Cooking maitsev hernesupp lahja multivarka

Täna üha rohkem inimesi kinni taimetoidule. Üks usust, teised püüavad säilitada slim näitaja või hea tervis. Isegi kui te loobuma liha, mida saab süüa maitsvaid jäädes alati täis. Ükski menüü on täielik ilma esimese road nagu hernesupp.

Selle toitev maitse tuttav igale meist. Smart inimesed leiutanud palju huvitavaid retsepte roogadest lisamata rasva liha ribid. Sisaldub uba täiesti korvata puudujääki valguühendeid, mikroelemendid, täiesti küllastunud ja jahutuse oma nälga. Täpsem perenaine hõlbustada tema ülesanne toiduvalmistamise kasutades Multivarki.

Sellise masina toiduvalmistamise protsessi palju lihtsam. Kas lahja hernesupp sisse multivarka hostesses pakub lõbu, t. Et. Ülesanne on aeganõudev. Selgub muinasjutuliselt flavorful ja toitev eine. Pakume enesekontroll kirjeldatud retseptid.

Lean hernes supp multivarka "Polaris": Esimene võimalus

See roog on nagu hooldajatega joonis puuduvad toitudega - liha, võid. See võib tarbida ajal toitumine ja paastumine. Kuid inimeste seedetrakti haiguste parem jätta see supp, sest see sisaldab kaunviljad. Nad võivad põhjustada süvenemist. Koostis 1,5 liitrise poti:

• kaks klaasi kogu herned;
• kolm kartulid;
• pea sibul või porrulauk;
• ingverijuurt - supilusikatäis;
• kaks küüslauguküünt;
• sinepiseemned, nelk, karri, kurkum (vastavalt maitsele);
• till, petersell, sool, must pipar.

Samm-sammult juhis

Loputage herned ja leotada kolm tundi. Soovitav on seda teha öösel vähendada toiduvalmistamise ajal. Paistes nucleoli millega kaussi kombineerida, valage vett, soola lisamata, riivitud ingver. Seadke funktsiooni "karastamine" tund aega. Pool tundi hiljem saab kontrollida, et kõik sisu. Kui te ei soovi saada keedetud oad, seejärel lisage viilutatud kartulid.

Shinkuem pirn passeruem oliivõli või päevalilleõli koos purustatud küüslauk. Uhmris pudruks sinepiseemned nelk, kombineerida karri ja kurkum - saata sibul. Maitseained lisage minimaalses annustes. Saadud segu oli lahja vahetustega herne suppi. In multivarka tassi jätnud vähe siis, ja seejärel valati plaatidel. Iga annus kaunista hakitud maitsetaimi. Need, kes ei pea kinni toitumine, võib panna lusikatäis hapukoort.

Lean hernesupp sisse multivarka "Redmond": teine võimalus

Soovitame proovida järgmist retsepti. Et maitsev lõhn ja vürtsikas maitse maitseained koht: pune, majoraan, seller, must pipar ja koriander. Vajalikud komponendid:

• tassi herneid;
• Värske köögivili: porgandid, sibul, küüslauk, kartul;
• kreekerid;
• vürtsi segu;
• koriander.

tehnoloogia

Pesti kaunviljade valada keeva veega ja jäetakse mõneks tunniks. Haki sibul väikesteks kuubikuteks, porgand - rest. Puuviljad panna ühendada, vala veidi taimeõli ja võimaldada valik "Küpsetamine" või "Hot". Lõpus panna pressitud küüslauk, vürtsid.

Paistes herned segada hakitud kartulid, lisada vesi ja minema köögivilju. Määra "karastamine" tund aega. Valmis lahja hernesupp sisse multivarka jahvatatakse segistis ja serveeri krutoonidega ja koriander. Selgub väga õrnad, rõõmsameelne ja maitsev roog.

Taimetoit hernesupp Panasonic multivarka: kolmas retsept

Väsinud monotoonne klassikaline versioonid hernesupp? Siis proovige loominguline ja ebatavaline tassi , lisaks seente ja kõrvits. See avaldab muljet tahes foodie ja kaunistada tabelis. Toitev hernesupp lahja multivarka "Panasonic" läheb üsna lihtne, ja retsept võtab aukohal oma kokaraamat raamat. See nõuab toodete komplekti:

• punane sibul, porgand ja küüslauk;
• pipar;
• klaasi kõrvits;
• kaks tomatid;
• tassi herneid;
• Kakssada grammi seeni;
• maitseained: basiilik, Lavrushka, majoraani, piment.

ettevalmistamise organisatsioon

Kuigi herned paisuda kastrulis vesi, andke meile köögivilju. Hakitud sibul ja riivitud porgand ette kaussi ühiku (pour õli). Kaasa "Küpsetamine" ja seadke taimer 40 minutit. Pärast kümme minutit, lisada kuubikuteks kõrvits, pane ligunenud herned. Vala kuum vesi vedelik hõlmab kõiki tooteid 1 cm.

Pärast 40 minutit reset režiimis "karastamine" (1,5 tundi). Jahvatatakse segistis kooritud tomatid, paprika, küüslauk. Umbes 20 minutit enne sulgemist harvester put hõõrutud köögiviljad, praetud seened, need maitseained. Serveeri lahja hernesupp, keedetud multivarka soovitatav värskete ürtide ja musta leiba. Sageli raduyte sulgeda maitsev hõrgutisi. Head isu!