Õlu toitumine

Õlu - see on tõesti vana ja armastatud miljonid inimesed juua. Pikka aega on küsimus poleemikat kasu ja kahju, et inimese keha. Üldiselt selline asi nagu dieedil, ei sisalda täielikku rahuldamata toidu, nagu paljud inimesed arvavad täna. Dieet - arvatakse välja need, kes on tõsiselt kaalus ja samal ajal saada kõige kasu tervisele, ei kahjusta ise. Lisaks dieedile - see on läbimõeldud ja mõistlikult ehitatud dieedi ja range ajakava söömine, mis viib tervema keha.

Beer toitumine on üks kõige tõhusam. Võite öelda, et see on jama? See on juba ammu laialt usutakse (vahel armastavad seda jooki ja vahel tema vastased), et sagedase seda maitsvat jooki ainult soodustab kiiret kaalutõusu. Hoolimata sellest, paljud teadlased öelda, et õlu pärineb super kaalulangus, peamine asi - seda kasutada õigesti ja mitte kõrge kalorsusega suupiste kreekerid ja kiipe. On keelatud süüa koos õlut ja juustu.

See on väga tõhus dieet lubab sul kaotada kuni 5 kg nii lühikese ajaga kui kaks nädalat. Ajal toitumine, võite süüa tailiha, st kana-, küüliku- ja kalkuniliha, köögiviljad, kala, piim ja jogurt, oliiviõli ja isegi leiba. Vahel saab ravida ennast tassi kanget kohvi ja tume šokolaad plitochki. Chocolate peaks alati olema tume, teiste vastuvõetamatu.

Beer toitumine, samuti teiste mitmekesine toit sisaldab kohustuslik kasutamine üha koguse vedelikuga. Soovitav on juua vähemalt 2 ja eelistatavalt 3 liitrit vett kogu päeva jooksul. Lubatud rohelist teed juues ja gaseeritud mineraalvett.

Koos õlle inimorganismile siseneb ja süsinikdioksiid, mis stimuleerib sekretsiooni maos ja verevoolu maksa, kopsu, aju ja lihased. See joogi sisaldab toitaineid, nagu raud, fosfor, vask, magneesium ja tsink. On välja arvutatud, et see sisaldub õlle poole vajalik inimese kohta päevas annus kaaliumi. Humal, mis on osa jook alandab vere kolesteroolitaset ja parandada südame funktsiooni.

Beer toit koosneb üsna lihtne menüü. Esimesel päeval saab juua liiter õlut ja süüa mitte rohkem kui sada grammi tatar, viletsa keeva veega. Teisel päeval, va kohustuslik liitrit joovastavat jooki on lubatud süüa sada grammi lahja kana. Kolmandal soovitada süüa veidi keedetud kala, pestud maha liiter traditsioonilise õlle. Neljas päev hõlmab võttes madala rasvasisaldusega, aurutatud liha. Kui on viies päev, saab süüa iga puu ja juua õlut. Kuuendal päeval üldiselt ei soovitata süüa, see on kasulik istuda vaid üks õlu. Seitsmendal päeval puhul kasutatakse mineraalvett suurtes kogustes kui võimalik.

Loomulikult, nagu õlu toitumine on absoluutselt vastunäidustatud juhid, kes regulaarselt sõiduki juhtimiselt, rasedad ja imetavatele emadele ja kellele tehakse ravikuuri iga ravimit. Ka see toit ei ole soovitatav neile, kes põevad kroonilisi haigusi neerude, maksa, mao ja südame. Ei ole vaja minna dieedile, kui on eelsoodumus alkoholismi ja üldine halb enesetunne.

Me ei tohiks unustada vastupidine külg. Mitte kõik ained, mis sisalduvad õlu, mõjutavad keha positiivselt. Plant hormoonid provotseerida ebatavaline ebasoodsad muutused inimkeha. See nähtus nagu vähenemist potentsi ja ümmargune õllekõht. Seal on see jook biogeensete amiinide ja mõned etüülalkoholi. Kui teil on pidevalt kuritarvitada, saad probleeme neerude ja maksa. Kas seda ära dieedi või mitte, see on teie endi teha!