Corn - kalorite madal, kasutamine suur

Mis kasu on mais? Miks see on nõudluse ja miks see lisatakse paljud tuntud salatid? Püüa aru saada.

Corn avastati Mehhiko 12000 aastat tagasi, ajal, mil ta oli 3 korda väiksem kui praegu. Corn on alati suur nõudlus ja liider oma müügil on Ameerika Ühendriigid.

Tänu kasulikud omadused, maisi praegu teisel kohal seas põllukultuuride maailmas, esiteks - nisu.

Mais, mis on väga madala kalorsusega, aga on rikas ainulaadne valgu ja vitamiinide sisaldus, on suur nõudlus toidu valmistamiseks ja meditsiinis.

Corn siidist aitab meie maksa, puhastab organismi, eemaldab liigse vee ja isegi aidata kaotada kaalu. Kasutatud puljong põletikuliste protsesside kuse- ja sapipõie, on väga tugev põletikuvastane toime. Rafineerimata õli aitab diabeedi ja normaliseerida veresuhkru taset.

Mais on üllatavalt vitamiini kompositsioon sisaldab see kroomi, alumiiniumi, akaatsia, mangaan, raud, harv vitamiin K ja C-vitamiini haruldaste neis sisalduv aine ja flavnoidy sitosterooli-. Osana maisi juuresolekul vitamiini E - suurim antioksüdant, mis noorendab meie keha. See sisaldab B-vitamiine, mis on väga oluline meie naha ja juuste ning et taastada närvisüsteemi. Maisi sisaldab väga harv vitamiin D. Ilma selle vitamiini ei saa kaltsiumi imendumist, see on oluline tervist meie hambad ja luud. Kuninganna väljad sisaldab kaaliumi ja magneesiumi, on kõige olulisem mineraalid meie südames. 100 grammi 19 grammi taimsed süsivesikud ja ainult 3 grammi valku. Lisaks kalorite keedetud maisi on ainult 86 kalorit 100 grammi.

Mais on populaarne toiduvalmistamiseks. Corn võib leida mitmesuguseid eksootilisi toite, nagu liha Mehhiko ja burritode. Maisihelbed on väga populaarne kogu maailmas tänu oma uskumatu maitse, teravilja lõss - täiuslik hommikusööki. Maisijahu sageli lisatakse kondiitritooted, see teeb rohkem murenev küpsised, magus ja vähem kahjulik, sest mais on madala kalorsusega sisu.

Kuulus putru Tallinn - Moldova riikliku tassi - valmistatud maisijahu. Argentinas tema kokk palju originaal roogasid. Supp maisi ja liha Locri, keedetud liha, pakitud maisi lehed - tamalesid. USA-s, tänu tema on avatud popcorn ja maisi koer, mis on aluseks, sest see on kuninganna väljad. Calorie kõige mais on väike, kuid see ei muuda toidu kasulikumaks.

Kesk-Ameerika on mais midagi sarnast kevadrullid. Pannkoogid pakitud erinevaid täidised, mereannid ja lõpetades šokolaadi.

Tšetšeenias ja Lääne-Gruusia, see on ka väga populaarne, sest see muudab tortillasid ja küpsetada kõige erinevate küpsetiste. Kõige maitsev kondiitritooted müüakse Egiptus, nad valmistuvad traditsiooniline kook ananassi ja maisi.

Vana Mehhiko maisi toodetud isegi õlut, siis valmistati idandatud terad on kääritatud. See jook nimetatakse Chacha eksisteerib meie aega. Ükskõik mis see on valmistatud alkoholi: Euroopa humalat või alusel on mais, kalorite jooki ta ei kuulu. Peamine allikas kaloreid ja alkoholi jääb.

Corn kasvab väga halvasti, väga oluline hea hoolitsen selle ja aitab tal kasvada. Land peaks olema lahti ja niiske, kuid mitte liiga palju. Taimsed armastab päikest, see kasvab ainult siis, kui maapind on piisavalt soe. Queen väljad peavad heaks mineraalid suurtes kogustes, eriti kaaliumi.

Keedetud mais kalorisisaldust on madal, kuid see on endiselt raske toitu. Corn on väga pikka aega seedida, nii et kui teil on nõrk seedimine, proovige süüa väikeste portsjonite kaupa.