsetamine kahe katla

Nagu eespool mainitud, see meetod cooking säilitab kõige vitamiine. Igal köögiviljade nõutakse eri aegadel. Paar saab kokk brokoli, lillkapsas, spargel, porgandid, baklažaan, suvikõrvits ja rohkem. Retseptid aurikud köögiviljad on väga lihtne ja taskukohane.

Artišokid, baklažaanid, maguskartul, squash, kõrvits, kartul, seller, artišokk, naeris, suvikõrvits valmis 20-30 minutit. See viitab keskmisele lõikamine. Kui köögiviljad on lõigatud õhem, siis ooteaeg lühenevad kuni 5 minutit.

Oad, herned, brokkoli, rooskapsas, mais, sibul, spinat, porgand, okra, peet, spargel, rohelised oad, spinat hautis 8 kuni 12 minutit. Ja see kõik sõltub sellest, mil määral lõikamine.

Et valmistada kasulikke köögivilju, on erinevaid retsepte. Nõud auruti saadud mahlane ja kindlustatud. Oluline on mitte seedima köögiviljad, nii see jama, ja kaotada maitse.

täidisega suvikõrvits

See tassis iseloomustati selle elegantsi ja originaalsust. Lõika suvikõrvits barrelit. Jäta põhja ja eemaldada viljaliha seestpoolt. Valmista täidis ja koht squash. Puuviljad panna kaussi kahe katla 30 minutit.

Miks on nii pikk, et kokk suvikõrvits? Ära unusta, et rasva, ja pluss kõik nad panna liha, mis peaks olema hästi ette valmistatud.

tomatid täidisega

Nad valmistuvad palju kiiremini kui suvikõrvits, tomatid kui keetmata liha. Perfect ja maitsev täidis saadakse sulatatud juustu. Hõõru see riiv, lisada üks surve keedetud muna ja kaks küüslauguküünt.

Tomatid, eemalda südamik.

Kodujuust, muna ja küüslauk, segada, lisada veidi majoneesi. Täitmine nafarshiruyte tomatid ja pannakse kaussi kahe katla 10 minutit. Tomatite seekord on piisavalt. Pärast täidise on valmis.

Baklažaanitaskud kahe katla

Kiirmeetodil valmistada selle tassi, täitematerjaliks võib valmistada ette. Selgub väga maitsev baklažaan täidisega seened. See sobib kõige paremini või Austerservikute. Prae seened ja sibul pehmeks. Tooge maitsta, sool ja pipar. Ühes baklažaan võtta 100g seeni.

Köögiviljad, lõigatud piki. Eemalda tuum, et saada väike paat. Valmista täidis panna baklažaan. Pane köögiviljad, seened kaussi kahe katla 20 minutit. See võib olla väiksem. See sõltub paksusest ja suurus köögivilju.

Kulinaaria vihjeid

Artiklis kirjeldatakse tüüpi retsepte ja toiduvalmistamise ajal kahe katla.

Nagu praktika näitab, köögiviljad või lihatoodete kiiresti valmistada neile, kes lõigatakse õhukesteks viiludeks.

Ärge unustage, et kui teil on vaja dieeti, siis ei kuritarvita sealiha, kuid see on parem jätta kõik. Sest see on õline ja kahjulike mao ja kogu organismi.

Dieedi läheneb kalkuni või veiseliha. See on lihtne, selgub maitsev ja mahlane. Mõnel juhul võite süüa liha ja kana, kuid see on parem valida nimme.

Dieettoodetes sööki proovige mitte lisada palju soola. Aga küüslauk on väga kasulik, kui on põletik, seedetrakti.

Kui te kokk täidis, lisada paprika, porgand, veidi tomat. Siis burgereid või lihapallid on rohkem mahlane ja aromaatne.

Raske uskuda, kuid isegi salat "Olivier" saab süüa aurutatud köögiviljad. On tõestatud, et see meetod cooking säilitab palju kasulikke vitamiine ja aineid.

Sageli kokad eksperimenteerimine ja tulemas retseptid ise. Toidud on valmistatud topelt boiler, muutub tuntud rohkem ja rohkem. Lõppude lõpuks, nad mitte ainult toidu, kasulik madala kalorsusega, kuid ka väga maitsev.