Tehnika teadliku une. Kuidas siseneda kirgas unenägu

Kuskil allpool keskel suur roheline väljad, sinine lint meandered jõgi. See oli nagu mängides temaga. Kes on esimene saada mäe, millel seisab linna? Ta vaikselt tiirles taevas, nautides iga hetk. On raske kirjeldada. Just südames on soov ja iga raku keha reageerib selle imelise kõne. Ja nüüd nõudis ees. Enda linna. Mis suurepärane palee kesklinnas ja ilus aed taga. Oli fantastiline vaatetorn puude vahel, kus ta meeldis istuda üksi, nautida linnulaulu.

Järgmine tuli pehme Kahahtaa. Vaadates ringi, ta nägi paari noore draakonid. Heart fluttered. Aga mitte hirmu, vaid rõõmu. Mulle meeldib kohtuda vanade sõpradega. Nad purjetasid suursuguselt üle taeva, nagu kaks suurt kosmoselaeva. Gold kaalud kumendas päike kõik vikerkaarevärvid. Nähes selline vaatepilt tahtis karjuda kogu oma jõudu, kuid draakonid on enne teda. Nad väljastatud Kumajava nutma rõõmu tõusnud ja kadus pilvedesse.

Ja ta lendas ja mõtlesin, kuidas kiik avatud uksed oma linna, kuidas leida uusi sõpru. Linnud istuvad käed ja laulda tema jaoks. See on tema linna. See on tema maailm ...

Kas sa arvad, et see on muinasjutt? Väljamõeldis? Ära arvata. Maailm nagu eespool kirjeldatud, on üsna realistlik. See on maailma kirgaste unenägude ja kõik on võimalik luua endale sama või parem. Muidugi võib öelda, et see on kõik väljamõeldis, eluvõõras, ja nii edasi. Fakt on, et reaalsus kõik ei ole nii lihtne. Meie aju ei huvita, kas pildistate tolmune arhiivi mälu (isegi vanast filmi) või saada välisest allikast. Sa ei märka muutust. Lihtne küsimus: "Kas sa oled kindel, et see ei ole magada?" - enamik inimesi ei ole võimelised isegi vastata. Kuidas näha kirgaste unenägude? Et me ei kavatse õppida täna.

Mis on kirgaste unenägude?

Kuidas siseneda kirgas unenägu? Enne kui me sellele küsimusele vastata, pead välja mõtlema, mida ta on kõike? Tegelikult vastus nimi. Mees on unistus, mõistes, et ta magas. See on esimene, peamine ja kõige raskem samm rahu kindlustamisele oma unistused. Probleem on selles, et enamik inimesi planeedil ei ole ainult suuda kontrollida oma unistused, kuid ei saa isegi aru, et nad on unes. Ja kuigi me ikka püüdnud väita, et selles maailmas on reaalne ja mis mitte!

On olemas erinevat tüüpi inimesi. Üks ere ilus unistus (või hirmutav) unustamatu unistused. Teised ei mäleta, mida nad olid näinud unenägusid ärgates. On neid inimesi, kes on kingitus teadlikkust enda unistused antud alates sünnist, ilma koolitust ja õppusi.

Ma ei arva, et see on mingi tänapäeva leiutis. Esimene viited on kaugel VIII sajandil AD. Isegi siis, inimesed mõelnud reisivad unistus. Tõsine teadus hakkas toimuma palju hiljem, XX sajandi S. LaBerge ja hiljem teiste teadlaste.

Miks seda teha?

Enne kui me hakkame rääkima, kuidas sisestada kirgas unenägu, peate välja selgitada, miks on vaja üldse? Olgem lühidalt unustada selliseid asju nagu peidetud varusid organismis, ammendamatu uusi teadmisi täiendavaid energiaallikaid, ja nii edasi. Pöördugem kuiva ja banaalne matemaatika. Sajad tuhanded aastat, inimesed otsivad teed vähemalt paar päeva, et laiendada selle suhteliselt lühikese elu. Mis ainult seda tehakse: leiutada uusi ravimeid leiutatud toitumine, liikumine. Mis lihtsalt ei inimesed lähevad, et jääda mõneks ajaks selles maailmas. Kuid väga vähesed mõelda, et iga päev me kriipsutama elu nii palju kui 8 tundi pühendatud magada (mõned vähem või rohkem). Tundub ole palju, ühe kolmandiku päevast. Noh, sest me kaotame kuus 10 päeva. Veel huvitav, eks? Üle 30 aasta elu kaotanud aega valitud 10 aastat! Aga me ei saa magada - võite öelda. Olgu, me ei saa. Aga me saame täita, et tühine mõttes! Kujutage, teil on võimalus suurendada oma elu aastaid, see ei ole nali! kirkas unenäos aeg on täis üllatusi. Tundub, et magasin mitu tundi, ja nool liigutada ainult viisteist minutit. Lisaks on juhtumeid, kui inimesed elasid unistus paar päeva, nädalat või isegi kuud. Aga reaalses maailmas, nagu poleks midagi juhtunud, ma ärkasin hommikul pärast 8 tundi. Kas ignoreerida võimalust oluliselt suurendada kestuse oma elu?

Seal on palju "üleloomulikud" võimalusi meile need unistused. See ootamatu teadmisi ja andeid, mis varem inimesed ei hooli. Seal on rohkem huvitav "paljastusi", kuid see on parem jätta need seljataha ekraani, sest iga reisija unistused maailma peaks avama neile ise.

Psühholoogilisele, see on suurepärane viis lõõgastuda ja voli andma oma emotsioone. See on sinu maailm! Siin on kõik elada oma seaduste, kuigi lõpuni saavad aru, et see ei ole õige. Kas soovite lennata - lennata, ujuda vee all - palun. Kas soovite puhata rannas Krimmis iga päev - teie tervist! Sinu aju saab luua hämmastav maastike ja panoraamid, kui sa teed seda tööd teile. Teavet selle kohta, kuidas seda teha, siis me räägime veelgi.

Kas on võimalik?

Kuidas sattuda kirgas unenägu? Kas on võimalik? Paljud inimesed, pärast mitmeid ebaõnnestunud saada pettunud ja jõudnud järeldusele, et kas nad on petetud kõik muinasjutt või nad ei ole seda võimet. Mõlemad - on põhimõtteliselt vale. Esiteks kõik, mis on kirjutatud siin - tõde! Teiseks, ei ole inimesi, kes ei suuda ennast teostada oma unistus. Keegi saadakse kohe, teised võtavad nädalat või isegi kuud, kuid lõpuks nad ootavad siiski edu. Ei saa kohe saad ehitada ilus lossid ja kasvada kuldne lohe, see on üsna raske. Kõik tulevad koos aega, kui mitte peatada ja minna lõpuni! Esiteks, sa pead ületama peamine takistus - teadlikkust. Mida me nüüd pöörduda. Kas olete nõus minema Down the Rabbit Hole? Valmis? Siis minna! Õppimine sisend teadlik uni (OS).

koolitus

Kuidas sattuda kirgas unenägu? Ärge üritage OS on väsinud. Kui te raske töö, varakult magama minna, Helisignaali ja juba pärast te ärkate, proovige sisestada OS.

Ära joo enne magamaminekut, tung kasutada WC rikkuda mis tahes kirgas unenägu.

Valmistage märkmik ja pliiats journaling.

päevik

Pen märkmik alati hoida kõrval voodis. Pärast ärkamist unistused kustutatakse väga kiiresti, peab teil olema aega, et kirjutada kõike ette. Jäädvusta kõik, mis suudab meeles pidada: maastik, inimesed, loomad, maitseid, aistinguid. Proovige teha kaarti nende liikumist. Aja jooksul märkad mõned mustrid. See noppida tüüpi asukohad nagu arvutimängud. On ületamisel. Ilmselt mäletavad unistus kohta, mida te äkki veab teise. Kui sa hakkad pidama päevikut, siis mõistame, et need kohad on loomulik ka. Neid meelde jätma. Pidevalt uuesti lugeda minu päevik, analüüsida ja teha plaan järgmiseks unistus. Isegi kui sa ikka ei suuda kontrollida ennast, ikka ja jälle teha plaan: minna tagasi ja siis avastada selline koht, et proovida startida ... Kui kõik tööd.

mõtteviisi muutmine

Kõik erinevad nimed sellele kasutamise - "kriitilist mõtlemist" või "reaalsuse kontroll" - aga sisuliselt jääb samaks: sundida ennast kahelda reaalsus maailmas. Kõlab päris fantastiline, kuid midagi valesti. Pidevalt logima: "Kas ma magan?" - ja leida veenvaid tõendeid. Näiteks vaadata kaks korda samal kiri või objekti. nad muutuvad unistus. Või proovige sõita. Kuid kõige tõhusam viis - see on esimene valik. Aja jooksul see harjumus on kinnistunud ja toimub ka une ajal.

Bootstrapping

Oleks tore, kui päevasel ajal võite te ise pidevalt kohandada positiivne tulemus. Korda ise, "Täna ma õnnestub" või "Täna unes ma vzlechu". See ei tohiks tunduda nutma meeleheite. Sa pead tingimusteta uskuma oma edu. Kui te ei tööta ja sa lihtsalt jäi magama, ärkasin, öelda endale: "See on okei, ma püüan uuesti." Varem või hiljem, et see kindlus kokkuvarisemist ja võit on sinu. Lihtsalt ei loobu!

rahulikkus

Üks peamisi kriteeriume edu meie sündmus. Suurenenud põnevust - see on katastroof, nagu püüdes sõlmida unistus, ja kui on juba (kohe alustada). Hea vahend sellisel juhul võib olla meditatsioon. Kui sa õpid, et kontrollida oma mõtteid ja tundeid, siis on see suur samm edu.

Kinnitus tähelepanu

Üsna keeruline, kuid tõhus meetod teadlike unistus ärkvelolek. Nagu eespool mainitud, ei püüa siseneda kirgas unenägu on väsinud, või sa lihtsalt keelatud. Sisestada kas kirgaste unenägude päev või panna äratuskell ärkama ja seda öösel.

So. Lie selili (padi on parem valida raskem), pigistavad silma. Lõõgastav ja rahustav hingamine. Vaimselt kõndida läbi keha, kõik lihased tuleks leevendada. Nüüd on oluline vabaneda mõtteid. On üsna raske (just siis meditatsiooni aitab), kuid see on vajalik. Te tunnete nagu läbi kukkuda mõnes viskoosainega (tõrva). Ärge muretsege, see punkt on väga oluline. See kestab vaid paar sekundit. Peaasi - ei anna sel ajal lahti teadvuse. Paar sekundit - ja sa oled teisel pool! Sa oled kirkas unenäos! See meetod on väga keeruline ja lihtne samal ajal. Complex, sest see on raske lõõgastuda, fookus ja teadvuse välja lülitada läbimisel kihi "tõrv". Lihtne, sest see on lühim tee maailma kirgaste unenägude. Selle meetodi mõned vaieldamatu eeliseid. Kui midagi läheb valesti, võite jääda, lõdvestuda ja jätkata mitte oodata järgmisel päeval. Ei vaja täiendavat kasutamise, meeleolu, seadmete või ainetega. Juhul korrektse täitmise tagatud üleminek teadlik magada. Paljud neist harjutusi on soovitatav kasutada päevasel ajal. Eelised sellise valiku on ilmne, eriti alguses. Vähem tõenäoline, et sa lihtsalt "välja lülitada". Kui asjad hakkavad osutuvad, siis on vähem sõltuv väsimus riigi keha ja kellaajal.

tervis

Võibolla, järgige kulunud fraasid, kuid siiski väärt meenutada ühise hea. Tehnika teadliku une ei tohiks omaks keha ebatervislik. Seega, kui teil on palavik või peavalu, kanda õpinguid. Samuti ei tee seda täiust kõhu, purjus või jääknähtudega. Uskuge mind, meie teadvuse - habras, vääris instrument. Treat see hoolikalt!

Mis edasi?

Oletame sul on, ja see kindlasti juhtub juuresolekul soov ja visadus. Mis juhtub edasi? Kuidas alustada oma esimese elutee teadlik unes? Esiteks, ma tahan vaadata oma käed. Keegi ei tea täpselt miks, aga enamasti algab see. Hiljem, kui tunned, et unistus hakkab tuhmuma (ärkama), konkreetselt vaadata tema käed. See võimaldab rohkem süvendada riik. Lendamine unistused. Suur tunne - teine kõige populaarsem sooritatud kirgaste unenägude. Alguses see artikkel kirjeldab sellise lennu, on raske kirjeldada füüsilist aistinguid koges ta. Pärast nende unistused on tunne, et meie universumi seadused ei ole nii kinnisasja, nagu me rääkisime neile lapsepõlvest saadik.

tahe

Isegi kirkas unenäos sageli meelde ise, kes on boss. Meie meeled saab võrrelda suurt prügimäele. Mis ja kellele on seal ainult! Leiad nii ilus ja kohutav olendid. Seni, kuni olete õppinud, et kontrollida ja luua midagi oma unistused, siis jääb vaid vaatleja. Tähtis on, et ei karda! Oluline on meeles pidada, et see on teie maailmas ja sa oled mu isand. Kes sa ei ole täidetud, siis on võimalik tellida teda või tehtud kaovad. Selleks, üks tingimus - usaldust! inimesed ilmuvad teie ees, loomad, asjad, hooned. Võite need eemaldada või korrigeerida, kuid alati meelde ise, et kõik siin see sõltub ainult sulle.

loomine

Ärge arvake, et tehnikat teadlikud une peate juhtida iga filiaali või lehed. Sinu aju mäletab, mida metsas, jõe või koera, aga kui sa tahad midagi parandada, see on piiratud ainult oma kujutlusvõimet. Säilitage kõik, mida te unes, mis kaardil märgitud. Kirjutage, mida te kavatsete teha. Võimalik, et kui sa koju tagasi või loss, mis ehitati eile õhtul. Või on võltsitud kuldne draakon, kes kohtub teiega ja kaitsta oma iga unistus. Saate luua mitu asukohta ja nende vahel liikuda abil üleminekud, nagu eespool kirjeldatud.

teadmised

Paljud kasutavad riigi teadliku une saada vastuseid oma küsimustele. Avage varjatud andeid ja võimeid. Võibolla on see tingitud asjaolust, et une ajal meie teadvuse ei ole tavaline piiranguid. Sageli luua oma unistuste salajane tuba, kristallkuul või magic box, mida kasutatakse, et saada vastuseid oma küsimustele. Ja Kummalisel see toimib, inimesed teevad sageli saab teavet ei ole saadaval reaalses maailmas tema jaoks.

järeldus

Nüüd sa tead, mida tehnika teadlik magada. Vastused sellest on väga vastuolulised. On inimesi, kes ütlevad, et pikka viibimist operatsioonisüsteemi kahjustab inimese suhteid reaalses maailmas. Keegi ütleb, et inimene võib minna kirgas unenägu mitte sinna tagasi minna. Mõned usuvad, et ei saa olla hull. Üldjuhul on need inimesed, kes on kas kunagi olnud selliseid unenägusid, või teinud paar ebaõnnestunud ja andis seda tava.

On ka teisi. Need, kes tegelikkuses kirgaste unenägude aitas vabaneda erinevate süsteemide. Mõned on õppinud kirjutama luulet, muusikat, Avastuse teinud õppida võõrkeelt. Ja keegi just leidnud koht puhkamiseks ja üksindus. Tava kirgaste unenägude - laia avastamata ala, mis peidab endas nii palju imesid ja võimalused, et me ei suuda ette kujutada. Ja lõppude lõpuks sa lihtsalt pead natuke soov, kannatlikkust ja usku endasse!