Spurs oma jalgu: kuidas ravida ja ennetada

Spurs jalule (plantar fastsiit) - mõiste tähendab Roosade kondine väljaulatuv kandluu. Selle põhjused luu kasvajate võib suurendada koormust kandluu (ülekaalulistel), lamedad, kandluu trauma, pikenenud ülekoormuse kontsad (sportlased), luu tingitud ärritust kulumine ebamugav kingad, häire ainevahetust, väheliikuv tööd. Haigus tekib enamasti inimeste üle 40 aasta.

Spurs oma jalgu: Sümptomid ja diagnoosimine

Sümptomid harukonkse jalad on valus ainus kand (eriti hommikul), tunne valu kõndimisel.

Diagnoos on valmistatud põhjal need kaebused ja X-ray uuringud. See arvestab diferentsiaaldiagnoosimist: sümptomeid kannuseid jalgadel sarnaseid sümptomeid teatud põletikuliste haiguste korral - anküloseeriva spondüliidi, reumatoidartriit, kuna nende põhimõte võib olla seotud ka valu kanna.

teraapiate

Kuidas ravida Spurs oma jalgu? Tavaliselt kannustab jalgadel saab ravida ilma operatsioonita (it kasutanud ainult äärmuslikel juhtudel, kui muud meetodid ei toimi).

Spurs oma jalgu algfaasis haiguse saab kõrvaldada folk viisil:

• Võetud Vi sibulat, kantakse keset poolitatud 1 tilk tõrva. Edasine vibu kantakse kahjustatud piirkonda.

• Med (100 g). Ja muumiad (5 g.) Lahustatakse veevannis. Segu jahutati. Saadud kompositsioonid hõõruda tüvedel öö.
• Mixed vedel ammoniaak (50 ml) ja päevalilleõli (1 spl. Spoon). Tampooniga leotati seda segu kasutatakse iga päev 30 minutit. Patsiendile kand. Raviperioodi - paar nädalat.
• Jalad aurutatav laeva kuuma veega (lisandiga väike kogus soodat) ja seejärel rakendati kandadel niisutatud tampooniga valmistamine tee seen. Pärast 3-tunnist kuivatati marli vaja uuesti niisutada.
• Klaasseinad pähklid tervendajad soovitatakse valada kaks klaasi viina ja tõmbama kahe nädala pikkust pimedas siis äravoolu. Infusiooni võetakse 30 minutit. enne sööki kolm korda päevas.
• Jahvatatud päevalille valge viljalihaga, siis pandi klaasnõusse ja valati viina. Pakend tihedalt suletuna ja manustada 10 päeva pimedas kohas.
• Ujuki Vi purustatud küüslauguküünt ja tie kannaosa öö. Kuid juhul, kui põlemine on parem loobuda menetlusest.
• Hommikul päevaks kehtestada füüsilisest takjas lehed või noor kapsas, ebaõnn. Päeva jooksul rohelised võib olla 1-2 korda asendada.

Spurs Ravi jalgadel, mis on põhjustatud Lattajalat, on kasutada ortopeediline sisetalla erinevast liigist. Näiteks kannaalustükid paigaldatud jalgsi igal kingad. See on valmistatud pehmest materjalist ja silikooni. Või muud tüüpi ortopeedilised sisetallad - polustelki eesmärk on vähendada tundeid väsinud jalad.

Meetodeid ravikulud sisaldavad põletikuvastaseid aineid (rakenduste parafiini, soe vannid, muda, UHF, novokaiinille obkalyvanie valupunktide, süst põletikuvastased ravimid).

Kui ei toimumas tugev valud ja see ei mõjutanud muud liiki ravi ja kiiritusraviga kohaldatud šoki-wave ravi.

Ennetamine harukonkse jalgadel

Tekkimist kanna Spurs on fraying osteoartikulaarse seade. Selleks, et vältida selle haiguse protsessi on vaja jälgida oma kehakaalu ning vältida järsk tõus kaal koormus, mitte koormata jala õigeaegselt ravida haigusi selg, ennetada nakkushaiguste (gripp, SARS, kurguvalu, gonorröa jne), Kanda mugavad kingad, eesmärgiga parandada vereringet teha harjutusi jalad.